Vigyázat az egészségére terhesség alatt

Az élet megváltoztat, amikor anyává válsz. Talán új anya lesz a terhesség alatt. Mások nevelőszülőként vagy örökbefogadással válhatnak új anyukákká. Ha az anyává válás útjába a terhesség is beletartozik, akkor elgondolkodhat azon, hogy milyen meglepetések várnak rád, és hogyan lehet a legjobban felkészülni arra, ami még előtted van, mielőtt a baba megérkezne. Íme néhány forrás, amelyek segíthetnek az út során.

Kérjen támogatást az Ön és a baba számára a kezdetektől fogva

A csecsemőtanulás izgalmas lehet, de fontos a támogatás is. Győződjön meg róla, hogy az ügyfélszolgálati csapatába tartozik orvos vagy nővér. Nézze meg videónkat, hogy miért fontos lépést tartani az orvosi rendelésekkel a baba születése előtt és után, még a COVID-19 alatt is.

Segít felkészülni az egészséges terhességre

Videó átirat

1. NŐ: Mindig is anya akartam lenni, ezért el voltam ragadtatva, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok.

2. NŐ: 17 éves voltam, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok a lányommal.

3. NŐ: Az első hónapokban azt sem tudtam, hogyan mondjam el anyukámnak.

1. NŐ: De akkor semmi sem ment a tervek szerint. A házasságom még a fiam születése előtt véget ért, és nem volt kihez forduljak.

2. NŐ: Hirtelen én voltam felelős egy másik emberért.

1. NŐ: Még nővérként is nehéz volt elfogadni, hogy szülés utáni depresszióm volt.

2. NŐ: A babavétel izgalmas, de szükség van egy csapatra. A barátok és a család fontosak, de győződjön meg róla, hogy az ápoló vagy az orvos a csapat fő szereplője.

3. NŐ: Elegendő terhes nővel dolgoztam együtt, hogy tudjam, hogy a prenatális megbeszélések segítenek elkapni a szövődményeket, függetlenül attól, hogy tünetei vannak-e vagy sem.

2. NŐ: Akár ez az első gyermeke, akár járt már ezen az úton, ütemezze a szülés előtti időpontját nyolc hétre, vagy amint megtudja, hogy terhes. Elengedhetetlen az egészséged és a babád egészsége szempontjából.

3. NŐ: Az Ön gondozója segíthet összekapcsolni Önt olyan forrásokkal, mint a pelenka és az egészséges ételek programjai.

1. NŐ: Ne feledkezz meg a szülés utáni megbeszélésről, annyira fontos, hogy vigyázz magadra is. Két héttel és hat héttel a szülés után jelentkezzen be orvosánál, hogy megbeszélje, hogyan érzi magát.

2. NŐ: Ha kérdései vagy aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy a COVID-19 hogyan befolyásolhatja terhességét vagy a megbeszélés ütemezését, azonnal forduljon orvosához vagy egészségügyi tervéhez.

3. NŐ: Látogasson el az everypregnancy.com webhelyre, és keressen forrásokat, hogy megválaszolja kérdéseit és segítsen felkészülni az egészséges terhességre.

1. NŐ: Itt vagyunk az Ön számára.

Mire számíthat a megbeszéléseken?

Kezdje videósorozatunkat a terhesség 8. hetében, és folytassa a baba születése után 2 héttel. Segítséget kap, hogy megtudja, mire számíthat minden találkozón.

Felkészülés egy új babára

A kismamák izgalmat és stresszt egyaránt érezhetnek, amikor felkészülnek a baba érkezésére. Ez természetes. És ezért vannak szövetségi és állami programok, amelyekhez fordulhat. Lehet, hogy segíthetnek abban, hogy megszerezzék az új babához szükséges támogatást és kellékeket.

Mi a terhesgondozás?

A terhesgondozás az az ellátás, amelyet terhesség alatt kap. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, ütemezzen egy orvos kinevezését a korai terhesgondozásra. Ez egy jó módszer az egészséges terhesség felé vezető út megkezdéséhez.

Öngondozási tippek a várandós és új kismamák számára

Az öngondoskodás azzal kezdődik, hogy megtudja, milyen erőforrások állnak rendelkezésére a terhesség alatt és után. Kövesse ezt a hasznos tippek listáját, hogy segítsen megőrizni az egészségre vonatkozó füleket.

