Fogyás csoda: Hogyan fogytam 92 kg-ot

Karen egészségtelen ételfüggő volt, amíg a sokkoló hír nem váltotta át.

Itt a 46 éves Karen saját szavaival meséli el a történetet.

Csak egy újabb darab, gondoltam, letépve az éket az előttem levő kérges cipóból. Eszembe sem jutott, ettem még egy kicsit és még egy kicsit, amíg az egész cipó el nem tűnt. Nagyon rossz szokássá vált. Naponta könnyen megennék egy cipót, négy liter kokszal lemosva. Nem mintha számítana, vállat vontam.

160 kilósan lemondtam a diétákról, korábban annyit kipróbáltam és kudarcot vallottam. Azt mondtam magamnak, hogy immúnis vagyok az idegenek bámulására és csúnya megjegyzéseire. Tizenéves korom óta tart, és mivel a dolgok valószínűleg nem változnak, úgy döntöttem, hogy folytathatom és élvezhetem az ételemet. De akkor valami megváltozott.

Szédülni kezdtem, sőt elájultam. Kimerültem. És amikor a vesém fájni kezdett, akkor elmentem az orvosomhoz, feltételezve, hogy vírusom van. A vérvizsgálati eredmények valami baljós képet mutattak. - Vesekárosodása van - mondta nekem komolyan. "Önnek is cukorbetegsége van, és a vérnyomása olyan magas, hogy nincs kontroll alatt." A súlyom megmagyarázása a hibás, azt mondta, hogy gyorsan kell tennem valamit. "30 év alatt csak egy embert láttam visszafordítani ezt a fajta vesekárosodást" - mondta nekem.

élet

Vesekárosodott cukorbeteg, lefelé tartó spirálon voltam

Odahaza rettegtem. A 17 éves Will egyetlen anyja tudtam, hogy át kell vállalnom a felelősséget. "Én leszek a második olyan ember, akinél orvosom fordított vesekárosodást látott" - fogadtam.

Azon a héten behajtottam a tornaterem parkolójába. Ezt gyakran tettem, de ezúttal ahelyett, hogy sírva ültem volna az autómban, kiszálltam. Idegesen mentem be, és abban a pillanatban megváltozott az életem.

Az edzők megértették, milyen zavarban vagyok a 28-as méretemnél, és kidolgoztak egy programot a futópadon és a szobakerékpáron, amelyet akkor tudtam megtenni, amikor senki más nem volt a közelben. Pizzákat, sajtot és kenyeret cserélve gabonafélékre, csirkére és salátákra, a súly leesett.

Alig hat hét alatt óriási 27 kilót fogytam. Magabiztosságot adott, hogy elmegyek az első randira, amelyet több év alatt megéltem. John, 43 éves, annak a barátja volt, akivel az edzőteremben találkoztam, és egy ital mellett azonnal kattintottunk. - Megpróbálok változtatni - mondtam, és elmondtam neki az aggodalmaimat. Olyan türelmesen hallgatott, és már a kezdetektől fogva támogató volt.

Edzés az edzőteremben

Még 133 kilónál is, még mindig nagy a 161 cm-es vázamhoz képest, belém szeretett, és rájöttem, hogy John tud-e szeretni, nekem is magamnak kellene szeressem.
Ez az érzés motiválta, hogy 2015-ben még határozottabban kezdtem az egészséget.

Az elkövetkező két évben kitartottam az étrend és a testmozgás terve mellett, heti kb. 2016 nyarára hihetetlen 68 kilóra csökkentem. Lefogytam 92 kilót és kilenc ruhaméretet leadtam. Most 10-es méretű voltam. 'Nagyon örülök neked' - sugárzott a háziorvosom, és megadta nekem az új vizsgálati eredményeket. "A vesekárosodása megfordult, és már nem vagy cukorbeteg."

Dömpingeltem a hét tablettát, amelyet azért vettem, hogy folytassam, úgy éreztem, hogy a levegőben járok, amikor távoztam. Második esélyem volt az életre, és mindez a kemény munka és az elszántság miatt volt.

John is olyan büszke volt rám. Az előző évben összeházasodtunk, és most már tudta, hogy együtt tervezhetünk egy életet. És milyen élet! Hirtelen olyan dolgokat tudtam megtenni, amiket soha nem képzeltem, például hullámvasútra indulni és úszókat viselni a tengerpartra.

Olyan dolgokat csinálok, amiket korábban el sem tudtam képzelni!

’Segítesz nekem is fogyni?’ Kérdezte Will. Imádtam, hogy inspirálhatom a fiamat, hogy egészséges legyen, és az elmúlt évben 20 kilót leadott.

Számomra 2017 arról szólt, hogy megpróbálom fenntartani a súlyomat, és a dohányzást is felhagytam, ami hatalmas üzlet volt. "Aggódom, hogy rá fogom rakni a súlyt, amikor megcsinálom" - izgultam Johnhoz. - De meg kell próbálnod - biztatta.

Most a napi 30 szokásból semmivé váltam. Még jobb, hogy nem volt kényelmi étkezés helyett. Valójában 2018-at egy új, 60 kilós célsúlyral kezdtem. Jobban és egészségesebbnek érzem magam, mint valaha. Azt mondják, az élet 40 évesen kezdődik, és 46 évesen azt hiszem, hogy ennek élő bizonyítéka vagyok!