Az állatöv jelének legrosszabb ételei, az asztrológia szerint

KERETEM enni. Őszintén szólva ez az egyik kedvenc tennivalóm. Ennél is inkább szeretek új ételeket kipróbálni.

Van egy aprócska rögeszmém a lazac iránt - például ha minden nap meg tudnám enni minden étkezéshez, megtenném -, de ezen kívül szeretem különféle kedvenc ételeket fogyasztani.

Vannak, akik szeretnek ragaszkodni egy kedvenc ételhez, és jóformán csak ezt eszik (vagy legalább megpróbálják), de én megbetegedhetem, ha ugyanazt az ételt FAST-nal eszem újra és újra ... A lazac nem számít.

De függetlenül attól, hogy van-e kedvenc étele vagy száza, valószínűleg két kategóriába tartozik: egészséges és nem annyira egészséges.

Igyekszem egészségesen étkezni, de amikor éhen hal, és megpróbál bevásárolni a héten, a Lucky Charms mindig sokkal jobban hangzik, mint a friss gyümölcs reggelire.

Bárcsak elmondhatnám, hogy a lazac iránti megszállottságom (ami teljesen kontroll alatt áll, és nem gondolok rá napi szinten) megkönnyíti az egészségesebb ételek választását az ócska ételek helyett, de akkor is feltétlenül barlangászok, és megvásárolom azokat a szerencsés varázslatokat, amikor tudom, hogy nem kéne.

Ami pedig a fogyókúrát illeti, felejtsd el. Nem diétáztam, ezért csak rám kell választanom a jó étel és a szemét között.

Biztos vagyok benne, hogy ez néha nehéz lehet.

Biztos vagyok benne, hogy hallottál arról, hogy a rossz ételek, különösen a gyorsétterem, képes-e úgy érezni, hogy sok energiád van, és boldogabbnak érezheted magad, de a valóságban csak hozzászoksz az extra cukrokhoz és zsírok, amelyek ezekben az ételekben vannak.

Nem próbálok ételdiktátor lenni és megmondani, hogy mit egyél, de megkapod a sodródásomat; a rossz ételek azt a hamis boldogságérzetet kelthetik.

De néha nem vágyhatunk sós krumpliforgácsra, vagy ezeknek a gyümölcsös alkoholos italoknak az egyikére, benne az apró esernyővel.

De nem mindegy, hogy ezek a dolgok feldobják-e a kedvedet, ez az érzés átmeneti és végső soron még mindig szörnyű ételek neked.

Mindannyiunknak van egy étele, amelyre folyamatosan vágyunk, vagy akár rabjaink vagyunk.

Néhányan közülünk nagyobb eséllyel rabjai lesznek valaminek, mint mások, de ami az ételt illeti - főleg azok az ételek, amelyek nem jóak az Ön számára - lefogadom, hogy eszébe jut valami, ami nélkül soha nem élhetne.

Még akkor sem, ha azt mondod: "Nem, nem én!" amint ezt mondom neked, valószínűleg van olyan étel, amelytől mindenképpen távol kell lenned, mert az nem tehet mást, mint kárt a testedben. Lehetséges, hogy elkerüli, amíg randizni nem indul egy sráccal vagy a vágyakozással.

És akárcsak a személyisége, a horoszkóp is sokat elmondhat az ételválasztásról.

Ha mindig úton vagy, és készen állsz bármire, amit az élet rád sodor, akkor az utolsó dolog, amire szükséged van, egyél egy csomó gyorséttermet, amely csak lassúnak érzed magad - hogyan kéne akkor rúgnod?!

Vagy ha Ön egy olyan csillagjegy, amely már erős személyiséggel rendelkezik, az utolsó dolog, amire szüksége van, az alkohol, hogy fokozza az amúgy is intenzív természetét.

Érted a lényeget. Ne feledje, mennyire fontos, hogy jó döntéseket hozzon magának, hogy ne essen negatív személyiségbe, az asztrológia mindig azt mondja másoknak, hogy maradjanak távol.

Tehát ehhez íme a horoszkóp legrosszabb ételei, valamint azok az ételek, amelyeket helyette kellene fogyasztania.

Kosként tudod, hogy a napi menetrendben vannak olyan esetek, amikor úgy érzi, hogy mindent el lehet végezni.

Mi van azzal, ha a munka, az iskola, a barátok és a család az idő nagy részét lefoglalja, van értelme multitaskolni, ahol csak lehet.

És mi jobb a multitaskingnál, mint a gyorsétterem, igaz? Rossz!

