Ayurvédikus kezelés székrekedés esetén: 3 ayurvédikus gyógyszer, amely természetes módon javíthatja az emésztést

A székrekedés ayurvédikus kezelése egyre népszerűbb. Íme néhány ayurvédikus gyógyszer, amely segíthet a székrekedés kezelésében és elősegítheti a rendszeres bélmozgást.

Főbb jellemzők

A székrekedés gyakran a nem megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya következménye, bár sok minden okozhatja, például öregedés és bizonyos gyógyszerek vagy betegségek

Egy felmérésből kiderült, hogy Indiában a felnőtt lakosság közel 22 százalékának van ilyen emésztőrendszeri állapota

Íme néhány ayurvédikus gyógyszer, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében és rendszerességében

New Delhi: A székrekedés nagyon gyakori emésztési probléma, amely minden korosztályt érint. Korábban egy felmérésből kiderült, hogy az indiai felnőtt lakosság közel 22 százaléka szenved ebben a betegségben, azonban az emberek gyakran tartózkodnak a bélmozgásukról. Székrekedés esetén az embereknek ritka a bélmozgásuk, kemény székletük és nehézségeik vannak átjutni. A székrekedés gyakran a helytelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya következménye, bár sok minden okozhatja, például az öregedés és bizonyos gyógyszerek vagy betegségek. Az életmódbeli változások segíthetnek a székrekedés legtöbb esetének enyhítésében és az emésztőrendszer egészségének javításában. Az életmód megváltoztatásán kívül használhat ájurvédikus gyógyszereket is ennek a betegségnek a kezelésére.

Az ayurvédikus házi gyógymódok nem csak segítenek abban, hogy gyorsan enyhüljünk ebben az elterjedt problémában, hanem természetesen megtisztítsuk az emésztőrendszert is. Az ájurvéda szerint az emésztetlen ételek és az elrejtett vagy okkult széklet lassan felhalmozódhat a gyomorban, illetve a vastagbélben, károsítva a Vata doshát - amelyről úgy gondolják, hogy a test alapvető funkcióit ellenőrzi. Ez viszont az emésztőrendszer elzáródásához vezethet, ezért a test nem lesz képes megtisztítani az utat a megfelelő bélmozgáshoz, ami székrekedést eredményez.

Székrekedés elleni ayurvédikus gyógyszerek: Hogyan kell használni őket

Íme néhány ayurvédikus házi gyógymód, amelyek segíthetnek a székrekedés enyhítésében és rendszerességében:

Triphala

A Triphala három összetevőből áll: Amla (indiai egres vagy Emblica Officinalis), Behada (Bibhitaki vagy Terminalia Bellirica) és Harada (Haritaki vagy Terminalia Chebula). Ez az ayurvédikus készítmény tonizáló és hashajtó hatású is. A Triphalát az egyik legjobb ayurvédikus gyógymódnak tekintik az emésztési problémák kezelésében, beleértve a székrekedést is. Hatékonyan segíthet a belső tisztításban és a méregtelenítésben.

Csak meredjen ½ - 1 teáskanálnyit egy csésze vízbe, lehetőleg forróba, körülbelül 5-10 percig, és igyon meg. Azok az emberek, akik nem szeretik az ízt, naponta 2 kapszulát vehetnek fel meleg vízzel. A Triphala-t általában éhgyomorra, ébredéskor és közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni az étkezések között.

Lenmag

Mivel az étkezési rostok, az omega-3 zsírsavak és az esszenciális antioxidánsok nagyszerű forrása, a lenmag lehetővé teszi, hogy a széklet könnyen áthaladjon az emésztőrendszeren, ezáltal erős természetes gyógymód a székrekedés kezelésére.

A lenmag székrekedéshez való felhasználásához csak vegyen be kb. 1 evőkanál ilyen szuper magot, és forralja fel egy csésze vízben 2-3 percig, hagyja kissé kihűlni, majd igya meg a vizet. Megeheti a magokat is. Csak csináld ezt

naponta kétszer-háromszor.

Ricinusolaj

A ricinusolaj népszerű természetes gyógymód, amely hashajtóként hat, enyhíti a székrekedést és elősegíti a rendszeres bélmozgást. Székrekedés esetén ajánlott 1-2 evőkanál ricinusolajat bevenni éhgyomorra, lehetőleg lefekvés előtt, amíg enyhülést nem kap.