Áttekintés: Varázskanál az alacsony szénhidráttartalmú gabona, ami ismét szórakoztató reggelit kínál

A brooklyni székhelyű varázskanál az emberi állapot egyik fontos elemét kulcsfontosságúvá tette: a felnövekedés egyfajta szar. Számlát kell fizetnie, munkába kell mennie, edzőterembe kell járnia, és reggelire már nem lehet halmozott tál finomított szénhidrátot enni.

Rendben, a Varázskanál nem finomított szénhidrát - ez a lényeg -, de az étkezési élmény eléggé közel van: ez egy ropogós „gabona”, amely magas fehérjetartalmú, kevés szénhidrátot tartalmaz, és mesterséges összetevőktől, búzától, gluténtől, nádcukor, kukoricaszirup és szója.

A marketing egyértelművé teszi, hogy nem csak árusítanak makróbarát reggeli, amely szinte bármilyen étrendbe belefér, ötletet árulnak: nosztalgia. Gyermekkor. Szórakozás. A dobozokat színes karakterek díszítik, mint a sárkányokat lovagló cowboyok, és a „Tartsd az álmot”, „Miért nőttünk fel, de a mi gabonafélénk nem?” Jelszavak. és „A gyermeki gabonafélék felnőtteknek”. A Varázskanál azt ígéri, hogy ez nem csak egy ízletes egészséges étel, hanem a régi szép idők felelevenítésének bűntudat nélküli módja is.

A gabonafélék négyféle ízben kaphatók - kakaó, gyümölcsös, matt és fahéjas. Ezt gondoltuk.

Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, minden természetes "gabona", amely szemmentes és valóban jó ízű.

Varázskanál táplálék

Megdöbbentően alacsony szénhidráttartalmú, sőt barátságos a ketogén étrenddel szemben, íme a csésze háromnegyed adagja. (A kalóriák és a makrók nem változnak az ízek között.)

Kalóriák: 110

Fehérje: 12g
Szénhidrát: 8 g (3 g nettó szénhidrát, 0 g cukor)
Zsír: 6 g (5 g telített)

Kalcium: 27%

Nincsenek felsorolva más vitaminok vagy ásványi anyagok, csak a (elég bors) kalcium adag.

Varázskanál teljes tejjel

Ne feledje, hogy ha egy csésze gabonát fél csésze teljes tejhez kever, a makrók a következők lesznek:

Kalóriák: 220
Fehérje: 20 gramm
Szénhidrát: 10 gramm nettó
Zsír: 12 gramm

Ez a kalóriák nagyjából a fele (pontosabban 108) a zsírból származik, így azt állíthatja, hogy ez még mindig barátságos a ketogén étrendben, amely megköveteli, hogy a zsír a kalória legalább 50% -át képezze.

Varázskanál mandulatejjel

Ennek ellenére sokan inkább keverik ezt mandulatejjel vagy más alacsony cukortartalmú növényi tejjel. Egy csésze gabonafélét egy fél csésze cukrozatlan mandulatejjel keverve a következőket nézi:

Kalóriák: 140
Fehérje: 13 gramm
Szénhidrát: 4 gramm nettó
Zsír: 7 gramm

Varázskanál Hozzávalók

Az első összetevő egy fehérje keverék, amely tejfehérje izolátumból és tejsavófehérje izolátumból áll (amely szintén tejből származik).

Aztán itt van a kókuszolaj, a tápiókaliszt, valamint az allulóz, a szerzetesgyümölcs-kivonat és a stevia-kivonat édesítőszer-keveréke. Aztán itt van a cikória gyökérrostja, a természetes aromák és a só.

Az összetevők minden ízben nagyjából megegyeznek. Van néhány zöldséglé a Gyümölcsösben, van egy fahéj a fahéjasban, és van egy kakaó a kakaóban, de egyébként mindegy. Ne feledje, hogy búzát, más fatermesztőt és földimogyorót feldolgozó létesítményben készül, így ha rendkívül érzékeny allergiája van, szünetet adhat.

Varázskanál előnyei és hatékonysága

Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, semmi mesterséges, keto-barát, ez a gabona, ami nem gabona, sok dobozt ketyeg.

A varázslat nagy része az édesítőszer-keverékből származik. Van egy jó esély arra, hogy már hallottál a stevia és a szerzetes gyümölcsökről, olyan növényekről, amelyek sok természetes édességet biztosítanak a kalóriák mellé. Az allulóz szintén középpontba kerül: ez egy alacsony kalóriatartalmú monoszacharid-cukor, amely megtalálható füge, juharszirup és mazsola formájában, de nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és úgy tűnik, hogy nem befolyásolja a vércukorszintet, az általunk végzett kutatások alapján. messze. (1) (2)

Ez a jó hír; a rossz hír az, hogy nagy mennyiségben lenyelve, az allulóz emésztési zavarokat okozhat bizonyos emberek körében. Ez nem mindenkinek szól; Négy tálat ettem a recenzió írása közben, és semmi problémám nem volt, de Jake kollégámnak is volt négy tálja, és nagyfokú kényelmetlenséget tapasztalt. Magától értetődik, hogy ha ragaszkodik a normál, egy tálas tálaláshoz, sokkal kevésbé valószínű, hogy problémákat okoz, de a nagyon érzékeny gyomorral rendelkező emberek kétszer is gondolkodhatnak.

A többi összetevőnek van néhány alattomos potenciális egészségügyi előnye.

