Amy Jackson alakot kap Angelina Jolie diétarendszerét követve

NDTV Étel | Frissítve: 2016. augusztus 4, 15:18 IST

alakot

  • Angelina Jolie számos fitnesz technikát alkalmaz, például kick-boxot
  • Amy Jackson is követi ugyanezt
  • Célja, hogy formába lendüljön közelgő filmjével

Indiában a legkeresettebb női sztárok lenni nem könnyű, keményen kell dolgozniuk, hogy fenntartsák és lépést tartsanak megjelenésükkel, valamint a versenyképes ipar tehetségével. Amy Jackson színésznő, eredetileg Nagy-Britanniából, megtanít nekünk egy-két dolgot a kemény munkára, és főbb testcélokat ad nekünk, amikor megosztja titkát, hogy fitt maradjon és felkészítse testét filmszerepeire.

Kickbox: Dicséretesek a színész által végrehajtott mutatványok és akciósorozatok. A kick-box nemcsak mozgékonyságot, de javítja a rugalmasságot is. A kick-box segítségével növeli állóképességét és erejét. Ismeretes, hogy erősíti a comb és a csípő régióját.

Hozzászólások Twisted Lunges: Az edzője által kifejlesztett ez a testforma segít Angelinának felépíteni testerejét és javítja az egyensúlyt. Nagyszerű alapgyakorlat. A csavart tüdő nagyszerű módja annak, hogy bekapcsolja azokat az izmokat, amelyeket a szokásos gyakorlatok nagy részében végeznek. A gyakorlat teljes mértékben magába foglalja és stabilitást ad.

Post Tomb Raider, Jolie edzett, hogy sportosabbá váljon. Étrendje magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, hogy elősegítse izmainak fejlesztését. A készülő film azt követeli, hogy Amy Jackson legyen sportos és fitt. Mint az egészséges étrend hírességeinek többsége, Angelina is fehérjében gazdag étrendet fogyaszt, amely párolt zöldségeket, gyümölcsöket és sok vizet tartalmaz. Erre inspirálva Amy Jackson étrendje 70% szénhidrátot és 30% fehérjét fog tartalmazni, hogy izmokat tudjon szerezni súlycsökkenés nélkül. A színésznő teljesen megtisztítja az ócska étrendjét, és energiáját arra fogja összpontosítani, hogy egy erős, tónusú testet érjen el, amely lehetővé teszi számára, hogy könnyedén átdolgozza az akciójeleneteket és kinézze a részét. Jolie-hoz hasonlóan a színésznő is kerülni fogja a vörös húst és a búza alapú ételeket.