Az alma szokatlan képessége befolyásolja az egészséget

A tudományos szakértők napi szinten legalább 1-2 alma elfogyasztását javasolják. A megfázás és a hideg időjárás időszakában ez a tanács ugyanolyan releváns, mint valaha.

Az alma szinte minden formában hasznos, képesek sok értékes mikroelem megmentésére, még a politermicheskoe feldolgozására is, számolt be erről Victoria Savitskaya dietetikus. A szakértő hangsúlyozta, hogy a napi almafogyasztás spórol a beriberi ellen, és biztosítja a testrendszerek összehangolt működését.

A betegségek évszakában az alma hasznos az immunrendszer megerősítésére és a jó hangulat fenntartására. Az orvos szerint az esős, felhős időben különösen az alma segít: javítja a hangnemet, vidámság érzetét kelti. Ezenkívül összetételükben a jód miatt az alma segít a testnek melegen tartani a hidegben, és a hardvernek köszönhetően - véd a krónikus fáradtságtól. A dietetikus megjegyezte, hogy nagyszámú különféle savanyú-édes alma, főleg a zöld fajták, és ezeknek a gyümölcsöknek a téli fajtáira jellemző a magas jódszint.

Szép alma ősszel és télen, mert használatuk a túlsúly hatékony megelőzése. Tehát, mondta a táplálkozási szakember, a zöld alma kiválóan stimulálja az anyagcserét és felgyorsítja a káros és mérgező összetevők kiválasztódását, a sült alma pedig javítja az emésztőrendszer működését.

A Magicforum korábban azt írta, hogy az oroszok a hideg időre való tekintettel azt ajánlották, hogy ragaszkodjanak egy speciális étrendhez.