Ana s fogyás tanácsok

Úgy tűnik, útja néhány további utazást megindított. Legidősebb fia most Anával akar futni, és nagyon klassznak tartja, hogy együtt tudják csinálni az edzéseket. A férje is újra edz, és jobban eszik. Középfia több zöldséget eszik, és Ana is futni kezd a babájával - imádja a kint töltött időt. Megállnak, és hazafelé mennek a parkba, és Ana azt mondta: "Nagyon jó, hogy újra büszke vagyok magamra. Nem csak anya vagyok. Én is én vagyok."

Ha fogyni próbál, Ana szerint a legfontosabb az, hogy tegye meg magának. "Ne tegye a skála érdekében; ne nézze meg egyetlen célt szem előtt tartva. Ezt nézze maratonként. Tegye meg a szükséges lépéseket a végére és ne aggódjon az időigény miatt Mielőtt megtudná, új életstílust, új energiát talál, és ígérem, megéri. "

Folytatta: "Ne hagyd, hogy hátrányaid legyenek. Ha hamburgert akarsz enni, egyél egy hamburgert, majd egyél egy salátát a következő étkezésedhez. Ha megbetegedik, vegyen ki egy szabadnapot és pihenjen, és holnap menjen edzeni." helyette." Ne felejtsd el, hogy mindig fel kell állnod és folytatnod kell, és annak ellenére, hogy neked teszed, soha nem tudhatod, hogy ki lehet inspiráló az út során.