Apa 10 hét alatt 10 kg-ot fogyott a The Healthy Mummy fogyókúrával

Az Egészséges Múmia programot azért fejlesztették ki, hogy segítsen a kismamáknak a fogyásban, az egészségük javításában és a gyermekvállalás utáni önbizalom helyreállításában. De ez segít apák és családtagok ezreinek abban is, hogy életük legjobb formájába kerüljenek!

Jeff apa úgy döntött, hogy odaadja az Egészséges Múmiát 28 napos fogyás kihívás menni, miután vőlegénye, Melissa 37 kg-ot fogyott, és teljesen átalakítja magát szellemileg és fizikailag. 10 hét alatt 10 kg-ot fogyott, így együttes fogyásuk 47 kg-ra nőtt. Azta!

alatt

Az egészséges múmia 28 napos fogyás kihívás egy költségvetés-barát, családbarát program, amely több mint 3 millió kilogramm fogyást segített az anyukáknak.

Jeff vőlegénye, Melissa 19 hónap alatt 37 kg-ot fogyott (107-ről 70-re csökkent), és több mint egy éve tartja fenn a fogyását, követve az Egészséges Múmia 28 napos fogyás kihívás receptjeit és élvezve a finom Egészséges Múmiát Turmixokat. További információ a fogyásról szóló történetéről itt.

De Melissa legutóbbi, vőlegényének fogyás átalakulásáról szóló bejegyzése hívta fel a figyelmünket. Árapály támogatási és gratulációs hullám áradt el olyan anyukák közösségéből, akik szeretik látni, amikor a párok támogatják egymást fogyás útjaik során. És mi is!

A 28 napos egészséges múmia kihívás az apukáknak is segít a fogyásban

Figyelve Melissa hihetetlen szellemi és fizikai átalakulását, és maga is egészségesebbnek akart látszani és érezni magát, Jeff úgy döntött, hogy teljes mértékben elkötelezi magát a 28 napos fogyás kihívása mellett.

Melissa azt mondja: „Azt hiszem, látta az eredményeket, amelyeket kaptam, és észrevette, hogy a súlya lassan kúszik felfelé. Meg akart változni, hogy lépést tudjon tartani velem. Tudta, mennyire fitt vagyok, és mennyire szeretek tornázni, és rájött, hogy ez valami szórakoztató dolog, amit együtt csinálhatunk. És valami, amitől ő is remekül érezheti magát ”.

"Soha nem lépett még edzőterembe"

Melissa és Jeff 5 éve vannak együtt, és az elmúlt 2,5 évben az Egészséges Múmia életmódot követte (turmixok és receptek kombinációját csinálta a 28 napos kihívásból).

Jeff ugyan élvezte azokat az ételeket, amelyeket Melissa az elmúlt 2,5 évben a Kihívásból készített, de elvitte, fagylalt és csokoládé is.

Férjére hivatkozva azt mondja: "Ez a haver itt még soha nem lépett be edzőterembe, és nem evett egészségesen, mielőtt megismerkedett velem".

10 héttel ezelőtt úgy döntött, hogy az Egészséges Múmia Kihívásnak igazi lépést tesz

Melissa szerint „10 héttel ezelőtt elkötelezte magát, hogy ennek (az Egészséges Múmia 28 napos fogyás kihívásának) valódi lendületet ad. Az étkezési tervek betartása és a heti 3 napos testmozgás elkötelezettsége - 1 x HIIT, 1 x súlyzók és 1 x kereszt edzés.

Elhatározta, hogy a lehető legjobban támogatja a finomságát.

Jeff kedvenc ételei és harapnivalói közé tartozik a weetbix golyókat, banán choc chips muffinok, csokoládé menta buborék ropogás, rejtett zöldséges spagetti és krémes szalonna carbonara.

Melissa azt mondja: "Hetente 1 csaló ételt tartott, és bármi lehet, amit csak akart".

„Az elmúlt 10 hét során egyszer sem csúszott fel! Szinte minden, amit evett, egészséges múmia volt, és mindennap egészséges múmiai turmixokat is kapott reggelire.

„Kedvenc lénye a Snickers turmix. Fele könnyű tejjel és fél vízzel van nála ”.

