Az 5 legnépszerűbb híresség-diéta a SZÉPSÉG elkerülése érdekében

szépség
Az ünnepi időszak kétségkívül az év legforgalmasabb és legünnepeltebb ideje. Az ünnepek letelte után azonban sokan úgy tekintünk az új évre, mint az állásfoglalások idejére. A legnépszerűbb állásfoglalások között szerepel az egészség és a fogyás iránti elkötelezettség.

Mielőtt azonban belegondolna a legújabb diétás divatba, a Brit Dietetikus Szövetség (BDA) közzétette az öt év legrosszabb híresség/divatos étrendjének legkevésbé várt listáját. Vessen egy pillantást az alábbiakra.

5. Az OMG diéta 6 hete - Ez a fiatalabb demográfiai csoportra törekvő étrend elősegíti a testmozgást reggel, feketekávét iszik, majd hideg fürdőben ülve ösztönzi a testet a tárolt zsírégetésre, mivel igyekszik meleget tartani és reggelit késleltetni 10 óráig. A gyümölcsöt el kell ártani, az uzsonnát nem lehet használni, és bár a tányérja tele van fehérjével, nem számít, ha a szénhidrát brokkoliból vagy kólából származik.

BDA ítélet: A „szabályok” és a versenyképes fogyókúra eleme rendkívüli magatartásra ösztönöz. A barátok és a család támogatása a fogyás fontos része, mivel hosszú távú megközelítést alkalmaz.

4. Alcorexia/Drunkorexia diéta - Amikor az emberek nagyon kevés kalóriát esznek a nap/hét folyamán, és „megspórolják” az összes el nem fogyasztott kalóriát: akkor használják fel őket alkoholfogyasztásra.

BDA ítélet: Önmagában a VLC diéta követése őrültség, mivel egészen biztosan nem kapja meg a testének a túléléshez és a működéshez szükséges kalóriákat, vitaminokat és tápanyagokat. Ezenkívül gyengének, fáradtnak érzi magát, nincs energiája, és nagyon ingerlékeny lehet.

3. ’Party Girl’ IV Csepegtető diéta - Az ilyen típusú IV cseppeket eredetileg súlyos alultáplált és klinikailag beteg betegek kezelésére használták. Azok az emberek azonban, akik úgy érzik, hogy lemerültek, több száz fontot fizetnek azért, hogy egy zacskó oldatot (általában körülbelül 250 ml) injektálnak, általában B- és C-vitamint, magnéziumot és kalciumot.

BDA ítélet: Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy ez még jól működő embereknél is működne. Még akkor is, ha igen, mivel az étel és ital tápanyagcsomagokat tartalmaz, akkor az étel fogyasztása, valamint a víz vagy más egészséges ital fogyasztása előnyösebb, mint egy IV-es csepegtetés a testbe? Ez olyan mellékhatásokat is magában hordoz, mint a szédülés, fertőzés, vénagyulladás és végső soron anafilaxiás sokk!

2. A KEN (ketogén enterális táplálkozás) diéta - A KEN abszolút semmit sem eszik. Ehelyett ciklusonként tíz napig folyékony tápszert csepegtetnek közvetlenül a gyomorba egy műanyag csövön keresztül, amely felmegy a beteg orrába, és az arcára ragasztják.

BDA ítélet: Megdöbbentő, hogy az emberek a fogyás érdekében orr-gyomor (NG) csöveket választanak, amelyeket általában beteg vagy tartósan betegeknek tartanak fenn. Nem csak ez, hanem az egyik mellékhatás is, hogy hashajtókat kell szednie, mert ez a diéta egyáltalán nem tartalmaz rostot!

1. Dukan-diéta - Bonyolult négyfázisú étrend, amely „csak szénhidrát/fehérje nélkül” megközelítéssel indul, és elősegíti a gyors fogyást.

BDA ítélet: Kevés szilárd tudomány áll e mögött. Az étrend az ételek, a kalóriák és az adagkontroll korlátozásán dolgozik. Az élelmiszercsoportok kivágása nem tanácsos. Ez a diéta annyira zavaros, időigényes, nagyon merev és a BDA véleménye szerint nagyon nehéz fenntartani.