Autogén vízelvezetés

Mi az autogén vízelvezetés?

Az autogén vízelvezetés különböző mélységű légzésszabályozó gyakorlatokkal lazítja meg a váladékot (váladék) a tüdőben.

vízelvezetés

Az autogén vízelvezetési technikát általában ülve gyakorolják, és 3 fázisból áll:

  1. Tapadásmentes - ez mozgatja a váladékot a tüdő alján lévő kis légutakban.
    Technika: nagy lélegzet, kicsi lélegzet
  2. Gyűjtés - ez összegyűjti a váladékot, és a tüdőbe tolja őket a fő légutakba.
    Technika: közepes méretű belégzés és kilégzés
  3. Kiürítés - ez a váladékot közvetlenül a torkának a hátsó részébe juttatja, ahol könnyen ki lehet őket köhögni. A köhögést e szakasz előtt nem szabad.
    Technika: vegyen be minél több levegőt, majd lassan sóhajozzon ki.
Ezután gyengéd aktív szippantásokkal eltávolítják a váladékot a testből a szájon keresztül. Ezeket úgy hajtják végre, hogy elképzelik, hogy párologtatja a tükröt, és ugyanolyan hatékonyak, de kevésbé fájdalmasak és fárasztóak, mint a köhögés.

Milyen előnyei vannak az autogén vízelvezetésnek?

Az autogén vízelvezetés segít a tüdőben lévő váladék kitisztításában, ezen váladékok kitisztításával jelentősen minimalizálja a mellkasi fertőzés kialakulásának kockázatát.

Az autogén vízelvezetés technikájának az alábbi előnyei is vannak:

  • A légutak nyitva tartása, vagyis a váladék könnyebben eltávolítható.
  • Bárhol, bármikor elvégezhető - nincs szükség felszerelésre vagy segítségre
  • Huff szelídebb, mint egy köhögés, vagyis kevésbé fájdalmas és fárasztó - ez azt jelenti, hogy a mellkasi panaszokkal küzdő emberek szélesebb köre képes profitálni.
  • A jól megtisztító emberek javítják tüdőműködésüket, ami szintén hozzájárul a testtűréshez.

Kinek profitálna az autogén vízelvezetés?

Az autogén elvezetés különösen hasznos olyan körülmények között, ahol nagy mennyiségű vastag váladék keletkezik. Ezek tartalmazzák:

  • Cisztás fibrózis (CF)
  • Krónikus hörghurut
  • Tüdőgyulladás
  • Bronchiectasis
  • Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
Az autogén vízelvezetés olyan technika, amely sok gyakorlást és koncentrálást igényel a hatékonyság érdekében, bármennyire is megtanították és alaposan gyakorolták; a gyógytornász felügyelete nélkül tudja használni a technikát, mint a váladék mindennapi tisztításának nagyon hatékony módját.

Az autogén vízelvezetés egy önirányítási technika, ahol szakértővé válsz, miután megtanítottad a technikára; gyakorlással képes lesz a leghatékonyabbra módosítani. Nagyon hasznos krónikus légúti betegségben szenvedőknél, mivel mindennap lehetővé teszi a váladék független eltávolítását.

Ha szeretné megtudni, hogy az autogén vízelvezetés alkalmas-e a légzési állapot kezelésére, kérjük, hívjon minket ma a Physio.co.uk címen. 0330 088 7800 hogy időpontot egyezzen. Ma online is megbeszélhet időpontokat!

Azonnali találkozók állnak ma rendelkezésre. Forduljon hozzánk időpont egyeztetéshez.

Klinikáink nyitva vannak:
H-P: 8: 00-20: 00
Szombat: 9: 00-17: 00
Vasárnap: 9: 00-16: 00