Lehet, hogy a gyorsétterem könnyű, és ez mindenképpen megeheti útközben, de ez nem jelenti azt, hogy bármi mást is csinálna helyetted. Mint valaki, aki mindig rohangál, energiára van szüksége, hogy végigvezesse a napot.

Tartson távol a gyorsétteremtől, mert csak annyit tesz, hogy lassúnak és fáradtnak érzi magát. Ehelyett töltsön egy kis pihenőidőt hétvégén, hogy elkészítse ételeit a következő hétre. Így kiválaszthatja kedvenc egészséges ételeit, és készen áll arra, hogy ételeit megragadhassa, ha rohan.

Bika, tudod, milyen jó érzés kikapcsolódni egy nehéz munkanap után kedvenc ételeid mellett, és csak a televízió előtt zónázni. De nemcsak az, hogy esztelenül eszik egy hatalmas nem-nemet, a tényleges ételek is rossz választások lehetnek.

Kicsit túl engedékeny lehetsz, és mindig jó dolgokkal kedveskedhetsz, főleg ételekkel.

Az egyik étel, amelytől valóban távol kell maradnia, minden hihetetlenül gazdag, krémes és dekadens. Sajttortáról, szarvas makaróniról és mélytálas pizzáról beszélek. A kényeztetés szeretete párosul a lustaság szeretetével, a katasztrófa receptje.

Ehelyett vegyen fontolóra néhány könnyű harapnivalót, például zöldségeket, amelyeket rágcsálhat, és gyümölcsöket, amelyek a szájába pattanhatnak, hogy ha végül a Netflix maraton alatt zónázzon ki, akkor ne kelljen annyira bűnösnek éreznie magát, ha túlevik.

Mindenki tudja, hogy az Ikrek meglehetősen határozatlanok lehetnek, de nem sokan tudják, hogy milyen hosszú lehet.

Vegyünk például vacsora lehetőségeket. Annak eldöntése, hogy mit szeretne vacsorázni, meglehetősen elsöprő lehet, különösen akkor, ha egyszerre sok minden mással foglalkozik. Ezért gyakran választja a legegyszerűbb választást, amely a kivétel - ahelyett, hogy házi készítésű ételt készítene.

A kivételnek a legnyilvánvalóbbakon kívül van néhány rejtett hátránya: zsíros, magas zsírtartalmú, és általában nem nagyszerű választás. De csak azért, mert úgy döntöttél, hogy elviszed a vacsorát, még nem jelenti azt, hogy a választás itt megáll.

Most el kell döntenie, hogy milyen felvételt, mennyi ételt és ételeket szerezzen be ... tehát csak egy kicsit kap mindent. Ez a határozatlanság túlevést okozhat. Ehelyett keresse fel a helyi gazda piacát a legfrissebb élelmiszerekért, és fedezze fel a főzési webhelyeket az egyszerű receptekért, hogy ne merüljön be újra elővenni.

Nagyon sok minden zajlik abban a fejedben, a Rákban, ezért ne hagyd, hogy a gyomrodba tett dolgok jobban befolyásolják a hangulatodat, mint már.

Az egyik legrosszabb dolog, amit ehet, az az édesség. Már nagyon kedves lehetsz, és boldogról szomorúra ugrálhatsz, és semmi sem mond „hangulatváltozásokat”, mint a cukorba csomagolt cukorka.

Lehet, hogy észre sem veszi - és máris kezdi magát függőnek érezni -, de az édesség komolyan elronthatja a hangulatát. A magas cukortartalom és az a tény, hogy a cukorka valójában nem igazi étel - arra késztetheti a testedet, hogy megpróbálja pótolni az alacsony energiát és negatív hangulatot. Természetesen ez csak még rosszabbá teszi a dolgokat, ezért ne tévesszen meg csak azért, mert jól érzi magát abban a pillanatban.

Keresse ki cukorkáját a gyümölcsökért, amelyek ugyanolyan édesek és természetes cukrok; ezen túl NE legyen több extra cukor az étrendben. Tartsa természetesnek!

Leo, nagyon sokat fektettél abba, hogy jó barát és erős vezető legyél, ezért választasz gyakran erős ételeket és italokat személyiséged kiegészítésére.

Ennek ellenére az olyan dolgok, mint a fekete kávé, az energiaitalok és bármi, ami magas koffeintartalommal bír, valójában több kárt okozhat a szervezetedben, mint gondolnád.

Ahelyett, hogy kiegészítené Önt és megkönnyítené a figyelem középpontjában tartását, a koffein csak fokozottabban és ködesebbé teszi Önt. Ha olyan ember leszel, akire az emberek felnéznek, az étrendet tele kell csomagolni olyan ételekkel és italokkal, amelyek tiszta fejű és egészséges állapotban tartanak.

