Az állatbarát Jillian Michaels szerint a nőknek húsra és tojásra van szükségük a vérszegénység elkerülése érdekében

Ossza meg:

Legyél te az első!

Kapja meg a legfrissebb híreket, ajándékokat, kedvezményeket, termékhirdetéseket és még sok minden mást.

A legnagyobb vesztes edző, Jillian Michaels online kiváltotta egyes vegánok haragját - azzal, hogy a nőknek húst vagy tojást kell enniük ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vasat kapjanak.

A fitnesz szakembere megjegyzéseket fűzött egy friss Instagram-videóhoz, amelyet a táplálkozásról készített.

A videót azzal nyitotta meg, hogy vegetáriánus és vegán barátait arra kérte, hogy „ne haragudjanak” rá - majd elmondta, hogy „évek óta őrültek”.

'Állatbarát'

„Állatbarát vagyok, és azt is elismerem, hogy a vegánság az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a környezet érdekében, de nem mondhatom el, hogy az endokrinológusokkal, akár a bőrgyógyászokkal vagy a regisztrált dietetikusokkal folytatott kutatások egyike sem, azt sugallja, hogy teljesen vegánnak lenni egészséges ”- mondta Michaels a videóban.

- Ennek oka, főleg nőként - ez olyan étrend lesz, ami jobb a fiúknak, mint a nőknek - minden hónapban előfordul, és nekem nem kell különösebben nagyképűnek lennem, ti srácok itt mind felnőttek vagytok, a nők elveszítik a vasat, a fiúk nem.

"Tehát valójában a srácok túl sok vasat gyűjthetnek a testükben egy életen át ... míg mi veszítünk vasat, ezért a vegán étrendben nagyon könnyen vérszegénysé válhatunk."

Húsevés

Michaels hozzátette, hogy bár a vegánok kaphatnak B12-vitamint, azoknak, akik egyáltalán nem hajlandók enni húst, „meg kell haladniuk a plusz mérföldet”, hogy eldöntsék, vegánok vagy vegetáriánusok lesznek-e.

Azt mondja, hogy vegetáriánus korában „boldog csirkéi” voltak, és azt javasolja, hogy az emberek, akik nem esznek húst, vegyék figyelembe néhány tojást „az életet élő szuper boldog csirkéktől”.

„Ez mind annyira valótlan”

A bejegyzés vegyes megjegyzéseket váltott ki, köztük azt, amely szerint az emberek zavarosak a táplálkozásban, mert „ellentmondásos információkba ütköznek, bárhová néznek”.

"Nincs sértés, de csak annyit tesz, hogy összezavarja az embereket" - tette hozzá a hozzászóló. „Ez mind annyira valótlan. Hat év után a halál közelében lennék, ahogy a veganizmust leírod. Nem, nincs szükség tojásra. Senkinek nincs szüksége tojásra. Senkinek nincs szüksége húsra. És oly sok embernél hiányzik a vitaminok és ásványi anyagok a szokásos amerikai étrendből, amely húst és tojást is tartalmaz.

- Súlyos hiányom volt például D-vitaminban. Javítottam az összes egészségügyi problémámat azzal, hogy megváltoztattam az ételt. Vegánnak lenni pedig etikus és erkölcsi választás, amelyet az emberek választanak, hogy ne legyenek részesei az állatok szenvedésének és levágásának. Ha növényi étrendről beszél, akkor interjút készítsen a sok növényi orvos egyikével, hogy alapos tanácsokat adjon a témában. Csak mondom."

Megfelelő az élet minden szakaszához

Michaels véleménye ellenére a fő táplálkozási testületek, köztük a Brit és Amerikai Dietetikus Egyesületek, azt mondják, hogy a növényi étrend az élet minden szakaszában alkalmas lehet.

"Az American Dietetic Association álláspontja szerint a megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a teljes vegetáriánus vagy vegán étrendet, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében."

"A jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő az egyének számára az életciklus minden szakaszában, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára."