Anorexia Nervosa

Utolsó frissítés: 2019. november 1

Kidolgozzuk az Anorexia Nervosát ...

Azok, akik ebben a rendellenességben szenvednek, továbbra is éhesek lesznek, de olyan torz testképük és félelmük lesz a súlygyarapodástól, végül elveszítik az étkezési képességüket, amíg nem képesek fenntartani a normális testsúlyt. Az Anorexia Nervosa és társult rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD) szerint csak az Egyesült Államokban több mint 30 millióan szenvednek. Bár gyakran úgy gondolják, hogy ez főleg a nőket érinti, a rendellenesség egyre gyakoribb a férfiak (különösen a fiatal férfiak) körében.

A King's College London és az UCL Gyermekegészségügyi Intézet 2013 májusában a BMJ-ben közzétett tanulmánya szerint az étkezési rendellenességgel diagnosztizáltak száma 15 százalékkal nőtt 2000 óta. A növekedés kifejezettebb volt azoknál a férfiaknál, akiknél az incidencia emelkedett 27 százalékkal. www.kcl.ac.uk

Az anorexia nervosa tünetei közé tartozik a rendkívüli fogyás, szédülés, fáradtság, a haj elvékonyodása (vagy törésre hajlamos haj), álmatlanság, székrekedés és a hideg intoleranciája. Súlyosabb következményekkel járhat a testre is, mint például csontritkulás, alacsony vérnyomás, szabálytalan szívritmus és a menstruáció hiánya. www.mayoclinic.org

Voltak javaslatok arra vonatkozóan, hogy az anorexia nervosa tényezők kombinációja lehet, többek között:

Biológiai - A genetika felelős lehet egyes esetekért, esetleg megtanult viselkedésért, különösen akkor, ha más családtagok is azonos állapotban vannak.
Pszichológiai - Alacsony önértékelés, hatástalanság, depresszió, kortárs nyomás, sőt szexuális visszaélés is. Sok esetben a családokból származó fiatal lányok hajlamosak „palackozni” az érzelmeket és elkerülni a konfliktusokat.
Környezeti - A társadalom nagy hangsúlyt fektet a testformára, és ahogy a fiatalok felnőtté válnak, egyesek úgy érzik, hogy testük nem felel meg a magazinokban és a tévében folyamatosan megjelenített képnek.

Azt is felvetették, hogy a tiamin, a riboflavin, a B6, D, a valin, az izoleucin, a triptofán, a szerotonin, a cink hiánya és az alacsony plazmaszint is szerepet játszhat.

Mit kell beletenni

Neville H. Golden, MD, és Wendy Meyer, MS, RD, Schneider Gyermekkórház, Serdülőkori Orvostudományi Osztály, Long Island Jewish Medical Center, USA azt találták, hogy: „Az anorexia nervosa-ban szenvedő alanyok táplálkozási rehabilitációja metabolikus felépülést eredményezett, javított hangulat és pszichés működő. A súly helyreállítása a legtöbb orvosi szövődmény visszafordulásával jár. ”

Levek - Számos olyan tanulmány készült, amely azt mutatja, hogy a tápanyagok növekedése jótékony hatással lehet az anorexia nervosában szenvedők számára. Az anorexia nervosa táplálkozási rehabilitációjáról szóló, 2013 novemberében közzétett áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy nagyobb hangsúlyt kell fektetni a tápanyagokra, nem pedig a kalóriabevitelre. Úgy tűnik, hogy a gyümölcslevek a tökéletes módszer ennek elérésére. www.biomedcentral.com, www.ncbi.nlm.nih.gov
D-vitamin - Az Arkansasi Egyetem részletes tanulmányából kiderült, hogy a D-vitamin hiánya meghatározó tényező az anorexia kialakulásában.
Kalóriák - A gyümölcslé jó módszer arra, hogy segítsen a szenvedőknek abban, hogy valóban jó táplálékot vegyenek fel a fedélzetre. A gyümölcslé fűtőértéke növelhető olyan fokozókkal, mint az Udo olaj, kevert dió, mag, avokádó és bogyós gyümölcsök.
Cink - Úgy gondolják, hogy a máj nagy szerepet játszik e betegség kialakulásában, a cinkhiánnyal együtt. Magas cinktartalmú gyümölcsök és zöldségek, pl. értékesek a zöld leveles zöldségek, például a spenót, a kelkáposzta, az alma, a vízitorma és a magok, beleértve a tököt, a napraforgót és a szezámmagot, amelyek őrölhetők és turmixokhoz adhatók.

Megfelelő gyümölcslevek

Búzafű lövés
Tegyen 1tsp 30ml-50ml vízbe vagy frissen kivont alma- vagy narancslébe, lövésként alaposan keverje össze. Hozzáadhat egy teáskanálnyi búzafűport a kedvenc zöldléhez vagy turmixjához, hogy táplálkozási lendületet adjon!

Ásványvarázs - a Funky Fresh Juice könyvből származik
x2 alma
x2cm brokkoli szár
x1 Nagy marék spenót
½ szárzeller
¼ Uborka
½ mész (hámozott)
1 cm gyömbérgyökér
30 ml búzafű lövés (friss vagy porított)
x1 szelet narancs (opcionális)
Jég

Hogyan készítsünk
A centrifugális facsaró használatakor mindent összedolgoz, biztosítva, hogy szorosan becsomagolja a spenótot. Hozzáadhatja a búzafűből készült gyümölcslét a gyümölcsléhez, vagy külön iszogathat, a lövés után pedig haraphat narancsot.

Csokoládé, narancssárga erő keverék - Jason Vale 5: 2-es létervéből származik
x2 narancs (maggal hámozva)
x1 banán (érett)
x1 púpozott tk kakaópor
½ teáskanál maca por
x1 tk Manuka méz
Jég

Hogyan készítsünk
Juice a narancs és keverjük össze a többi összetevőt.

Jogi nyilatkozat

Felhívjuk figyelmét, hogy lehetetlen végleges listát adni, mivel az egyik embert támogató táplálék vagy allergén lehet a másik számára. Mindig meg kell maradnia saját gyümölcslé-nyomozójának, és meg kell hallgatnia, hogy a saját teste hogyan reagál bizonyos ételekre, és mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, amikor olyan változásokat végez az étrendjében, amelyek hatással lehetnek a gyógyszeres kezelésére. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem vagyunk orvosok, ezért fontos, hogy az étrend bármilyen módosítása előtt konzultáljon háziorvosával vagy orvosával. A fenti javaslatok nem jelentik a jelenlegi orvosi kezelés alternatíváját, ezért kérjük, NE hagyja abba a szedett gyógyszerek szedését. Ezenkívül nem támogatják hatékonyságukat, vagy nem javasolják, hogy kövessék őket, hanem tájékoztató jellegűek. A természetes gyümölcslé terápiás webhelyen található információk egyike sem célja vagy feltételezése bármilyen állapot vagy betegség kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.