Animáció: Az elhízás hatásai

Az elhízás (a testzsír feleslege) egyre fontosabb kérdés Ausztráliában. Az orvosok a testtömeg-index (BMI) alapján állapítják meg, hogy az ember súlya egészséges tartományban van-e. A BMI kiszámításához ossza el súlyát kilogrammban a magassága méterben, négyzetben kifejezve. Például, ha 70 kg súlyú és 1,7 m magas, a BMI értéke (70/1,7 x 1,7) = 24,2 kg/m2. A 25 kg/m2 vagy annál nagyobb BMI azt jelzi, hogy túlsúlyos, míg a 30 kg/m2 vagy annál nagyobb BMI azt jelzi, hogy elhízott.

elhízás

Az elhízás problémákat okozhat a test számos szervében - tekintse meg ezt az animációt, hogy megtudja, miért káros az elhízás az egészségére.

1) Agy

Az elhízás növelheti a stroke kockázatát. Elhízás esetén az agy artériái zsíros lerakódásokkal szűkülhetnek (érelmeszesedés).

Ezután vérrögök képződhetnek, blokkolva az agy vérellátását és szélütést okozva.

Az elhízás a magas vérnyomással is összefügg, ami egy másik tényező, amely növeli a stroke kockázatát.

2) Légutak

Az elhízás szorosan kapcsolódik az obstruktív alvási apnoéhez, amely állapot a légutak alvás közben részben összeomlik.

Az obstruktív alvási apnoe elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel, mint más embereknél, a nyak területén lerakódott zsír miatt.

Az obstruktív alvási apnoében szenvedő emberek körülbelül 60–70 százaléka elhízott. Jó hír, hogy a fogyás javíthatja az obstruktív alvási apnoét.

3) Szív

Az elhízott embereknél a koleszterin és más vérzsírok szintje rendellenes. Ez ösztönzi a zsírlerakódások felépülését az artériák falában (érelmeszesedés). Ha az érelmeszesedés szűkíti a szívet ellátó artériákat, angina (mellkasi fájdalom) vagy szívroham léphet fel. Ezt a helyzetet szívkoszorúér betegségnek nevezik.

A gyermekkori elhízás felnőttkori szív- és érbetegségek színterét teremti meg.

4) Tüdő

Az elhízás megnehezíti a könnyű légzést - csökkenti a tüdő működését és gyengíti az izmokat, amelyek segítenek a légzésben.

A kutatók egyre inkább felismerik az elhízás és a krónikus (hosszú távú) légzési nehézségek közötti összefüggéseket. Az asztma és az elhízás közötti kapcsolat nem világos, de a kutatások azt mutatják, hogy az asztma tünetei javulnak az elhízott, fogyókúrás embereknél.

5) Artériák

A magas vérnyomás egy másik, az elhízással összefüggő betegség - a súly növekedésével a vérnyomás hajlamos emelkedni. A magas vérnyomás önmagában nem okozhat tüneteket, de növeli a szívroham és a stroke kockázatát.

A legtöbb kutatás kimutatta, hogy az elhízott emberek fogyással csökkenthetik vérnyomásukat. A legjobb, ha a testtömeg-index (BMI) értéke kevesebb, mint 25, de akár körülbelül 5 kg lefogyása is csökkentheti a vérnyomását ahhoz, hogy csökkentse a stroke vagy a szívbetegség halálának kockázatát.

6) Csukló

A carpalis alagút szindróma (a csukló területén lévő ideg összenyomódása fájdalmat, az ujjak bizsergését vagy zsibbadását, valamint a gyenge fogást okozza), 4-szer gyakoribb elhízott embereknél, mint azoknál, akik nem.

7) Mellek

A menopauza után az elhízott nők nagyobb kockázatot jelentenek az emlőrák kialakulásában, mint azok a nők, akiknek testtömeg-indexe (BMI) egészséges tartományban van.

A menopauza utáni súlygyarapodás különösen fontosnak tűnik, ha növekszik az emlőrák kockázata. Azonban még a menopauza előtt a túlsúlyos emlődaganatos nők kevésbé élik túl a rákot, mint alacsonyabb BMI-vel.

Az elhízás a férfiak mellrákjának kockázati tényezője is.

8) Máj

Az alkohollal összefüggő májbetegségek - beleértve a cirrhosist és a hepatitist - gyakoribbak a túlsúlyos embereknél, mint azok, akik nem.

Az elhízás növeli a zsíros májbetegségek kockázatát is; számos olyan állapot, amelyben a zsír felhalmozódik a májban.

9) Epehólyag

Az epekövek gyakrabban fordulnak elő túlsúlyos és elhízott embereknél, mint normál testsúlyúaknál - ez összefüggésben lehet a rendellenes koleszterinszinttel.

Az epekövek minden harmadik elhízott embert érintenek, szemben a minden 10-es ember egészséges testtömeg-indexével (BMI). Azonban a gyors súlycsökkenés (több mint kb. 1,3 kg hetente) az epekövek kockázati tényezője is, ezért fokozatosabb súlycsökkentés ajánlott.

