A jó súlykezelés titkai: diéta, testmozgás és megfelelő étrend-kiegészítők.

Amikor megkérdezi a fogyás legjobb módjait, akkor valószínűleg számos különböző választ fog kapni. Bármennyire is szeretnénk egy varázsformát a fogyáshoz, az a tény, hogy a valódi siker tényezők kombinációjától függ. Ez magában foglalja a diéta, az aerob edzés és az erősítő edzés hagyományos módszereit. Ugyanakkor bizonyos kiegészítők segítségével javíthatja eredményeit is. Ha készen áll arra, hogy feltárja egy tartós zsírégető terv titkait, olvassa el tovább, hogy megtudja, mi kell a sikerhez.

kiegészítők

Egészséges étrend
Minden sikeres súlycsökkentési terv lényege az egészséges táplálkozás. Még ha lelkes edző is vagy, visszavonhatod a zsírégető előnyöket, ha nem étkezel helyesen. Ha fogyni próbál, a legjobb étrend-terv az egész ételekre összpontosít, például sovány húsokra, babra és hüvelyesekre, teljes kiőrlésű gabonákra, növényi olajokra és rengeteg friss gyümölcsre és zöldségre.

Növelheti az egészséges táplálkozás sikerét a garcinia cambogia segítségével. Brindleberry-nek is nevezik, ez a tök alakú gyümölcs Indonéziában őshonos, és súlycsökkentő hatásait széles körben tanulmányozták. A garcinia cambogia csak néhány lehetséges előnye az étvágycsökkentés, a fokozott anyagcsere és a megnövekedett szerotoninszint az agyban.

Következetes testmozgási rend
A testmozgásról és a fogyásról a következetesség kulcsfontosságú. A testmozgás kétféle módon segíthet: a szív- és érrendszeri (aerob) edzések zsírégetnek, míg az erőnléti edzések az izmok felépítésében. Minél több izom épül, annál több kalóriát éget el nyugalomban. Hetente két-három erőnléti edzésre kell törekednie, és a napi aerobik tevékenységeken kell részt vennie. Ha maximalizálni akarja az edzését, akkor zsírégető tablettákat szedhet, például zöld kávébabot és zöld tea kivonatokat tartalmazó tablettákat.

A megfelelő kiegészítők a céljaidhoz
Végül a megfelelő kiegészítők segíthetnek céljainak elérésében anélkül, hogy további órákat kellene töltenie az edzőteremben, vagy éheznie kellene magát. A legfontosabb, hogy megtaláljuk a legjobb fogyókúrás kiegészítést, az, hogy kitaláljuk, hol lehet szükség további segítségre. Például, ha emésztési problémái vannak, akkor zsírégetést és almaborecet-kiegészítéssel verheti meg a puffadást. A multi-vitamin kiegészítheti az étrendből hiányzó tápanyagokat, miközben megőrzi a fáradtságot, míg a zsírégető tabletták további lökést adhatnak, amelyre akkor van szükség, ha nem csak a diétával és a testmozgással látja a kívánt eredményt.

Számos lehetőség közül választhat, ha étrendjét természetes kiegészítőkkel egészíti ki. Az alábbiakban bemutatunk néhány példát.

Méregtelenítő program
A test méregtelenítése nagyszerű kezdet lehet bárki útjában, amikor elkezdik a testsúlycsökkentő programot. Néhányan jól tudják, hogy a tisztító programok a Nature's Way Thisilyn Herbal Cleanse program. Ez a tisztítás a Thisilyn, valamint más értékes gyógynövények és fontos tápanyagok klinikailag igazolt előnyein alapul, amelyek elősegítik a máj, a vér, a nyirokerek és a bél tisztítását és működését. Ez egy átfogó 15 napos tisztító program. Két program érhető el a Nature's Way-nél. Thisilyn Herbal Cleanse Program és Thisilyn Mineral Cleanse Program.

Egy másik nagyon népszerű program magában foglalja a paraziták tisztítását. A program a belek Tri-Plex-jéből, a vesék Fluid-Plex-jéből és a máj máj-Plex-jéből áll. Ez egy alapos, 14 hetes program.

Body Cleanse Total Detox from Good Health egy kétrészes máj- és bélméregtelenítő készlet, amelyet hétnapos gyors méregtelenítésként vagy egy hónapos fokozatos tisztításként terveztek, életstílusától és állapotától függően. A kétrészes csomag Multi-Cleanse és Multi Fiber összetevőkből áll. A Multi-Cleanse csak a Body Cleanse csomag részeként érhető el.

