Reggeli! Hogyan nőtt fel és élvezte ezt az ételt? Leginkább reggelizőpelyhet fogyasztottunk, mert a reggeleket rohanták, és azt kell mondanom, hogy ikertestvéremmel húszas éveink elejéig mérsékelten megszállottja voltunk a gabonának. Emlékszem, hogy az egyetemen egyszer nem tudtunk aludni, és egyszerre sétáltunk be a konyhába, hogy egy tál pirított zabpehely legyen. Örülök, hogy elmúltak azok a napok.

Az egyik első dolog, amit férjemmel összekötöttünk, gyermekkori szeretetünk volt Cracklin ’Oat Bran iránt, és az, hogy soha nem találkoztunk még egy olyan emberrel, aki nem 82 éves, akinek ez tetszett. Csak van valami olyan megnyugtató, ha leülünk egy tál gabonával és tejjel. Talán a nosztalgia húrjaira húzza, vagy valami a hideg tejről és a ropogós, enyhén édesített gabonapelyhekről. És akkor van zabpehely - szoktam minden reggel lebontani egy tál Instant zabpelyhet. Felöntöttem fahéjjal, banánnal és áfonyával, és mikrohullámú sütővel beoltottam azokat a kis Quaker Instant Zabpehely csomagokat - jézust. Hol a fene volt a fehérjém reggel?

Komolyan nem kezdtem reggelire fehérjét enni, amíg el nem mentem a Paleo-t, és az összezúzta a vércukorszintem ingadozásait, így most minden nap mindig tartalmazok némi fehérjét a reggelinél. Még akkor is, ha ez egy gombóc kollagén fehérje a turmixomban, vagy kávé vagy bögre húsleves. Vannak reggelek, amikor éppen nincs kedvem a maradék vacsorához reggelire, és szeretnék valami kicsit ismertebbet a múlt éveimben. És most van egy új AIP-barát Instina Farina, amely kitölti ezt az ürességet! Hétvégén háromszor próbáltam ki ezt a gabonapelyhet, hogy biztosan elégszer szeressem, hogy ajánlhassam!

BEVEZETÉS…. AIP INSTANT FARINA by Pure Traditions mv2.jpg "/> Ez az AIP Instant reggeli gabonafélék mindössze 5 összetevőből készülnek: kókuszdió, tigrismogyoró, konjac gyökér, fahéj és tengeri só! Finomra őrölt por, amelyhez forró folyadékot adunk (pl. víz vagy kókusztej), és hagyjuk ülni 2 percig, amíg sűrűsödik. Minél kevesebb vizet adunk hozzá, annál vastagabb a zabkása, így szeretem! Valójában olyan íze van, mint a Cracklin 'Oat Bran, úgyhogy hatalmas rajongó vagyok ! Nagyon lenyűgöz az íze! Az egyetlen panaszom, hogy az adag mérete kicsi, ezért ha töltő étellé akarja tenni, feltétlenül meg kell töltenie néhány kiadós gyümölccsel, például banánnal és bogyós gyümölcsökkel. egy oldal szalonnát vagy egy fehérje turmixot, így te is fehérjével eszel. AMIT SZERETEK

  • Alacsony szénhidráttartalmú, ha alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet szeretnél
  • Magas rosttartalma, amely hasznos lehet székrekedés esetén
  • Édesítetlen gyulladáscsökkentő, alacsony cukortartalmú étrend esetén
  • Szuper kényelmes utazáshoz vagy mozgalmas reggelekhez
  • Gyerekbarát - meggyőzően a zabpehely állaga
  • A Wild Mountain Paleo értékesíti, amely több mint 100 AIP-terméket kínál, amelyek gyakran olcsóbbak, mint az Amazon!

  • Kis adagméret - azt mondanám, hogy ez több, mint 3 adag zacskónként, nem pedig 6 adag, amint az a címkén szerepel. Még mindig jó ár, mindössze 2,50 dollár kiváló minőségű alapanyagok adagonként és kényelmes lehetőség! Az AIP-nél néhány kényelmes lehetőség aranyat ér.
  • A Konjac-gyökér irritálhatja a rostra érzékeny bélet - ez egy kis mennyiség, és folyadék hozzáadásakor a zabkása sűrűsítésére szolgál. Úgy találtam, hogy ez segítette a bélmozgást, és Hashimoto-val időnként székrekedés lép fel, ezért nem bántam ezt a mellékhatást.