A-vitamin felesleg

(A-vitamin toxicitás)

Larry E. Johnson

, MD, PhD, Arkansasi Orvostudományi Egyetem

3D modellek (0)
Audió (0)
Számológépek (0)
Képek (0)
Labor teszt (0)
Oldalsávok (1)
Asztalok (0)
Videók (0)

A túl sok A-vitamin fogyasztása hajhullást, repedezett ajkakat, száraz bőrt, meggyengült csontokat, fejfájást, a vér kalciumszintjének emelkedését és nem mindennapi rendellenességet jellemzi, amelyet a koponyán belüli megnövekedett nyomás jellemez, idiopátiás koponyaűri magas vérnyomásnak nevezzük.

A diagnózis tüneteken és vérvizsgálaton alapul.

A legtöbb ember teljesen felépül, ha abbahagyja az A-vitamin-kiegészítők szedését.

Az A-vitamin (retinol) szükséges a fényérzékeny idegsejtek (fotoreceptorok) működéséhez a szem retinájában, és így segít fenntartani az éjszakai látást. Ezenkívül segít megőrizni a bőr és a tüdő, a belek és a húgyúti nyálkahártya egészségét, és véd a fertőzések ellen. Az A-vitamin jó forrásai a halmájolajok, máj, tojássárgája, vaj, tejszín és dúsított tej. (Lásd még: Vitaminok áttekintése.)

A karotinoidok, például a béta-karotin, a gyümölcsök és zöldségek pigmentjei, amelyek sárga, narancssárga vagy piros színt kölcsönöznek nekik. A karotinoidok elfogyasztása után a szervezetben lassan átalakul A-vitaminná. A karotinoidokat leginkább a főtt vagy homogenizált zöldségekből lehet felszívni, némi zsírral vagy olajjal együtt. A karotinoidok jó forrásai a sötétzöld, sárga és narancssárga zöldségek, valamint a sárga és narancssárga gyümölcsök.

Az A-vitaminnal kapcsolatos gyógyszereket (retinoidok) súlyos pattanások és pikkelysömör kezelésére használják. Akár A-vitamin, béta-karotin vagy retinoidok szedése segít csökkenteni bizonyos típusú bőrrák kockázatát Bizonyos rákos megbetegedések kockázata azonban megnövekedhet nagy dózisú béta-karotin-kiegészítők bevétele után.

A túl sok A-vitamin káros hatásokkal járhat (toxicitás). Például, ha az RDA (ajánlott napi adag) 10-szerese vagy annál nagyobb napi adagot vesz igénybe hónapokig, toxicitást okozhat. Néha a toxicitás abból adódik, hogy a nagy dózisú A-vitamint speciális készítményekkel szedik súlyos pattanások vagy más bőrbetegségek kezelésére. A kisebb adag toxicitást okozhat csecsemőknél, néha néhány héten belül. Ha a gyermekek véletlenül nagyon nagy adagot vesznek be, a toxicitás gyorsan kialakulhat.

Az ételekben nagy mennyiségű karotinoidok fogyasztása (amelyeket a szervezet átalakít A-vitaminná) nem okoz toxicitást, mert a karotinoidok nagyon lassan alakulnak át A-vitaminná. Általában nincsenek tünetek. Ha azonban nagyon nagy mennyiségű karotinoidot fogyasztanak, a bőr mélysárgává válhat (karotenózisnak hívják), különösen a tenyéren és a talpon.

A nagy dózisú béta-karotin-kiegészítők növelhetik a rák kockázatát, de úgy tűnik, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben fogyasztott karotinoidok nem növelik ezt a kockázatot.

Tünetek

Az A-vitamin toxicitású emberek többségének fejfájása és kiütése van.

A túl sok A-vitamin fogyasztása hosszú ideig durva hajat, részleges hajhullást (a szemöldököt is beleértve), ajkak megrepedését és száraz, érdes bőrt okozhat. Nagy adag A-vitamin krónikus fogyasztása májkárosodást okozhat. Ez magzati rendellenességeket is okozhat.

A későbbi tünetek közé tartozik a súlyos fejfájás és általános gyengeség. A csont- és ízületi fájdalom gyakori, különösen a gyermekek körében. A törések könnyen előfordulhatnak, különösen az idősebb embereknél. A gyermekek elveszíthetik étvágyukat, és nem nőnek és fejlődnek normálisan. Bőrük viszkethet. A máj és a lép megnagyobbodhat.

Tudtad.

A terhesség alatt nagyon nagy adag A-vitamin vagy izotretinoin (az A-vitaminból származó gyógyszer, amelyet súlyos pattanások kezelésére használnak) terhesség alatt születési rendellenességeket okozhat.

Nagyon nagy mennyiségű A-vitamin egyszeri fogyasztása órákon belül álmosságot, ingerlékenységet, fejfájást, hányingert és hányást okozhat, amelyet néha a bőr hámlása követ. A koponyán belüli nyomás megnő, különösen gyermekeknél, és hányás lép fel. Kóma és halál bekövetkezhet, hacsak nem állítják le az A-vitamin fogyasztását.

Az izotretinoin (A-vitamin származék, amelyet súlyos pattanások kezelésére használnak) terhesség alatt történő szedése születési rendellenességeket okozhat. Azok a nők, akik terhesek vagy teherbe eshetnek, ne fogyasszák az A-vitamint a biztonságos felső határ (3000 mikrogramm) feletti mennyiségben, mert a születési rendellenességek kockázatot jelentenek.

Diagnózis

Az A-vitamin toxicitás diagnózisa főként a tüneteken alapul. A diagnózis megerősítésére az orvosok vérvizsgálatokat is végezhetnek az A-vitamin szintjének mérésére.

Kezelés

Az A-vitamin-kiegészítők leállítása

Az A-vitamin toxicitás kezelése magában foglalja az A-vitamin-kiegészítők leállítását. A legtöbb ember teljesen felépül.