Kiválaszthatja a test bármely olyan területét is, amelyre koncentrálhat. Itt van egy útmutató, amely segít.

Almaecet
Az almaecetet a történelem során nagyra értékelték, és az utóbbi években súlykezelési támogatása révén az egyik legtöbbet beszélt egészségügyi étel lett.

A legtöbb almaecet testsúly-szabályozási képességeiről szóló tanulmány azt jelzi, hogy ez segíthet abban, hogy teltebbnek érezze magát, ha közvetlenül étkezés előtt fogyasztja. Egy tanulmány feltárta, hogy azok az emberek, akik almaecetet és magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztottak, naponta 200-300 kalóriával kevesebbet fogyasztanak, mint azok, akik nem. Ez a napi kalóriabevitel csökkentése az idő múlásával jelentős fogyást eredményezett.

Málna-keton
A málna-ketont általában a testsúly szabályozására használják. Az anyagcsere fokozásával és az energia javításával működik. Ezek a hatások a lipid-anyagcsere megváltoztatásának, vagy pontosabban a noradrenalin által kiváltott fehér zsírsejtek (olvadó zsír) lipolízisének hatásából erednek. Az étrendre nincs káros hatás.

Termogeneziskomplexum
A termogenezis már régóta elismerten kulcsfontosságú tényező az anyagcsere szabályozásában és az optimális testösszetétel támogatásában. Számos tanulmány bizonyította a természet számos botanikájának és tápanyagának termogén hatását.

Moszat (jód)
A moszat-kiegészítők természetes jódforrások. A jód létfontosságú ásványi anyag a pajzsmirigy működésében és az egészséges anyagcserében. Az alacsony jódszint kimerültséghez és nehézségekhez vezethet az egészséges testtömeg fenntartása terén.

Psyllium Husks Fiber
A Psyllium Husks tele van rostokkal és ismert, hogy támogatja a bélmozgást. A székrekedésben szenvedő embereknek gyakran ajánlják, hogy javítsák állapotukat és elősegítsék a bélmozgást a napi élelmi rostok növelésével. Remek lehetőség a Solgar Psyllium Husks Fiber.

Emésztési komplex
A jó emésztőrendszeri emésztőrendszer elősegítheti a hatékonyabb és alaposabb emésztést. A megfelelő enzim-támogatással nagy változás lehet az emésztőrendszer egészében. Az enzimek segítenek az élelmiszerek molekuláris szintre bontásában, így felszívódhatnak. A Solgar díjnyertes komfortzónája nagyon népszerű választás.

L-karnitin
Számos tanulmány dokumentálja az L-karnitin előnyeit az energián, a sportteljesítményen és a testmozgáson. Növeli az energia- és zsíranyagcserét, és természetesen megtalálható azokban a sejtekben, amelyek a zsírt használják energiához.

Zöld kávébab kivonat
A Green Coffee Bean a vér stabil cukorszintjének támogatásán dolgozik, és a szénhidrátok helyett a raktározott zsír használatát ösztönzi előnyben részesített üzemanyagként. A Health Health Svetol® 2800 klinikailag kutatott zöld kávébab kivonatot tartalmaz, így ez nagyszerű választás lehet, ha az Ön számára megfelelő terméket keres.

Garcinia Cambogia almaecettel
Próbáljon ki egy többlépcsős súlykezelési képletet. Ez az évek során hatalmas trenddé vált. Jó egészség Garcinia Cambogia 9000 PLUS almaecettel.

Activator FX zsírégető
A Good Health Activator FX zsírégető egy súlyt meghatározó, termogén formula, amely egyesíti a fehér fűz, a keserű narancs, a hidroxi-citromsav (HCA) és a koffein hatásait. Úgy tervezték, hogy megfeleljen azoknak, akik komolyan gondolják a súlykezelést, elősegítve az egészséges anyagcserét, a megnövekedett energiaszintet és a jó zsíranyagcserét.

Élvezze az Ön számára megfelelő kiegészítők keresését. Amint láthatja, rengeteg lehetőség kínálkozik, ezért jó megtanulni és megérteni őket, így képes Önnek megfelelő választást hozni. Rengeteg további termék érhető el az interneten.

Bár a kiegészítők segíthetnek, mindenképpen beszéljen először orvosával, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.