Fogyjon le ezekkel a szuper hatékony és könnyű DIY nyári méregtelenítő italokkal

A citrom-menta-uborkától a görögszéna-citrom italokig íme néhány könnyű elkészíthető és méregtelenítésre alkalmas főzet.

  • Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
  • 2019. március 25., 17:32:29
Próbálja ki ezeket a barkácsoló méregtelenítő italokat otthon ezen a nyáron, hogy gyorsan fogyjon. (Forrás: File Photo)

A nyár ideális idő, amikor a fogyásról van szó. Nemcsak sportolásra és szabadtéri tevékenységekre ösztönzi, hanem a legjobb alkalom arra, hogy testét hidratáltan és kissé méregmentesen tartsa. Tehát, ha némi zsírvesztést vár, kezdheti hozzá a nyári méregtelenítő italokat az étrendjéhez. Nem csak pótolja az elvesztett tápanyagokat a testben, de hidratált állapotban is tartja Önt, és zsírégető géppé alakítja testét.

fogyjon

A citrom-menta-uborka és a chia mag-citrom italok között itt találunk néhány méregtelenítő italt, amelyeket könnyű elkészíteni.

Citrom-menta-uborka

Vágjon egy uborkát vékony szeletekre, és tegye egy üveg vízbe. Adjunk hozzá vékony szelet citromot és néhány ág mentát. Tárolja ezt a vizet egy éjszakán át a hűtőszekrényben, és másnap fogyassza el.

Alma-fahéj

Az alma és a fahéj nemcsak jól passzol egymáshoz, hanem zsírégető kombináció is, amelyet előnyére használhat ezen a nyáron. Hozzáadhat egy teáskanál almaecetet, hogy felgyorsítsa a zsírégetés folyamatát.

Író-menta-koriander

Öntsön egy írót egy üvegbe, és adjon hozzá durván apróra vágott mentalevelet, korianderlevelet és vékonyra felszeletelt sárgarépát. Jól összekeverjük és egy csipet sóval és sült köménymagporral díszítjük. Az író, kömény, sárgarépa, koriander és menta kombinációja segíti az emésztést és elősegíti a fogyást.

Chia-citrom

A chia mag kiváló szuperélelmiszer a rostok fogyasztásában és a fogyás elősegítésében. Egy evőkanál chia magot áztasson egy üveg vízbe, és vékonyan felszeletelt citromdarabokat adjon hozzá. Hagyja legalább egy órán át ülni, mielőtt elfogyasztaná. Antioxidánsokkal, mikroelemekkel és rostokkal látja el a testet, és felgyorsítja a fogyást.

Görögszéna-citrom

Áztasson egy teáskanál görögszéna magot egy pohár vízben egyik napról a másikra. Másnap reggel szűrje le a görögszéna magját, és adjon hozzá citromlevet a vízhez. Jól keverjük össze és fogyasszuk el.

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel