Az Aloe Vera egészségügyi előnyei

Évszázados orvoslása bőr- és emésztőrendszeri betegségek esetén

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Arno Kroner, DAOM, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező akupunktőr, valamint gyógynövény és integratív orvos orvos. Magánrendelőt működtet a kaliforniai Santa Monicában.

Az aloe vera egy nedvdús növény, amelyet már az ókori Egyiptom óta használnak orvosság számára. Úgy gondolják, hogy mind a gyümölcslé (a levél legbelső részéből származó szagtalan, tiszta folyadék), mind a gél (sárgás színű és keserű ízű) gyógyhatásúak.

Az aloe vera juice-t általában szájon át, míg az aloe vera gélt általában a bőrön viszik fel. A gél, más néven latex, egy aloin nevű vegyületet tartalmaz, amelynek erős hashajtó hatása van. Valójában 2002-ig az aloe latexet vény nélküli hashajtókban használták, amíg az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) abbahagyta a rákot okozó aggodalmak miatt.

Az aloe verát általában a hagyományos orvoslásban használják bőrbetegségek kezelésére. Az ayurvédikus orvostudományban azt mondják, hogy hűsítő hatása van, amely kiegyenlíti a pitta (hő) dosha súlyosbodásait. A hagyományos kínai orvoslásban azt mondják, hogy a gél keserű íze és hűsítő tulajdonságai elősegítik a máj és a belek rendellenességeit.

Helyileg alkalmazva az aloe vera gél hidratáló, bőrpuhító hatású. A kozmetikumok gyártói gyakran kihasználják ezt a tulajdonságot azáltal, hogy az aloe vera származékait sminkbe, hidratáló krémekbe, szappanokba, fényvédőkbe, borotválkozó krémekbe és samponokba infúzióval töltik be. Vannak olyan aloe vera arcszövetek is, amelyek célja az orrcsiszolás csökkentése.

Más néven

Aloé
Burn növény
Elefánt epéje
Kathalai (az ájurvédában)
Lily of the Desert
Lu Hui (a hagyományos kínai orvoslásban)

Egészségügyi előnyök

Az aloe vera gélt gyakran alkalmazzák a bőrön a leégés, az égési sérülések és az ekcéma kezelésére. Nyugtató hatása van, amely elősegítheti a nemi herpesz, a tölgyméreg, a borostyán és a sugárzás okozta bőrreakciók kezelését. A támogatók azt állítják, hogy az aloe vera akár felgyorsíthatja a sebek gyógyulását és csökkentheti a pikkelysömör súlyosságát.

Szájon át gyümölcslé vagy étrend-kiegészítő formájában az aloe vera hashajtó hatása megkönnyítheti a székrekedést. Egyesek úgy vélik, hogy segítenek a peptikus fekélyek, a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében is. Még olyan javaslatok is felmerültek, hogy az aloe vera segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének normalizálásában.

Az állításokat alátámasztó bizonyítékok többnyire vegyesek.

Égések és sebek

Az aloe vera gél egyik legnépszerűbb felhasználása a leégés, égési sérülés, kontakt dermatitis, valamint kisebb vágások és horzsolások gyógyulásának elősegítése. A frissen kivont gélnek hűsítő hatása van, amely rövid távon enyhítheti a fájdalmat és a viszketést. Az, hogy valóban felgyorsíthatja-e a gyógyulást, más kérdés.

Az ausztráliai tanulmányok 2012-es áttekintése hét klinikai vizsgálatot értékelt, amelyek az aloe használatát vizsgálták égési sérülések, bőrbiopsziák és hemorrhoidectomia kezelésében, és nem találtak bizonyítékot arra, hogy ez segít az akut vagy krónikus sebek gyógyulásában.

Ugyanezeket az eredményeket tapasztalták az aloe vera alkalmazását plakkos pikkelysömörben szenvedő embereknél végzett vizsgálatokban is. Egy kis dániai tanulmány, amelyben 41, stabil plakkos pikkelysömörben szenvedő felnőtt vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy az aloe vera gél, amelyet naponta kétszer, egy hónapon át alkalmaztak, kevésbé hatékony, mint a placebo a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében.

Sugárzási bőrreakciók

A sugárzás okozta dermatitis (RID) a rákos sugárterápia gyakori mellékhatása, amelyet vörös, hámló bőr, valamint gyakori hólyagok és dermális atrófia (a bőr elvékonyodása) jellemez. Az aloe vera használatát a RID kezelésében feltáró tanulmányok vegyesek voltak.

Egy 2013-as iráni tanulmány 60 sugárterápián átesett embernél értékelte az aloe lotion hatásait. Sugárzást követően a bőr besugárzott területének felére vékony krémet használtak. Négy hetes kezelés után a szerzők megállapították, hogy az aloe-val kezelt területek alacsonyabb fokú dermatitissel rendelkeznek, mint a kezeletlenül hagyott területek. A következtetéseket némileg korlátozta a kezelt rákok sokfélesége.

Más tanulmányok nem jutottak hasonló következtetésekre.