10) Nyelőcső és gyomor

Az elhízás szorosan kapcsolódik a nyelőcső rákjához - minél magasabb a testtömeg-index (BMI), annál nagyobb a kockázata.

Az elhízottaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki a gyomor felső részének rákja, mint a nem elhízott embereknél (gyomor kardia).

11) Immunrendszer

A túl nagy súlyú terhelés káros lehet az immunrendszerére, csökkentve a fertőzésekkel szembeni ellenállását. Lehetséges, hogy a behatoló mikrobákat elpusztító megsemmisítő sejtek nem működnek megfelelően elhízott embereknél.

Az elhízás a sebeket és égési sérüléseket okozó fertőzések fokozott kockázatával is jár.

12) Vesék

Kutatások szerint az elhízás növeli a veseelégtelenség kockázatát - minél magasabb a testtömeg-index (BMI), annál nagyobb a veseelégtelenség kockázata. Ennek oka lehet, hogy az elhízás a veséket erősebb munkára kényszeríti.

Az elhízott emberek, különösen a nők, más embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki veserákban (vesesejtes rák).

13) Hasnyálmirigy

Az elhízás a legerősebb környezeti kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegségben, olyan állapotban, amikor a szervezet nem reagál megfelelően az inzulin hormonra. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők kilencven százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízás a cukorbetegséget is nehezen szabályozható, a cukorbetegség elleni gyógyszerek kevésbé hatékonyak az elhízott embereknél, mint azoknál, akiknek a súlya egészséges tartományban van.

Jó hír azoknak az embereknek, akik elhízottak és 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek: fogyjon el testtömegének akár 5% -ától is, és a vércukorszintnek kezelhetőbbé kell válnia.

14) Vastagbél és végbél

A vastagbél vagy végbél rákja (bélrák) gyakoribb az elhízott embereknél, mint azoknál, akiknek testtömeg-indexe (BMI) az egészséges tartományban van.

A nagy derékméret (hasi elhízás) különösen fontosnak tűnik a bélrák kialakulásakor.

15) Reproduktív rendszer: méh (méh)

A súlyosan elhízott nőknek háromszor nagyobb a menstruációs problémájuk esélye, mint az egészséges testsúlyú nőknél.

Az elhízott nőknél az endometrium (méhnyálkahártya) rákkockázata is 3-4-szer nagyobb, mint az egészséges tartományban lévő testtömeg-index (BMI). Az elhízott és cukorbetegségben szenvedő nőknél még nagyobb az endometrium rák kockázata.

16) Reproduktív rendszer: termékenység és terhesség

Az elhízás csökkenti a termékenységet férfiaknál és nőknél egyaránt.

A nőknél az elhízás a teherbeesés előtt növeli a terhességi szövődmények, például a magas vérnyomás, a preeklampszia és a terhességi cukorbetegség kockázatát.

Szüléskor úgy tűnik, hogy az elhízott nőknél a normál testsúlyú nőknél nagyobb eséllyel születik lejárt, indukált vajúdás vagy hosszabb vajúdás. Az elhízás a megnövekedett császármetszéssel és a születés során bekövetkező nagyobb vérveszteséggel is összefügg, és növeli a vajúdás utáni szövődmények kockázatát.

17) Hólyag

A nők körében az elhízás növeli a stressz inkontinencia (a vizelet szivárgása nevetéskor, köhögés, tüsszentés, testmozgás vagy nehéz dolgok felemelése esetén) és az inkontinencia sürgetését (hirtelen erős vizelési inger, majd vizeletszivárgás).

18) Térd

Az elhízott embereknél az egészséges tartományban lévő testtömeg-index (BMI) esetén nagyobb az esély az osteoarthritisre, különösen a térdre, de a csípőre, a kézre és a hát alsó részére is.

Ha térdízületi artrózisa van és elhízott, 4,5 kg vagy annál több fogyás javítja a tüneteit.

Az elhízás növeli a reumás ízületi gyulladás kockázatát is.

19) Vénák

Az elhízás növeli a mélyvénás trombózis (DVT) kockázatát, olyan állapotot, amelyben a vér megrögzödik a mélyvénákban, gyakran a lábakban. A DVT-ben szenvedő embereknél a vérrög letörhet és a tüdő erekben elhelyezkedhet. Ez a folyamat, az úgynevezett tüdőembólia végzetes lehet.

A túl nagy súlyú terhelés növeli a krónikus vénás elégtelenség kockázatát is - ebben az állapotban nincs elegendő véráramlás a vénákon keresztül vissza a szívbe. Ez azt jelenti, hogy a vér összegyűlhet a lábakban, duzzanatot és fájdalmat okozva bőrpírral, megvastagodással és fekélyesedéssel.

20) Lábak

A Sever betegség, amely sarokfájást okoz a pubertás korai szakaszában, gyakrabban fordul elő elhízott gyermekeknél, mint más gyermekeknél.

Az elhízás növeli a köszvény kockázatát, egy olyan állapotot, amikor a húgysav lerakódik az ízületekben. A nagylábujj a köszvény gyakori helye, de a test más ízületei is érintettek lehetnek.