Próbálja ki a természetesen koffeintartalmú italokat, például a teákat (ezáltal mesésen néz ki és érzi magát). Ami az energiaitalokat illeti, dobja ki őket a mosogatóba, kicsim. Ezek nem mások, mint a cukor, és hacsak nem akarsz pattanásokkal küzdeni, ma abbahagyod őket.

Szűzként tudja, hogy a kemény munka és az elszántság - mindenben az életben - megtérül. Tehát gyakran a felelősségét, a barátait és a családját állítja első helyre, hogy elfelejtse, hogy NEKED is szükséged van szeretetre.

Akár a könyvtárban tanulsz, akár az irodában későn dolgozol, akár a hétvégén teljesíted a dolgaidat, könnyű ételeket keresel, amelyeket menet közben is elfogyaszthatsz.

Úgy tűnik, hogy a gyorsétterem nem feltétlenül a te választásod, inkább olyan dolgok, amelyek valóban feltöltenek, mint például a granola bárok, a bagelek és a sütemények. Sajnos, csak azért, mert a szénhidrátok feltöltenek, még nem jelenti azt, hogy nem a saját problémájukkal járnak.

A szénhidrátok valójában lelassíthatják, így nehezebben tud lépést tartani a felelősségével. Ehelyett töltse fel konyháját természetes energiával táplálkozó ételekkel, például áfonyával, dióval és étcsokoládéval a tartós energia érdekében a nap folyamán.

Mérleg, igyekszel keményen ragaszkodni a kiegyensúlyozott, egészséges étrendhez, amikor csak tudsz, de néha túl sok időt tölthetsz online hallgatással másokkal, ahelyett, hogy megennéd, amitől a legjobban érzed magad.

Az, hogy van egy csomó egészséges táplálkozási oldal könyvjelzővel a laptopon, még nem jelenti azt, hogy mindenki tudja a legjobban. Valójában csak úgy tanulhatja meg az egészséges táplálkozást, ha az alapokkal kezdi és felfelé halad.

Az egyik dolog, amit gyakran csinálsz (és azonnal abba kell hagynod), az "alacsony kalóriatartalmú" és a "nulla cukor" címkével büszkélkedő ételek fogyasztása (vagy úgy teszel, mintha egészségesebbek lennének, mint a fagyasztott joghurt).

Engedek egy kis titkot: ha az élelmiszereken ilyen címkék vannak, ez gyakran azt jelenti, hogy kompenzálnak valami mást. A nulla cukor magasabb nátriumot jelenthet, az alacsonyabb kalória több telített zsírt stb.

Gondolhatja, hogy egészségesen táplálkozik, de valójában csak több rossz összetevővel tölti fel a testét. Ehelyett ragaszkodjon a kipróbált és valódi egészséges ételekhez, és maradjon távol mindentől olyan összetevőkkel, amelyeket a természetben nem talál.

Skorpióként természetesen társas lény vagy, ami azt jelenti, hogy sok időt töltesz barátaiddal, és nem mindig otthon.

A társasági életben és a bulizásban nincs semmi baj, de a legnagyobb hatást az alkohol okozhatja (a győztes személyiség helyett). Ahelyett, hogy bejárnád magad, megpróbálhatsz "lépést tartani" a buliban mindenki mással, és túl sokat inni.

Lehet, hogy ebben a pillanatban jól érzi magát, de az alkohol mindenféle őrültséget tesz a rendszerbe, beleértve, de nem kizárólag, a bőrproblémákat, a magas vérnyomást és a puffadást.

Már akkor is bizonytalanul érezheti magát, amikor stresszes vagy ideges, és bízzon bennem, amikor azt mondom, hogy az alkohol nem segít. Tudom, hogy élvezni akarja a buliját és mindazokat az estéket a barátaival, de fontos, hogy megkönnyítse az ivást.

Váltás erjesztett italokra, mint például a kombucha, a pohár bor helyett ebéd közben, és hozzon készpénzt a bárba, hogy korlátozhassa magát, amikor elfogy a pénze.

Amint az életedben minden igaz, Nyilas, étkezési szokásaid "mindent vagy semmit" tehetnek. Ez azt jelenti, hogy hajlamos vagy túl sokat enni, vagy egyáltalán nem, mindkettő olyan szokás, amely komolyan megzavarhatja az összpontosítást és az energiát a nap során. De a legnagyobb függőséged? Rágcsálnivalók.

