Az abszolút legjobb edzésalkalmazások otthoni gyakorláshoz

Az edzőteremben való edzés egyszerűen nincs benne a kártyákban. Akár nincs időd, találd meg az edzőtermeket, hogy megfélemlítsenek, egyszerűen nem szeretnek fizikai edzőterembe járni, vagy valami más akadályozza a menést, akkor is gyakorolhatsz. Az edzésalkalmazások lehetővé teszik, hogy otthon elérje fitnesz céljait, és valójában ezek lehetnek a mozgáshoz szükséges motiváció.

abszolút

Szerencsére rengeteg fitnesz alkalmazás van odakint. Sajnos ez kissé elsöprő lehet, ha nem tudja, mit keres.

Milyen fitnesz alkalmazás a legjobb nekem?

Először döntse el, hogy milyen gyakorlatokat szeretne elvégezni. Erősítő edzésen vesz részt? A jóga inkább a te dolgod? Vagy szeretnél egy fitnesztervet, amely a kardióra összpontosít? Azt is meg kell találnia, hogy mik a céljai, legyen szó fogyásról, izomtónusról vagy valami másról.

Ha a fogyás a legfontosabb, keresse meg azokat az online fitnesz programokat, amelyek szigorú rutint és étkezési terveket követnek.

A hagyományos edzőtermi gyakorlatok nem mindenki számára működnek, és ezekben a fitnesz órákban sokan bejönnek. Vannak olyan alkalmazások, amelyek az edzőteremben végzett edzésekre összpontosítanak, de jó néhány alkalmazás ennél többet kínál. A virtuális fitnesz programok szépsége, hogy a nappali kényelméből a legmagasabb rangú profi edzőktől tarthat órákat, és kipróbálhat olyan dolgokat, mint a HIIT (nagy intenzitású intervall edzés), táncos kardió és egyéb szórakoztató gyakorlatok helyi edzőterem vagy stúdió nem biztos, hogy kínál.

Az online fitnesz programok előnyei

Az edzésalkalmazások nyilvánvaló előnye, hogy nem kell elhagynia a házát. Ezenkívül általában nincs szüksége sok felszerelésre, saját tempójában tanulhat, és mégis hozzáférhet személyi edzőkhöz (gyakran drága edzői díjak megfizetése nélkül).

Azt is megteheti, hogy bármilyen fitnesz szinten érezze jól magát, és sok ingyenes próbaverziót kínáló edzőalkalmazással néhányat kipróbálhat, mielőtt teljes mértékben elkötelezi magát. Akárcsak az internet korában, a legtöbb dologhoz hasonlóan szuper fülkés fitneszprogramokat is találhat, amelyek pontosan azt nyújtják Önnek, amit keres egy otthoni edzés során.