Amit Pippa Middleton általában egy nap alatt eszik

Pippa Middleton, a cambridge-i hercegnő nővére, Kate Middleton lehet, hogy nem jogdíjas, de biztosan úgy néz ki, mint ő! Izzó bőrétől a karcsú, erős alakjáig egyértelműen a legjobb életét éli, egészségét és wellnessét helyezi előtérbe.

alatt

Nyilvánvalóan a testfelépítése részben az atlétikai tevékenységének tudható be, amely a Hello szerint 3000 mérföldes biciklizést és erősített maratont tartalmaz. magazin. De ez nem minden, amit tesz, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a leghevesebb testét ringatja. Valójában Middleton napi étrendje, bár nem tűnik sallangnak és nem hülyeségnek, valójában ugyanolyan egészséges és kiegyensúlyozott, mint amilyen lehet - kivéve - anélkül, hogy szuper unalmas lenne,.

Tehát mit szeret a filantróp rágcsálnivalókért? Minden reggel nagy reggeli, vagy zöldlé lány? És mi az az étel, amibe csak nem esik bele? Íme a játékonkénti bemutatás arról, hogy Pippa Middleton általában mit eszik egy nap alatt.

A Middleton asztal körül nőtt fel

A middletoni otthonban nőtt fel, a gyerekek nem kaptak semmi különöset az ebédlőasztalnál. Valójában ugyanazt ették, mint szüleik, akik úgy vélték, hogy a gyerekeknek és a felnőtteknek nincs szükségük különféle ételekre. "Már egészen kicsi korunk óta rengeteg hagyományos ételt fogyasztottunk, például pásztortortát, májat és hagymás mártással készült pépet, vesét és még kagylót is" - árulta el a The Daily Mail interjújában. "Jó szénhidrát, fehérje és zöldség, nagyon jó neked és olcsó is. Sokat kellett ennünk." Ez minden bizonnyal biztos lesz abban, hogy változatos és értelmes szájízzel zárul!

A nyűgösségnek sem volt helye. "Az asztalnál kellett maradnunk, amíg mindent meg nem ettünk. Nem voltak kivételek. És végül minden tetszett, mert muszáj volt" - folytatta. Nyilvánvaló, hogy a semmitmondó filozófia hatással volt arra, hogyan viszonyul ma az étkezéshez.

Naponta három szénhidráttal működő négyzet!

Vannak, akik nem értenek egyet azzal a gondolattal, hogy minden nap reggelit, ebédet és vacsorát kell enni, inkább öt kis étkezés helyett. De három szilárd, négyzet alakú étel elfogyasztása, a napsütéstől a napnyugtáig, Middleton étkezési filozófiájának egyik alaptétele gyermekkortól kezdve. "Megtanítottak bennünket, hogy megfelelően étkezzünk és naponta háromszor együtt étkezzünk családonként" - mondta a The Daily Mailnek. Kétségtelen, hogy ez ma is ragaszkodik hozzá!

Tehát mik a Middleton alapértelmezett ételei? "Próbálok teljes kiőrlésű gabonát, energiával működő szénhidrátot és napi három ételt enni" - mondta a Hello! magazin. Ezenkívül szükség szerint szabja a bevitelt. "Az edzésszintem alapján növelem az adagméretemet is, sok barna rizzsel, lencsével, quinoával és édesburgonyával, reggelire, zabkása és rozs pirítóssal" - folytatta. Hurrá mindazoknak a szuper értelmes finom szénhidrátoknak!

Ésszerű, de jóllakott reggeli

Természetesen Middleton nem fogja kihagyni a reggelit, ami sokak szerint a nap legfontosabb étkezése. És ismerve őt, nem meglepő, hogy reggel nem fecseg, kolbász vagy szalonna fröcsköl. "A legtöbbször elég egészséges vagyok, hacsak nem hétvége van" - árulta el az iNews-nak. Ezért alapértelmezés szerint olyan ételeket fogyaszt, mint a gyümölcs, a joghurt és a müzli, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megfelelően táplálkozik-e.

A Middleton reggeli menüjében más elemek is szerepelnek. - Nagyon összekeverem, és megpróbálom, hogy ne mindig ugyanaz legyen - folytatta a nő. "Szeretem a zabkását vagy az egyszerű dolgokat pirítóssal. Szeretem az igazán finom sajtot, és minden, ami tojással van, örömteli" - folytatta a lány. Tehát a reggeli étkezése valóban fut!

És bár Middleton körülbelül olyan brit, amennyire csak lehet, meglepő módon nem visz teát a pirítósával. - Egy kis kávéval, boldog napokkal - tette hozzá a lány, kiegészítve a reggeli választékát.

Valószínűleg utálja a kedvenc ételedet

Van néhány étel, amelyet elfogyasztva azonnal visszakerül a gyermekkorba: születésnapi torta, gőzölgő gofri, szállító pizza. Tehát ezek a dolgok félnek, igaz?

Rossz. Valójában van egy étel, amelyet kérdésre Middleton megesküdött, hogy soha nem fog enni reggelire. Az iNews-nak azt mondta: "Palacsinta szalonnával és juharsziruppal - ez biztosan nem teszi meg helyettem." Az biztos, hogy miként mondhat nemet a sziruppalacsintákra, de ez csak nem Middleton csésze teája. Talán azért, mert felnőve minden reggel sokkal másabb, igen, egészséges ételt fogyasztott. Arra a kérdésre, hogy mit evett gyerekként reggelire, így válaszolt: "Szinte minden, de sok zabkása vagy főtt tojás katonákkal". Katonákon pedig vékony pirítós csíkokat ért.

Talán vannak olyan ételek is, amelyeket jobban utál, de nagyon világos, hogy nem találja meg az IHOP-nál, amikor államfő.

