Aranyér terhesség alatt

Ebben a cikkben

Az aranyér a végbél duzzadt vénája, a fenekén lévő nyílás. Ezek viszketést, égést, fájdalmat vagy vérzést okozhatnak. Gyakran előfordul, hogy terhesség alatt kapják őket, különösen a harmadik trimeszterben. Hívja orvosát, ha vérzik vagy nagyon fáj.

Az aranyér okai terhesség alatt

Nagyobb esélye van aranyérre, ha székrekedése van, mert a bélmozgás megerőltetése megduzzasztja az ereit. A növekvő baba nyomást gyakorol a méh mögötti nagy vénákra is.

Az aranyér általában nem sokkal a baba születése után elmúlik.

Az aranyér terhesség alatti otthoni ellátása

Néhány módja van az otthoni aranyér fájdalmának, viszketésének és égésének enyhítésére:

Könnyű nyomás

Ne álljon vagy üljön sokáig. Nyomást gyakorol az alsó test vénáira. Amikor mégis ül, használjon párnát az alja alatt. A hintaszék vagy a fekvőfülke kényelmesebb lehet.

Mozogj

Gyakoroljon 30 percet a legtöbb napon, orvosának rendben van. Ha hosszú ideig kell ülnie, győződjön meg arról, hogy körülbelül óránként jár-e.

A székrekedés megelőzése

Egyél magas rosttartalmú ételeket. Jó választás a teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, gyümölcs és zöldség, valamint a bab.

Igyon sok vizet. Egy pohár aszalt szilvalé is segíthet.

Nyugtassa az irritációt

Próbáljon meg egy meleg fürdőt. A fájdalom enyhítése érdekében naponta többször áztassa az alját néhány centiméteres meleg vízben.

Tegyen jégcsomagot vagy hideg borogatást 10 percig, naponta akár négyszer is, hogy csökkentse a duzzanatot.

Használjon illatmentes, alkoholmentes nedves törlőkendőt, ha a WC-papír kényelmetlen.

Használjon boszorkánymogyorót vagy zsibbadó összetevőket tartalmazó párnákat.

Beszéljen orvosával arról, hogy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vagy székletlágyítót szed, vagy aranyér krémet használ.

Végezzen Kegel gyakorlatokat

Ezek a gyakorlatok erősítik a medencefenék izmait, és segíthetnek az aranyér enyhítésében. Ezeket úgy hajtja végre, hogy összenyomja és ellazítja a hüvelyi és a végbél területén lévő izmokat.

Változtassa meg alvási helyzetét

Az alvás az oldaladon a fejed felé hajtva csökkentheti az aranyér kialakulásának esélyét. A bal oldalon alvás szintén javítja a véráramlást és tápanyagokat juttat a babához.

Beszéljen orvosával

Orvosa válaszolhat a kezelésekkel kapcsolatos kérdéseire.

Források

Amerikai Családorvosok Akadémiája: "Változások a testedben terhesség alatt: harmadik trimeszter."

Dimes márciusa: "Terhes teste: aranyér."

Nemours Alapítvány: "Terhességi kérdések és válaszok".

Staroselsky, A. kanadai családorvos, 2008. február.

Rochesteri Egyetem Orvosi Központ: "Általános állapotok", "Az aranyér és a visszér kezelése terhesség alatt".

Stanford Gyermekegészségügy: „Aranyér és visszeres terhesség.”

Mayo Klinika: „Szülés utáni ellátás: Mi várható a hüvelyi szülés után.”

SleepFoundation.org: „Alvás a harmadik trimeszter alatt.”

Johns Hopkins Medicine: „Hogyan kezeljük a terhességi aranyéreket és a székrekedést?”