Kókuszolaj: Közepes láncú trigliceridek forrása, egy olyan zsírfajta, amely előnyös lehet a bél egészségében és csökkentheti a keto étrendhez kapcsolódó fáradtságot. (3) (4) (5) (6)
Cikória gyökérrost: A prebiotikus rost, vagyis nemcsak csökkenti a nettó szénhidrátok mennyiségét, hanem javíthatja a bél egészségét azáltal, hogy probiotikus baktériumokat táplál az emésztőrendszerben. (7)
Tápióka liszt: Általában csak a keményítő forrásának tekintik, hogy a tápiókaliszt rezisztens keményítőt is tartalmaz, ami jótékony hatással lehet az inzulinérzékenységre és a gyulladásra. (8)

Mindezt felfelé, hacsak az allulóz nem válik problémává - és megint a legtöbb ember számára valószínűleg nem -, az összetevőkkel kapcsolatban nem lehet sok panasz. Tehát milyen íze van?

Varázskanál íz

Ez a cucc úgy néz ki, illata és ropogása, mint a szokásos gabonafélék, még tejben is. Rendben, a ropogás nem teljesen ugyanaz - ez a cucc csak egy kicsit jobban tapad a fogakhoz, mint a hagyományos szemek, de nem problematikus mértékben. Szórakoztató enni. És az íze?

Kakaó

A legjobb íz a négy közül. Tisztességesen fudas és nagyon emlékeztet a kakaós puffokra, kissé malátásabb befejezéssel. Ez az íz tényleges kakaót tartalmaz természetes aromákkal kombinálva, és mindez olyan ízt eredményezett, amely elképesztően hasonló a mainstream kakaós gabonafélékhez.

Deres

Ezek az élénk fehér gyűrűk jobban hasonlítanak a vaníliás pudingra, tehát szilárd következményei a csokoládé ízének. Magam a vanília nagy rajongója, a Frosted íze sósabb, mint amire számítottam, de sokkal kevésbé észrevehető, ha tejbe öntötték. Vegye figyelembe, hogy ez lényegesen édesebb, mint a kakaó íze.

Gyümölcsös

Ez online kapja a legszegényebb kritikákat, és bár bevallom, hogy ez a legkevésbé élvezetes, mégis tetszett. Nagyon hasonlít a Froot Loops-ra, de az utóíze nincs olyan messze a fluoridtól, mint a bubblegum fogkrém. Élveztem több ilyen ízű tálat az áttekintés forgatása után, még mindig tetszett, de egy kicsit több munkát igényel.

Fahéj

Tökéletesen élvezhető íz, a fahéj íze kevésbé hasonlít a Cinnamon Toast Crunchra, és inkább a fahéjra - ez inkább egy fűszeres édes íz, melasz árnyalattal. Teljes tejnél nagyszerű, csak vegye figyelembe, hogy a fahéj íze élesebb, mint amire számítani lehet.

Varázskanál ár

Jelenleg meg kell vásárolnia négy doboz egyszerre 39 dollárért, tehát dobozonként kicsit kevesebb, mint 10 dollár. Minden doboz 7 adag ¾ csészét tartalmaz (összesen 5,25 csésze), így a költség csökken Tálonként 1,40 USD.

Ez drága? A rendszeres gabonához képest biztos. Étkezésenként? Étkezésenként 1,40 USD nagyon olcsó, különösen a makrókat tekintve, és olcsóbb, mint versenytársaik. Hogy megéri-e az ár vagy sem, rajtad múlik, de vedd figyelembe havonta egy küldeményre feliratkozhat, és 10% kedvezményt kap. Ami nagyszerű fejlõdés.

Varázskanál előnyei és hátrányai

Előnyök

Nagyon ízletes
Félelmetes makrotápanyagok
Nincsenek mesterséges összetevők

Hátrányok

Nem mindenki tudja megemészteni az allulózt
Vitaminokban és ásványi anyagokban alacsonyabb, mint a szokásos gabonaféléké
Elég drága

Csomagolás

Késleltetnünk kellett a felülvizsgálat közzétételét, mert az első gabonaszállítást megették, mielőtt leforgathattuk volna. Ennyire jó ez a gabona. Megdöbbentő, diadalmas teljesítmény ez, és ezt hiperbolika nélkül mondom. Ropogós, édes, makro-barát, keto-barát, és mindezen felül nincsenek mesterséges összetevők.

Az ár nehezen lenyelhető, és biztos, hogy az allulóz bonyolult lehet az emésztési problémákra hajlamosak számára. De a BarBend irodában még soha semmi sem evett ilyen gyorsan és annyi embert, mint a Varázskanál. Szeretjük. Ez egy kemény „igen”.

Hivatkozások

A BarBendnél többet írt a táplálkozásról és a hosszú formájú tartalomról, hatalmas adag edzéssel. Alapvető meggyőződése a középső úton halad: nem kell minden kalóriát megszámolnia és minden edzést teljesítenie ahhoz, hogy egészséges életmódot és erősebb testet élvezhessen. Ráadásul a nagy csapdák klasszak.

Első egészséggel foglalkozó cikkei egy kolera-járványról szóltak Kenya vidékén, miközben egy francia humanitárius szervezetnél jelentett. Következő írói munkája a sanghaji éjszakai élet bemutatása volt. Sok mindenre írt.

Sanghaj után egy rádiódokumentumot készített a testépítésről Ausztráliában, mielőtt elvégezte újságírói és nemzetközi kapcsolatok mesterképzését, és Manhattanbe tartott.

Nincs rajongója a harmadik személyben való írásnak, Nick egészség iránti szenvedélye az önfejlesztés iránti érdeklődésből fakad: Hogyan érhetjük el a lehetőségeinket?

Az ilyen kérdések a vegetarianizmus, a Paleo, a böjt, a kettlebell edzés, a CrossFit és a kaliszténika kísérletezését eredményezték, amíg el nem döntötte, hogy az erőnlét a legjobban illeszkedik a folyamatos, mérhető önfejlesztés fogalmába.