Ashley Benson a hollywoodi normákról: „Mindig elmondtam, hogy lefogyjak”

Ashley Benson tónusú és szexi testét mutatja be az ’Health’ magazin márciusi borítóján. Hibátlan alakja ellenére bevallja, hogy továbbra is arra kérik, hogy fogyjon a szerepekért „állandóan”.

Azt gondoljuk Ashley Benson nagyon tökéletes, ahogy van, de a Pretty Little Liars sztárja szerint szinte minden nap nyomást érez, hogy extra sovány legyen. Az alábbiakban megtudhatja, milyen edzéseket szeret formában tartani, és mit mondott az ipari nyomásról.

"Mindig azt mondják nekem, hogy fogyjak" - mondta a magazinnak. - Ezt egy hónappal ezelőtt kaptam. Csak furcsa. A cuccaimmal a közelmúltban: „Bőrnek és csontnak kell lenned, különben nem érted. Néhányszor előkerült az elmúlt években, például: „Te túl kövér vagy ehhez.” És én csak itt ülök: „Várj, mi van? Csontvázat szeretnél? ’

De jól érzem magam. Nem akarok 20 kilót leadni, mert nincs rá szükségem ... Volt egy pont, amikor odaért, ahol a 2-es méret nagyszerű volt. 2-es méretű vagyok, de szerintem a 4-es egészséges. Úgy gondolom, hogy ezek a méretek mind egészségesek. ”

Ashley Benson edzése - leírja rutinját az „Egészség” magazinnak

A meditációra és az edzésre támaszkodik, hogy egészséges és boldog maradjon. „A Pilates programot általában heti három napon, egy órán keresztül csinálom, és heti két-három alkalommal megpróbálok bokszolni vagy elvégezni a SoulCycle-t. Van, hogy csak semmit sem akarok csinálni! De akkor nem érzem jól magam. "

Egy hollywoodi inspiráció? Ő mondja Gwyneth Paltrow „egészséges életmódú bálványa”.

- Nekem van az egyik szakácskönyve, és azt hiszem, hogy gyönyörű. Amikor megnézem a szakácskönyvének összes képét, olyan vagyok, hogy: „Wow, már jobban érzem magam”, tudod? ”

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet érje az edzés, Ashley azt ajánlja: „Valószínűleg guggol - és nem a fenekemért, hanem a lábamért. Általában körkörös edzéseket végzünk, tehát 25 guggolást végzek, aztán rohangálok előre-hátra, majd mindkét irányban a tornaterem másik oldalára dobok, futok, majd guggolok. Napokig nem tudok mozogni! ”

Ha minden más kudarcot vall, „Spanx egészen. Szó szerint. Még akkor is, ha nincs rájuk szükség. ”

Szereted Ashley tónusú testét az Health magazin címlapján? Szerinted klassz, hogy kiáll a súlyzaklatás ellen?