Az alma és a körte csodálatos a fogyás szempontjából

Utoljára módosítva: 2019. február 8-án, 9: 47-kor

Utolsó frissítés: 2019. február 8., 09:47

Az alma és a körte remek fogyás?

Tanulmányok kimutatták, hogy mind az alma, mind a körte elősegíti az anyagcserét és felgyorsítja a fogyást.

„A Rio de Janeirói Állami Egyetem által végzett kutatás megállapította, hogy azok a nők, akik naponta három apró almát vagy körtét fogyasztanak, többet fogytak, mint azok, akik nem. Tehát, ha szereti az almát vagy a körtét, könnyen megszerezheti a súlycsökkentő jutalmakat.

A nagy hír az, hogy az alma és a körte viszonylag széles körben kapható, így előfordulhat, hogy nem kell mindent megtenned annak megtalálásáért. Figyeljen a bio almára és gyümölcsre, és válassza őket, ahol lehetséges.

Csak az alma és a körte jó a fogyáshoz?

Az almán és a körtén kívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a citrusfélék, például a grapefruit segíthetnek a zsírégetésben. Ezenkívül segít az anyagcserénk magas szinten tartásában is. Ne feledje ezt, amikor gyümölcsöt vásárol, amikor legközelebb felkeresi a helyi szupermarketet.

Látogasson el egy dietetikushoz

Ha segítségre van szüksége az egészséges és kiegyensúlyozott ételek étrendjének elkészítésében, kérje dietetikus segítségét.

Míg az All4Women arra törekszik, hogy az egészségügyi cikkek tudományos kutatásokon alapuljanak, az egészségügyi cikkeket nem szabad a szakmai orvosi tanácsok helyettesítésének tekinteni. Ha a tartalommal kapcsolatban aggályai merülnének fel, javasoljuk, hogy beszélje meg azokat személyes egészségügyi szolgáltatójával.