Egy ausztráliai III. Fázisú vizsgálatban az aloe krém alkalmazását értékelték 225 mellrák sugárterápiában részesülő nőnél. A jelentés szerint a nem aloe krém segített csökkenteni a fájdalmat és a bőr hámlását, míg az aloe krémnek alig volt hatása, ha van ilyen.

További kutatásokra lehet szükség annak megállapításához, hogy a helyi aloe hasznosabb-e a bőr bizonyos területeinek kezelésében vagy bizonyos sugárzási dózisok esetén. Nincs bizonyíték arra, hogy az aloe vera szájon át történő alkalmazása bármilyen hatással lenne a RID-ben szenvedő emberekre.

Gyulladásos bélbetegség

A gyulladásos bélbetegség (IBD) az emésztési rendellenességek komplexusa, amely fekélyes vastagbélgyulladásból és Crohn-betegségből áll. A kettő közül a fekélyes vastagbélgyulladást tartják a legsúlyosabbnak, amelynek tünetei a hasi görcsöktől és a fájdalomtól a végbél vérzéséig és a véres hasmenésig terjednek.

Egy korai angliai tanulmány, amelyben 44, enyhe vagy közepesen súlyos fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő ember vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy az aloe vera gél napi kétszer 2–1 arányú hígítása négy hét után javította a tüneteket a legtöbb embernél.

A nyomozók szerint kilenc ember teljes remissziót ért el, 11-en tapasztalták a tünetek javulását, míg 14-en a kezelésre adott "válaszról" számoltak be.

Cukorbetegség

Az alternatív szakemberek régóta támogatják az orális aloe vera alkalmazását a vércukor (glükóz) jobb szabályozásának biztosítására prediabéteszben és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Az indiai tanulmányok 2016-os áttekintése, amely nyolc klinikai vizsgálatot értékelt, arra a következtetésre jutott, hogy az orális aloe vera szignifikánsan javította az éhomi vércukorszintet a prediabéteszben szenvedőknél, de csak marginálisan volt hatásos a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Egy 2016-os kínai áttekintés hasonló következtetésekre jutott, amelyek arra utalnak, hogy az aloe vera a prediabéteszben szenvedők számára a legelőnyösebb. Ezzel a szerzők a kutatás általában rossz minőségére és a biztonsági tesztek hiányára hivatkoztak.

További kutatásokra lenne szükség annak megállapításához, hogy az aloe vera biztonságos és hatékony-e a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésében.

Lehetséges mellékhatások

A helyi aloe verát általában biztonságosnak tekintik. A mellékhatások, ha vannak ilyenek, általában enyhék, és magukban foglalhatják a bőrirritációt és a bőrpírt. Időnként allergia fordulhat elő, különösen azoknál, akik allergiásak a fokhagymára, a hagymára vagy a tulipánra.

Az aloe vera gélt nem szabad súlyos égési sérülések vagy sebek kezelésére használni. Azonnal forduljon orvoshoz, ha mélyen meg van vágva, vagy nagy vagy súlyos égési sérülése van.

Orális Aloe Vera

Továbbra is jelentős aggodalmak vannak az aloe vera szájon át történő hosszú távú biztonságával kapcsolatban. Az aloe vera kivonatoknak erős hashajtó hatása lehet, hasmenést, hasi görcsöket és a kálium esetleges súlyos veszteségét okozva.

A súlyos káliumvesztés fáradtsághoz, izomgyengeséghez és szabálytalan szívveréshez (aritmiához) vezethet. Az aloe vera hosszú távú fogyasztása - különösen a hígítatlan aloe gél - tartós vesekárosodást okozhat.

Rák figyelmeztetés

Számos állatkísérlet kimutatta, hogy az egész levélből álló aloe kivonatok a vastagbél rákot okozhatnak. Úgy gondolják, hogy az aloin, amely az aloe latex sárgás színét adja, felelős ezért a rákkeltő hatásért.

A színtelenített aloe vera (amelyben az aloin kiszűrődik a gélből) alacsony rákkockázatúnak tekinthető, bár ennek megerősítésére további kutatásokra van szükség.

Az aloe biztonságosságát máj- és vesebetegségben szenvedőknél nem igazolták. A biztonság érdekében ne szedjen orális aloe verát, ha májbetegsége, vesebetegsége, cukorbetegsége, bélproblémái, szívbetegsége, aranyér vagy elektrolit-egyensúlyhiány van.

A biztonsági kutatások hiánya miatt az orális aloe nem alkalmazható gyermekeknél, terhes nőknél vagy szoptató anyáknál.

Gyógyszerkölcsönhatások

Az aloe vera bizonyos gyógyszerkölcsönhatásokat okozhat, ha belsőleg veszik be. Bizonyos esetekben blokkolhatja az együtt alkalmazott gyógyszer hatását. Másokban fokozhatja a gyógyszer hatását, kiválthatja a megjelenést vagy súlyosbíthatja a mellékhatásokat. Mások még elősegíthetik a kálium kimerülését.

