Citromos csirkecomb DUKAN DIÉTAreceptek

• itthon
• Ról ről
• Receptek
  • Előételek
  • Leves
  • Főfogás
  • Hal
  • Pizza/tészta/kenyér
  • Saláta
  • Desszertek
  • Mások
• A diéta
• Kapcsolatba lépni

Citromos csirkecomb

Kiváló dukan recept, amelyet a Attack Phase-től fogyaszthat el!

Hozzávalók
- 8 csirkecomb (vagy bármely más csirke rész, kivéve a szárnyakat)
- 4 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál citromlé
- Rozmaring, kakukkfű, babérlevél
- 1 teáskanál olívaolaj (csak a Cruise Phase-től)
- só, bors

Hogyan készítsünk:
Melegítse elő a sütőt 180oC/350oF/Gas 4 hőmérsékletre
Helyezzen egy citromlevet, darált fokhagymát, kakukkfüvet, rozmaringot, olívaolajat, sót és borsot egy kis tálba, habverővel keverje össze.
Távolítsa el a bőrt a alsócombról. Egy éles kés hegyével vágjon bele minden csirke darabot egy-kétszer kb. Tegye a csirkecombokat egy főzőzsákba, és tegye bele a babérlevelet és a keveréket.

Forgassa el a táskát úgy, hogy az összes csirke darab be legyen vonva a keverékkel. Zárja le a mellékelt nejlon nyakkendővel, és tegye a sütőbe. 40-45 percig sütjük.
Élvezd!

• Citrom és lime sajttorta Dukan diéta recept
• Citromos rozmaring csirkecomb - a tiszta étkezési pár
• Citromos fokhagymás garnélarák ideális fehérje diéta receptek Naperville Plainfield Bolingbrook fogyás receptek
• Házi krémsajt DUKAN étrend receptek
• Citromos hó Dukan diéta recept

---