Csipet, süti, cukorka, megnevezed. Mindig együtt jársz a barátaiddal, te vagy a parti élete, és későn maradsz, ami azt jelenti, hogy ezek a snack-ételek a te választásod, mert könnyűek.

Lehet, hogy nem eszik egész nap, mert elfoglalt vagy, majd egy buliban rágcsálsz néhány zsetont, vagy vasárnap egész nap lustálkodsz a kanapén és étkezel, miközben mosod, de ez a szabálytalan étkezési program rettenetes az Ön számára.

Nem beszélve arról, hogy mikor eszel, az étel, amelyet a szervezetébe tesz, nem jó. Ehelyett próbálja meg enni a nap folyamán a kis egészséges ételeket (például 5 vagy 6) a maximális energiafelhasználás érdekében, és ragaszkodjon a természetesen kitöltő ételekhez, mint a quinoa, a zöldek és a dió.

Hagyományőrző vagy az ételekkel kapcsolatban, Bak, így maradsz közel a családhoz és a barátokhoz. Tudják, hogy mindannyian eljöhetnek önhöz egy nagy vacsorára minden héten, és ügyelni fog arra, hogy maradékokkal töltsék meg és küldjék haza.

Ez azt jelenti, hogy az elkészített ételek nem mindig nagyszerűek, ha megpróbálnak távol maradni a rossz ételektől.

Bónuszpontokat kapsz a házi készítésű ételek főzéséért ahelyett, hogy kiveszel vagy gyorséttermet rendelnél, de pontokat kapsz az elfogyasztott ételért. Vegyünk például ünnepeket. Az ételei mindig tele vannak nehéz összetevőkkel, például mártással és vajjal, és az asztalon mindig van egy kenyér.

Ezek az ételek feltöltenek, de nem jó értelemben. Ahelyett, hogy az összes hagyományosan sűrű ételt választaná, helyettesítse őket sok zöldséggel és talán még gluténmentes lehetőségekkel. Akkor is enni fog, mint általában, csak a nem túl nagy mellékhatások nélkül.

Vízöntőként mindig megpróbálsz jó dolgokat tenni a környezet és mások érdekében, így csak akkor van értelme, ha megpróbálnál jót tenni a testednek is. Természetesen annyi eltérő vélemény mellett, hogy mi az igazán egészséges, és mi nem, nehéz lehet tudni, hogy valóban jót tesz-e a testének, vagy rosszabbá teszi-e. De néha nem mindig a te hibád.

A kedvenc ételek balekja vagy, és inkább hébe-hóba elkényezteted magad, ahelyett, hogy teljesen feladnád őket. Azonban csak azért, mert úgy gondolja, hogy kedvenc ételei biztonságosak, még nem jelenti azt.

A legrosszabb ételek számodra azok, amelyek rejtett cukrot tartalmaznak. Ezek az ételek (például a bor, a fehér rizs és a tészta) eleve rendben vannak - mert hallottátok, hogy a szénhidrátok és a természetes cukrok jót tehetnek Önnek -, de nagyon megtévesztenek. Mindenképpen olvassa el az összes táplálkozási címkét, és cserélje ki a kedvenceit egészségesebb alternatívákra, így még egészségesebb módon élvezheti magát.

Halak, az érzelmeire és a hangulatára támaszkodik, hogy segítsen döntéseket hozni és átvészelni a napot. Ezért töltse fel a testét olyan ételekkel, amelyek fokozzák a hangulatot és felemeltebbnek érzik magukat.

Természetesen, ha rossz napja van, vagy ha nagyon alacsony az energiája, akkor inkább a kényelmi ételek felé fordul - és nem az egészségesek felé.

A legrosszabb ételek a sült ételek. Sült csirke, mozzarella rudak, hasábburgonya - mindennek mennie kell. Persze, ez jól érzi magát és semmi sem jobb, mint enni finom ételt és szundítani, amikor nem érzi jól magát, de a sült ételek csak még rosszabbul érzik magukat.

A gyorsétteremhez hasonlóan a sült étel is megzavarhatja a hangulatát, és valójában szomorúbbnak vagy lassúbbnak érezheti magát. Ehelyett próbáljon ki kényelmi ételeket, mint például gluténmentes mac és sajt, barát helyett grillezett csirke és édesburgonya krumpli. Ettől sokkal boldogabb lesz a tested.

Emily Ratay főállású író, Pittsburgh-ben él. Szenvedélyes a környezet és a feminizmus iránt, és tudja, hogy a megfelelő cipőben minden lehetséges. A jövőben könyvírást tervez.