Beszéljen orvosával, ha orális aloe-t kíván használni, és az alábbi gyógyszerek vagy kiegészítők bármelyikét szedi:

Cukorbetegség elleni gyógyszerek, beleértve az inzulint is
Diuretikumok ("vizes tabletták"), mint a Lasix (furoszemid)
Szívritmus-gyógyszerek, mint a digoxin
Hashajtók és székletlágyítók
Édesgyökér gyökér
Orális vagy injekciós szteroidok
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például aszpirin, Advil (ibuprofen) vagy Celebrex (celekoxib)

Gyakran a kábítószer-dózisok kettőtől négy órával történő elválasztása, ami csak szükséges az interakció elkerülése érdekében. Más esetekben dózismódosításra vagy gyógyszerhelyettesítésre lehet szükség.

A helyi aloe vera szintén fokozhatja a helyi szteroid krémek felszívódását, növelve a bőr atrófiájának és károsodásának kockázatát.

Adagolás és előkészítés

Nincsenek aloe vera szokásos adagjai. A mellékhatások hatása és kockázata életkorától, testsúlyától és aktuális egészségi állapotától függően változhat.

A helyi aloe-készítmények koncentrációi alig 0,5% -tól akár 99% -ig terjednek. Nincs adat arra vonatkozóan, hogy az alacsonyabb dózisok kevésbé hatékonyak lennének, mint a magasabb dózisok.

Az orális aloe készítmény különféle formákban kapható, beleértve a kapszulákat, a lágy gélsapkákat, a porokat és a gyümölcsleveket. A kiegészítők dózisa 100 milligrammtól 10 000 milligrammig terjed. A nagyobb dózisok a mellékhatások nagyobb kockázatát jelentik. Biztonsági okokból tartsa be a lehető legkisebb adagot. Kevés klinikai vizsgálat használt fel napi 500 milligrammnál többet.

Bár az aloe vera géleket helyi alkalmazásra szánják, egyes gyártók hidegen sajtolt "géleket" adnak szájon át. Ezek a termékek (gyakran "teljes erősségű", "egész levél", "tiszta szűrt" néven kerülnek forgalomba) vastagabbak és viszkózusabbak, mint az aloe vera juice, és a gallon általánosan értékesítik az emésztőrendszer számára.

Ha úgy dönt, hogy orális gélkészítményt alkalmaz, akkor ezt legfeljebb 10 napig végezze el, és azonnal hagyja abba, ha bármilyen mellékhatást tapasztal.

Mit kell keresni

Az aloe vera termékeket kozmetikai vagy étrend-kiegészítő használatra engedélyezték. Nem célja semmilyen egészségügyi állapot kezelése, és nem tesztelték a minőségüket vagy a biztonságukat.

Mivel kevés aloe vera-étrend-kiegészítőt tanúsított az USA Gyógyszerészeti Szövetsége (USP) vagy hasonló tanúsító testületek, ragaszkodjon jól ismert márkákhoz, amelyek piaci jelenléte megalapozott. Olyan étrend-kiegészítőket is érdemes választania, amelyek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) előírásai szerint ökológiai minősítést kaptak.

Ha orvosi okokból az orális aloe készítményt választja, először beszéljen kezelőorvosával, hogy megállapítsa, van-e olyan állapota vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek ellenjavallták a kezelést. Hidegen sajtolt orális gél vásárlásakor csak olyanokat válasszon, amelyek színtelenítettek, és az aloik nagy részét eltávolították.

Egyéb kérdések

Az aloe vera lé ivása biztonságos a székrekedés ellen?

Az aloe vera juice számos egészséges élelmiszerboltban és egyre több élelmiszerboltban található. Néhányat ízesítenek és édesítenek, hogy ízletesebbek legyenek.

Az aloe géllel szemben az aloe juice kevesebb aloint tartalmaz. Enyhébb hashajtó hatása van, és segíthet enyhíteni az enyhe székrekedést. Gyakran segít inni egy fél csésze aloe juice-t közvetlenül lefekvés előtt a reggeli enyhülés érdekében. Alternatív megoldásként bevehet egy 100-200 milligramm kapszulát.

Az aloe juice túlfogyasztása hasmenéshez vezethet. Az aloe gélt, bár néha a népi gyógyászatban használják székrekedés kezelésére, kerülni kell.

Használhatok aloe-t, ha latex allergiám van?

Az aloe gél természetes latexet tartalmaz, amely reakciót okozhat latexallergiában szenvedőknél. A reakciók az enyhe bőrkiütésektől és csalánkiütéstől az orrdugulásig és a légzési nehézségekig terjednek. Ritka esetekben az aloe latex kiválthatja az anafilaxia néven ismert, egész testet átfogó reakciót .

Hívja a 911 telefonszámot, vagy forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha kiütést, csalánkiütést, légszomjat, zihálást, gyors pulzusszámot, szédülést vagy az arc, a torok vagy a nyelv duzzadását tapasztalja aloe készítmény alkalmazása után.

A latexallergiában szenvedők általában allergiásak az alma, az avokádó, a banán, a sárgarépa, a zeller, a gesztenye, a kivi, a dinnye, a papaya, a nyers burgonya és a paradicsomra is. A nyírfa pollen szintén gyakori ko-reaktív allergén.