Avokádós csirke saláta (alacsony szénhidráttartalmú)

A megosztás törődés!

Avokádó csirke saláta - sült, lédús csirke, friss avokádó, főtt tojás, mogyoróhagyma és cheddar sajt, házi citrommal. Ez az ízletes saláta alacsony szénhidráttartalmú, és még mindig leüti a zoknit!

Avokádó csirke saláta recept

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-one.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-one.jpg?fit=683%2C1024&ssl = 1 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%201800'%3E%3C/svg%3E" alt = "könnyű avokádó csirkesaláta egy tálban" width = "1200" height = "1800" data-lazy-srcset = "https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/ 04/avokádó-csirke-saláta-egy.jpg? W = 1200 & ssl = 1 1200w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad -one.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-one.jpg? átméretezés = 768% 2C1152 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-one.jpg?resize=683%2C1024&ssl = 1 683w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.cookedbyjulie.com/avocado-chicken-salad-low-carb/ "data-jpibfi-post-title = "Avokádós csirke saláta (alacsony szénhidráttartalmú)" data-jpibfi- data-recalc-dims = "1" data-lusta->

Gyorsan közeleg a nyár, és meg kellett osztanom egy finom saláta receptet, de nem akármilyen salátát. Meg akartam osztani valamit, ami ugyanolyan jó ízű, mint egy tál tejszínes garnélarák Alfredo tészta. Ezen a salátán kívül a Paneer Saláta véletlenül az egyik kedvencem.

Bár ez alacsony szénhidrát- és keto-barát, hihetetlenül kielégítő. Ügyeljen arra, hogy friss alapanyagokat használjon, és jól érezheti magát. Nincs kedved saját csirkét főzni? Használjon bolti rotisserie csirkét.

Hogyan készítsünk avokádó csirkesalátát

A valaha elkészített legegyszerűbb és legfinomabb saláta, csak ezt kell tennie:

Kenje meg a csirkét olívaolajjal és mindkét oldalon ízesítsük sóval, borssal, paprikával, oregánóval és granulált fokhagymával.
22 percig sütjük 400 ° F-on vagy amíg el nem éri a 165 fokos belső hőmérsékletet.
Amíg a csirke főz, keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, a dijoni mustárt és a sót.
Szeletelje fel a főtt csirkét, a tojást és az avokádót falatnyi darabokban.
Kombinálja a csirkét, a tojást, az avokádót, a mogyoróhagymát és a cheddar sajtot egy nagy tálba.
Keverje hozzá a citrom-vinigrettet, és azonnal tálalja.

Avokádó csirke saláta hozzávalók

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-two.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-two.jpg?fit=683%2C1024&ssl = 1 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%201800'%3E%3C/svg%3E" alt = "sült csirke, avokádó, mogyoróhagyma, cheddar sajt és főtt tojás fehér tálban" width = "1200" height = "1800" data-lazy-srcset = "https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie. com/wp-content/uploads/2019/04/avokádó-csirke-saláta-two.jpg? w = 1200 & ssl = 1 1200w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads /2019/04/avocado-chicken-salad-two.jpg?resize=200%2C300&ssl=1 200w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/ avokádó-csirke-saláta-kettő.jpg? átméret = 768% 2C1152 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad -two.jpg? resize = 683% 2C1024 & ssl = 1 68 3w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.cookedbyjulie.com/avocado -csirke-saláta-alacsony szénhidráttartalmú/"data-jpibfi-post-title =" Avokádós csirke saláta (alacsony szénhidráttartalmú) "data-jpibfi- data-recalc-dims =" 1 "adat-lusta->

Easy Lemon Vinaigrette

Vinaigrette - olívaolaj keveréke valami savval, például citromlével vagy ecettel. A legjobban a vinaigrette-ben azt szeretem, hogy alacsony a szénhidráttartalma. Természetesen adhat hozzá mézet vagy cukrot, ha szeretné, de nem találom ezt szükségesnek.

Annak érdekében, hogy ezt a könnyű citrom-vinaigrette-t elkészítse, csak össze kell kevernie némi olívaolajat, friss citromlevet, dijoni mustárt és sót. Nagyon jól rázza fel, mielőtt hozzáadná a salátához.

könnyű csirke saláta avokádóval és citrommal

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-three.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-three.jpg?fit=683%2C1024&ssl = 1 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%201800'%3E%3C/svg%3E" alt = "avokádó csirkesaláta fehér tálban és fa salátakeverők" width = "1200" height = "1800" data-lazy-srcset = "https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/ uploads/2019/04/avokádó-csirke-saláta-három.jpg? w = 1200 & ssl = 1 1200w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado -chicken-salad-three.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad- three.jpg? resize = 768% 2C1152 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-three.jpg?resize = 683% 2C1024 & ssl = 1 683w "adat- lusta-méretek = "(max-szélesség: 1000px) 100vw, 1000px" data-jpibfi-post-excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.cookedbyjulie.com/avocado-chicken-salad -low-carb/"data-jpibfi-post-title =" Avokádós csirke saláta (alacsony szénhidráttartalmú) "data-jpibfi- data-recalc-dims =" 1 "adat-lusta->

Szükséges összetevők:

Sült csirke - Fűszerezze és főzze saját csirkéjét, vagy használjon bolti főtt csirkét
főtt tojás
csedár sajt
érett avokádó
mogyoróhagyma
citrom
olivaolaj
dijoni mustár
só, bors

könnyű avokádó csirke saláta citrommal

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-four.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-four.jpg?fit=683%2C1024&ssl = 1 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%201800'%3E%3C/svg%3E" alt = "tojás, avokádó, sajt, csirke és mogyoróhagyma citrommal készült vinaigrette-be dobva" width = "1200" height = "1800" data-lazy-srcset = "https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/ wp-content/uploads/2019/04/avokádó-csirke-saláta-négy.jpg? w = 1200 & ssl = 1 1200w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019 /04/avocado-chicken-salad-four.jpg?resize=200%2C300&ssl=1 200w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado- csirke-saláta-négy.jpg? átméret = 768% 2C1152 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/www.cookedbyjulie.com/wp-content/uploads/2019/04/avocado-chicken-salad-four .jpg? átméretezés = 683% 2C1024 & ssl = 1 683 w "data-lusta-size =" (max. szélesség: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.cookedbyjulie.com/avocado -csirke-saláta-alacsony szénhidráttartalmú/"data-jpibfi-post-title =" Avokádós csirke saláta (alacsony szénhidráttartalmú) "data-jpibfi- data-recalc-dims =" 1 "adat-lusta->

Milyen egyéb összetevőket adhatok ehhez a salátához?

Ropogós szalonna - A szalonna remekül passzol ehhez a salátához, különösen, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartasz.

Kukorica - Ha nem alacsony szénhidráttartalmú diétát folytat, a kukorica remekül passzol ehhez a salátához, és egy kis édességet ad hozzá

Áfonya - Szeretem az áfonyát salátákban, és azt hiszem, hogy tökéletesen passzolna ehhez a salátához.