9 legjobb jóga alkalmazás az otthoni edzéshez

Még akkor is, ha inkább az ágy típusa a namaste.

Találja magát otthon dolgozni, és szüksége van egy szakaszra? Vagy keresi a belső békét a koronavírus szorongása közepette? (Ugyanaz.) Ideje lehet megfontolni a jógát. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyakorlat segíthet a stressz enyhítésében. Akár a rugalmasság javításában, a fogyókúrás célok nyomon követésében, akár a korlátozott felszereltséggel való próbálkozás érdekében reménykedik, összegyűjtöttük a legjobb jógaalkalmazásokat, köztük egy ingyenes lehetőséget kezdőknek. Tehát vegyen fel egy legkényelmesebb jóga nadrágot, gyújtson meg néhány kedvenc illatos gyertyát, töltse le az egyik alkalmazást, és íme, pillanatok alatt meglesz a saját otthoni stúdiója.

Ez az egyik legmagasabb besorolású jóga alkalmazás a kezdők számára. Minden óra ingyenes, és választhat a céljának megfelelő lehetőségek közül, a lefekvés előtti jógától kezdve az alakformálásig és a rugalmasság javításáig tartó foglalkozásokig. Figyeljük a "popsi festéket!"

Költség: Ingyenes. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Mindig is szeretett volna egy-egy jóga foglalkozáson részt venni? A Down Dog személyre szabott érzést nyújt anélkül, hogy el kellene menned otthonról. Az alkalmazás lehetővé teszi az osztályok testreszabását szint, fókusz, hang (!) És akár zene alapján. És több mint 60 000 különböző konfigurációval nem fogja érezni, hogy ugyanazt a jógagyakorlatot végezné újra és újra.

Költség: A koronavírus alatti társadalmi távolságtartás támogatása érdekében az alkalmazás április 1-ig teljesen ingyenes lesz, a hallgatók és a tanárok számára pedig július 1-ig ingyenes. Normál esetben havi 8 dollár vagy évi 50 dollár. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Az egyik legmagasabb besorolású jógaalkalmazás - az Apple Store-ban csaknem 15 000 recenzens 5-ből 4,9-zel - a Glo több mint 4000 órát kínál világszínvonalú tanárok igénye szerint, akik szakértelemmel rendelkeznek számos olyan gyakorlattal kapcsolatban, mint az ashtanga, a vinyasa flow, partnerjóga, meditáció és egyebek. Bónusz, az alkalmazás kompatibilis az Apple TV-vel, a Roku-val és a Fire TV-vel.

Költség: Havi 18 dollár, 15 napos ingyenes próbaverzióval. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

A végső alkalmazás a jógik számára, a Pocket Yoga a fitnesz oktató, akit mindannyian használhatnánk. A következő legjobb dolog abban, hogy valóban egy jógastúdióban tartózkodunk, az alkalmazás minden különböző szintű osztályt kínál, és működéséhez nincs szükség hálózati kapcsolatra. Nem is beszélve arról, hogy az alkalmazás rendelkezik egy átfogó pózszótárral, amely a helyes testtartást és beállítást bemutató illusztrációkkal rendelkezik.

Költség: 3 USD az alkalmazás letöltéséhez. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Reméled, hogy találsz egy olyan alkalmazást, amely a nyár előtt tip-top üzletbe juttat? Szem előtt tartják a fogyás céljait? Az Asana Rebel nagyszerű férfiaknak és nőknek egyaránt, ezért fogd meg párodat és mozogj - otthon! Az alkalmazás jóga foglalkozásokat kínál más kardio, magerősítő, nagy intenzitású edzésórák mellett. És miután végzett a verejtékezéssel, még "alvászenét" és meditációt is kínál a kikapcsolódáshoz.

Költség: Havi 20 dollár. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Ha a legjobb jóga alkalmazást keresi, amely inkább figyelemfelkeltő megközelítéssel rendelkezik, akkor Gaia az egyetlen. Több mint 8000 videofelvételük és eredeti programjuk van, amelyek ötvözik a jógát, a meditációt, a lelkiséget és még sok minden mást, a holisztikus elme-test gyógyító megközelítés érdekében. Töltse le ezt legközelebb, amikor egy gyors, 5 perces jóga nyújtást szeretne megszorítani, miközben otthon dolgozik.

Költség: Havi 12 USD vagy évi 99 USD hétnapos ingyenes próbaverzióval. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Ez az alkalmazás több mint 500 vezetett jóga-, pilates- és meditációs foglalkozást tartalmaz, 20 szakértő jógamester segítségével, akik végigvezetik Önt. Ráadásul az alkalmazás olyan átgondolt érintéseket tartalmaz, mint a "sötét mód", amely segít megelőzni az éjszakai szemfáradást, és hét különböző nyelvi ajánlat (angol, japán, koreai, spanyol, kínai, német és francia).

Költség: Havi 10 USD vagy évi 40 USD hétnapos ingyenes próbaverzióval. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Az a lehetőség, hogy több ezer osztály közül választhat - naponta újakkal egészítve ki - az Alo Moves programot kínálja a jógiknak és az általános fitnesz szerelmeseinek egyaránt. Az olyan edzésekkel, amelyek meghatározott területeket céloznak, mint a hasizom vagy a combizom, az éberségi gyakorlatok, a hangfürdő órák és a kezdők több folyamata mellett, akár előre is letöltheti az órákat arra az időre, amikor nincs wifi.

Költség: Havi 20 dollár, 14 napos ingyenes próbaverzióval. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.

Az alapító által „jógának nem jógiknak” minősített alkalmazás lehetővé teszi, hogy saját 30 napos edzéstervet készítsen az egyéni igények alapján, az órák izzadt órás edzésektől kezdve a 10 percig tartó gyors gyakorlatokig terjedhetnek. a nap bármely szakában.

Költség: Havonta 12,99 USD, de az első hónap ingyenes. Elérhető iOS, Android, Roku, Fire TV rendszerekhez.