Mi a helyzet az evéssel és a testmozgással a terhesség alatt?

A terhesség alatt az egészséges döntések változást hozhatnak. Kiegyensúlyozott étrend. A folyamatos testmozgás tartása. Ez csak néhány módszer, amelyek elősegítik a baba növekedését és fejlődését.

Mentális egészség a terhesség alatt

Ha új babát vár, izgatott, de ideges is lehet. Lehet, hogy aggódnak a babád miatt. Lehet, hogy stressz vagy szorongás érzése van. Kérdései lehetnek az anyaghasználat kezelésével kapcsolatban. Szolgáltatója segíthet a következő problémákkal kapcsolatban.

Szorongás és depresszió

Figyelje a szorongás és a depresszió jeleit. Ha nyitott a gondozójával, segíthet abban, hogy megkapja a szükséges támogatást, hogy jobban érezze magát.

Anyaghasználat terhesség alatt

Ha alkohol, kábítószer vagy cigaretta használatával küzd, akkor aggódhat a csecsemőre gyakorolt hatás miatt. Az egészségügyi szolgáltató segíthet a szerhasználat kezelésének tervének elkészítésében.

Kvíz: Mit kell tudni az egészséges terhességről?

Tegyen egy egészséges terhességi kvízt. Ez egy gyors módja annak, hogy ellenőrizze, mit tud már a terhességről, és néhány új egészséges terhességi tippet is felvehet.

Kérjen támogatást a terhesség előtt, alatt és után

Anyasági támogatási program

A UnitedHealthcare anyasági támogatási program forrásokat és támogatást nyújt a terhesség teljes időtartama alatt.

UnitedHealthcare Egészséges Terhesség kb

Használja telefonját a terhesség mérföldköveinek nyomon követésére, emlékeztetők beállítására és napi tippek beszerzésére. Ha a biztosítás a munkáltatón keresztül szerzi meg, az ellátási program részeként, akkor az alkalmazást letöltheti, külön költség nélkül.

Mellszivattyú lefedettsége

A szoptatás lehet a sok téma egyike, amelyre gondol, amikor felkészül a baba érkezésére. Nézzük át a szoptatás néhány alapját, és magyarázzuk el a mellszivattyúk lefedettségét.

Egészséges első lépések

Ha Ön a UnitedHealthcare Community Plan tagja, akkor jogosult lehet jutalmakra, ha részt vesz a prenatális, szülés utáni és a gyermekek wellness találkozóin. Tudjon meg többet az uhchealthyfirststeps.com címen, vagy hívja az 1-800-599-5985 telefonszámot, helyi idő szerint hétfőtől péntekig, reggel 8 és 17 óra között.

Lábjegyzetek

Az App Store az Apple, Inc. szolgáltatási védjegye. Az Android a Google, Inc. bejegyzett védjegye.

Az Egyesült Egészségügyi Egészséges Terhesség alkalmazás csak bizonyos munkáltató által támogatott tervek jogosult tagjai számára érhető el. Jelentkezés szükséges.

Az Egészséges Terhesség Program a Klinikai Rendszerfejlesztési Intézet nemzeti gyakorlati normáit követi. Az Egészséges Terhesség Program nem képes diagnosztizálni a problémákat, és nem javasolhat speciális kezelést. A megadott információk nem helyettesítik orvosának ellátását. Az anyasági támogatási program keretében nyújtott információk csak általános tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem célja, és nem is értelmezhető orvosi és/vagy táplálkozási tanácsként. A résztvevőknek konzultálniuk kell egy megfelelő egészségügyi szakemberrel, hogy megállapítsák, mi a megfelelő számukra. A munkaadók felelősek annak biztosításáért, hogy az általuk alkalmazottjaik számára kínált wellness programok megfeleljenek az alkalmazandó állami és/vagy szövetségi törvényeknek, beleértve, de nem kizárólagosan a GINA, ADA és HIPAA wellness szabályozásokat, amelyek sok esetben maximális ösztönzési küszöbértékeket tartalmaznak mindenki számára kombinált wellness-programok, amelyek általában a legalacsonyabb költségű terv önköltséges fedezetének költségeinek 30 százalékára korlátozódnak, valamint a munkáltatók kötelezettsége, hogy bizonyos értesítéseket nyújtsanak be alkalmazottaiknak. A munkáltatóknak meg kell vitatniuk ezeket a kérdéseket saját jogi tanácsadóikkal.