"Annyira szereti ezt, hogy folytatni akarja"

"A mai volt az utolsó napja, de annyira szereti, hogy folytatni akarja, és meglátja, hová viszi ez az út".

Annyira elkötelezett új egészséges életmódja iránt Melissa - Még egy csokis fagylaltot is kínáltam neki, és nemet mondott!

Ez a fickó nem lenne hajlandó hinni az egészséges táplálkozásban vagy a testmozgásban, és most még egy kanál fagyit sem tudok adni neki!.

„Az akaratereje sokkal erősebb, és nem érzi úgy, hogy szüksége lenne vagy akarna azokra az ételekre, amelyeket korábban fogyasztott. Örül, hogy egészségesen étkezik, és szeretetteljes módon, ahogyan érzi magát.

Édes foga van, mint Melissa, mondja "Segít, hogy rengeteg egészséges édes snack kapható a kihíváshoz, mert úgy érzi, hogy semmitől sem nélkülözik".

Fogyás eredménye - 10 kg 10 hét alatt

Kezdő súly 96kg. Most 86 kg. Ez 10 kg-os fogyás.
A testétől 28,1 cm-t is elveszített.

Nemcsak 10 kg-ot fogyott, sok egészséges múmia anyánk egyetért abban, hogy ő is 10 évvel fiatalabbnak tűnik.

A közös testmozgás közelebb vitte őket

Melissa azt mondja: „Nagyon jó végre úgy érezni, hogy van bennünk valami közös!

Nagyon jó, amikor együtt edzünk, mert szereti, és ez közelebb visz minket.

Amikor először kezdte, alig tudott ülést csinálni, most néhány száz ülést képes összetörni.

Mindig úgy gondolta, hogy fitt, de nem vette észre, hogy 20 év nagyon kevés testmozgás után az edzettségi szintje már nem az, amit gondolt.

Mindössze 10 hét múlva azonban most már hasonló kondícióban van, mint én, és több mint 2 éve dolgozom magán! ".

„Szereti új testét”

- Őszintén szólva nem kell ennyit javítani az egészségén, az életmódján, és ezeket a változásokat jobbá tenni. Ragyog a bizalom és szereti új testét.

Alig várom, hogy lássam, mi következik még 10 hétig.

Összesen 47 kg-ot fogytunk

Ez szinte egy egész ember! ” - mondja Melissa.

Sőt, Jeff mostantól megragadja ezt az új egészséges életmódot.

Azta! Milyen csodálatos történet és komoly pár célok vannak ott! Két dögös a házban! A fogyás és az egészség javítása mindig könnyebb, ha van egy partnered, barátod vagy kollégád, aki támogat. És amikor valaki ugyanazon a tető alatt él, még jobb.

Az Egészséges Múmia csapata szereti, hogy Melissa inspirációt adott vőlegényének, hogy egészségesebbé akarjon válni. Gratulálok ennek a gyönyörű párnak, akik a legjobb és legegészségesebb életet élik.

Szeretne látni, hogy több pár fogyjon az Egészséges Múmiával? Olvas Ez a pár együttesen 45 kg-ot fogyott, és szeretik az életüket és Egy pár, aki együttesen 64 kg-ot fogyott.

Készen áll arra, hogy a legjobb és legegészségesebb életet élje?

Ha fogyni és javítani akarja energiáját - nem is beszélve - segítsen általános egészségi állapotának és közérzetének javításában - 28 napos fogyás kihívás egy fantasztikus program, amelyet meg kell nézni.

28 napos fogyás kihívásunk a következőket tartalmazza:

  • 28 napos otthoni testmozgás (nincs szükség edzőterembe) - videojátékokkal
  • Testreszabható és szoptatásra alkalmas étkezési tervek (beleértve a 7 napos tisztítást)
  • Időhatékony gyakorlatok elfoglalt anyukáknak és apukáknak
  • A Challenge a pilates gyakorlatokat ötvözi intervallum és körkörös edzéssel (HIIT)
  • Alkalmas alapszintű és haladó fitnesz szintekhez
  • Több ezer ember otthona Könnyen elkészíthető receptek!