Az akupunktúra segíthet a fogyásban?

2019. november 12

Az akupunktúra egy hagyományos kínai gyakorlat, amelyben apró tűket helyeznek el a test bizonyos pontjain. Ezek segítenek egyensúlyba hozni az energiaáramlást, ami fizikai és mentális egészségi állapot javulást eredményez. Diétával, testmozgással és egyéb életmódbeli módosításokkal együtt alkalmazva úgy gondolják, hogy az akupunktúra a fogyáshoz is hozzájárulhat. Itt van, hogyan…

Akupunktúra és hormonok

Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az akupunktúra (az életmódváltással együtt) segíthet a prediabéteszben szenvedőknek a fogyásban azáltal, hogy csökkenti inzulin- és leptinrezisztenciájukat - mindkettő étvágyszabályozó hormon, amelyek szerepet játszanak a hosszú távú fogyásban.

Akupunktúra és emésztés

Az anyagcsere fellendítése mellett ismert, hogy az akupunktúra elhallgattatja a szimpatikus idegrendszert (más néven harc vagy repülési reakció) és aktiválja a paraszimpatikus rendszert (a test pihenési és emésztési állapota).

Ennek eredményeként javul a gyomor véráramlása, amely elősegíti az emésztést és javítja az olyan állapotokat, mint a puffadás, az irritábilis bél szindróma és a székrekedés.

Akupunktúra és stressz

Amikor a stresszevés kérdés, az akupunktúra segíthet. A stressz enyhítése az akupunktúrás kezelések másik fő előnye, mivel hatékonyan gátolja a hormonok, például a kortizol (a stressz hormon) és a szimpatikus idegrendszer stressz okozta tüskéit. Endorfint (boldog hormonokat) szabadít fel, nyugtató hatást eredményezve, és jelentősen segíti a depresszióban és szorongásban szenvedőket.

Akupunktúra és sóvárgás

A kutatások szerint az akupunktúra (különösen a fülalapú akupunktúra) az ételfüggőségekkel összefüggő agyi vegyi anyagok megváltoztatásával segítheti a vágyakozás és a függőségek megfékezését.

Akupunktúra és alvás

Az akupunktúra ugyanúgy megkönnyíti a stresszt és segíti a testet az emésztésben (kikapcsolva a harcot vagy a repülési reakciót), és segíti az alváshiányt is. Az elegendő alvás kritikus szerepet játszik a fogyásban és a fenntartásban.

Miért? Az alváshiány befolyásolhatja az agy működését és annak képességét, hogy jó döntéseket hozzon. Az alváshiányban szenvedők nagyobb valószínűséggel gyakrabban uzsonnáznak, rosszul étkeznek, és megnyugtatóbb ételeket keresnek.

Akupunktúra és energia

Az akupunktúra nemcsak elősegíti a jó alvást, hanem javítja az energiát is. Ez a kalóriamentes energia növelés támogatja az étrendet és a testmozgást, ami fogyáshoz vezethet - vagyis annyi energiája van, hogy elérje az edzőtermet! Nincs mentség!

Teljes átalakulás

Nehezen esik le a fogyás, és érdekli az alternatív kezelési formák? Hívjon vagy írjon ma dél-tampai wellness stúdiónkra a (813) 440-3016 telefonszámon, hogy többet tudjon meg akupunktúrás kezeléseinkről, magán- és félmagán személyes tréningekről, csoportos órákról és egyebekről!