Rendkívül tudatos lesz az események előtt

Middleton szomszédos lehet a királyi családdal, de ez nem jelenti azt, hogy hercegnő-szerű az étkezési megközelítésében. Valójában legtöbbször azt állítja, hogy a lehető legnagyobb mértékben pragmatikus legyen az étrendjével kapcsolatban. "Azért nem vagyok nyűgös, mert túlságosan élvezem az ételeket" - mondta a Hello-nak adott interjúban! magazin. Nyilvánvalóan más dolga van, ahelyett, hogy megszállna minden egyes kalóriát - alapvetően éléshez eszik.

Vannak azonban esetek, amikor sebességet vált, és teljesen tudatában van mindannak, amit megszerez. "[Körülbelül] egy héttel egy esemény előtt teljesen tudatában vagyok annak, hogy valóban tápláló ételeket fogyasztok az energia tárolásához, és kivágtam az alkoholt, a finomított cukrot és a feldolgozott ételeket" - folytatta. Eseményként utal az intenzív, fárasztó állóképességi eseményekre, amelyekről ismert, hogy versenyeznek. Ez egy biztos módja annak, hogy biztosítsa a csúcsteljesítményt!

Minden dolog mértékkel, beleértve a mértékletességet is

Middleton egyértelműen gyilkos formában van, így valószínű, hogy nem vacakol a kanapén minden nap bonbonokkal, és nem eszik nagyon gyakran pizzát. De ez nem azt jelenti, hogy csak sovány fehérjét és komplex szénhidrátokat eszik - étkezési filozófiája befogadóbb. "Abban a hitben nőttem fel, hogy a jó egészség mindenben a mértékletességről szól" - idézte fel a Waitrose-nak írt rovatában (a Good Housekeeping révén). És ide tartozik a mértékletesség is!

Middleton valóban enged magának némi engedékenységet, amelyet az egészség és a boldogság holisztikus és integrált megközelítésének tart. - Az egészséges életmódot testmozgással, kiegyensúlyozott étrenddel és egy kevés apró cuccal fogom megünnepelni - folytatta. Tehát konkrétan mit tartalmaz ez? - Csokoládét, chipset és alkalmi pohár bort beszélek - folytatta a lány. Yum. Örülök, hogy tudom, hogy olyan ember, mint mi mások!

Soha nem próbálta meg Atkins-t

Rengeteg olyan híresség létezik, akik nyilvánosan támogatják bizonyos fogyókúra és fenntartó étrendeket. Például Beyoncé vegán lesz, amikor manapság formát akar hozni a nagy bemutatókra, és korábban a mester tisztogatását támogatta. Néhány Victoria's Secret modell pedig testreszabott étrendet követ, amely speciális turmixokat tartalmaz, hogy testzsírjuk 20 százalékon maradjon. Ez sok munkának hangzik!

De Middleton csak nem így gurul. A Waitrose-nak írt rovatában (a jó háztartáson keresztül) azt mondta: "Soha nem csináltam Dukant, nem próbálkoztam Atkinsszel, és nem gyakoroltam vallásos módon a hét minden napján, de hiszek abban, hogy egészséges döntéseket hozzak" - elmélkedett. Ezek a döntések magukban foglalják "a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér és a tészta minimális szinten tartását, és az ésszerű adagméretekhez való ragaszkodást". Tehát bár lehet, hogy tisztában van az alakjával, nem fogja hamarosan jóváhagyni a baleseti diétákat.

Szívből jövő a szív egészségéért

2016-ban Middleton kétszer lett könyvszerző, a Heartfelt című szakácskönyvének kiadásával. Middleton több mint 100 receptet állított össze, amelyekről azt sejtetted: a szív egészséges. A The Daily Mail szerint valójában az összes receptet dietetikusok ellenőrizték a Szív Alapítványnál.

Nyilvánvaló, hogy néhány recept a Middleton hagyományból származik. Például van egy marhahús és lencse házi pite receptje, E szerint! Hírek - ez határozottan úgy hangzik, mintha vacsorára szolgálna. Van egy recept a portobello pizzához, valamint a banán, áfonya és zab muffinokhoz is. Mindannyian a Middleton-i jóváhagyási bélyegzőt viselik, amikor tele vannak gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Middleton megerősítette, hogy családtagjait tengerimalacként használta a receptek megkóstolására is. De bevallja, hogy nem mindegyiket készítette. "Azt szeretném mondani, hogy minden egyes elkészítettem, de mindenképpen megcsináltam jó 80 százalékukat. Sok ételt otthon készítettem" - árulta el a The Daily Mail.

Kedvenc vacsorái szépségével

A Heartfelt című filmben Middleton nem csak recepteket mutatott be; írt a családjáról és arról, hogy mit szeretnek enni, amelybe férje, James is beletartozik. Ezenkívül Middleton megjegyezte, hogy egyetért azzal a régi mondással, miszerint az ember szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út - nem találtak hazugságot!

Különösen Middleton írta le egyik kedvenc étkezését, olyat, amelyet neki és szépségének készített, amikor először randevúztak: laposhal paradicsomos sült és gyógynövényes öntettel. A Daily Mail-nek elmondta: "Biztos vagyok benne, hogy esetleg más fogást választ a kedvencének, de ez egy nagyon különleges vacsora volt számunkra. Megsütöd a Halibutot, és lencsével tálalod. Finom. James szereti." Ínycsiklandóan hangzik, Pippa!

Middleton hozzátette, hogy bár a házaspár szívesen éttermi éttermekben étkezik, inkább otthon eszik ételeiket, miközben a kanapén simulnak együtt. Nem hibáztathatja őket ezért!