Az elhízás és a demencia közötti kapcsolat tagadhatatlan és félelmetes

Noha a demencia egyes formáinak erős genetikai kapcsolata lehet, a meglévő kutatások azt mutatják, hogy az életmódbeli tényezők óriási szerepet játszanak abban, hogy a legtöbb ember életkorában kialakul-e ez az agyi állapot. Az olyan dolgokat, mint a testmozgás, a megfelelő alvás, a túlzott alkoholfogyasztás és az egészséges táplálkozás, mind potenciálisan előnyösnek találták, de van még egy nagy kockázati tényező, amely kevesebb figyelmet kap.

kapcsolat

A probléma

A demencia, beleértve az Alzheimer-kórt is, jelenleg az egyik leginkább érintett a közegészségügyi kérdésekben. Mivel az orvosi technológiák és fejlesztések lehetővé teszik a népesség idősebb korban való életét, nő az esély a demenciára, ami megterheli az állami egészségügyi intézményeket, beleértve a világ időseinek hosszú távú gondozását.

A szakértők évek óta emiatt riasztanak, és felszólítanak a betegség korábbi azonosítására, jobb módszerekre a betegség előrehaladásának lassítására vagy leállítására, amikor az azonosul - még a tünetek megjelenése előtt -, és ideális esetben a betegség visszafordítására vagy annak teljes megelőzésére. Ilyen dolgokat tártak fel a korábbi kutatások, ideértve a szemvizsgálatok használatát a demencia azonosítására, mielőtt a tüneteket észrevennék, de ezek a módszerek még nem jutottak el az átlagos orvosi rendelőbe.

Új kutatás

Bár semmilyen módon nem garantálható, hogy idősebb éveiben nem alakul ki demencia vagy Alzheimer-kór, számos tanulmány jelezte, hogy az életmódbeli tényezők és a napi döntések hatalmas hatással lehetnek az esetleges eredményeinkre. Mozgásszegénység, nem megfelelő étrend, túl sok alkoholfogyasztás és nem elegendő pihentető alvás mind a megnövekedett demencia kockázathoz kapcsolódik.

A University College London új tanulmánya azt találta, hogy az elhízás „jelentősen” növeli az ember demencia kialakulásának esélyét az egészséges testsúlyú egyénekhez képest - és még akkor is, ha a személy lefogy, ez a kockázat akár 15 évig is magas marad, hangsúlyozva a testtömeg ellenőrzésének fontossága fiatalabb korban.

Ez az aggodalomra ad okot az egyre növekvő elhízási járvány fényében, amelyet régóta izoláltak az Egyesült Államokkal, és sok más nemzetet is gyorsan behatoltak. Mivel ennyi ember szenved ebben a betegségben, ez torzíthatja az elöregedő népesség demenciájának előrejelzését az elkövetkező évtizedekben egy súlyosabb eredmény felé, ami jelentős terhet jelent az egészségügyi ágazat számára.

A nagyobb kockázatnak kitett nők

A kutatásba belemerülve a kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akiket késői felnőttkorukban elhízottaknak minősítenek - vagyis ebben az esetben 50 évnél idősebbek - hatalmas, 31 százalékkal nagyobb kockázattal küzdenek a demencia kialakulásában, szemben a kortársakkal, akik egy egészséges súly. A nőknél a legnagyobb kockázatot tapasztalták, ami nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a nőknél általában nagyobb az Alzheimer-kór kialakulása, mint a férfiaknál.

Az eredmények több mint 6500 ember adatain alapultak az Egyesült Kingdon-szerte. A kutatók három különböző forrást használtak fel, köztük az orvos diagnózisát annak meghatározására, hogy mely résztvevők szenvedtek demenciában.

A számok összeomlása után a kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál nagyobb volt, szignifikánsan nagyobb volt a demencia kockázata azokhoz képest, akiknek a BMI-ja 18,5 és 24,9 közé esett, ami normális tartománynak számít.

Nemek szerint elválasztva a nőknél 39 százalékkal nagyobb a kockázat, ha hasi elhízásban szenvednek - ez más lehetséges tényezők ellenére volt, például a dohányzás, genetika, életkor, sőt olyan állapotok, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Ez a tanulmány nem találta ugyanolyan fokozott hasi elhízás kockázatát a férfiaknál.

Amit tehetsz

Ez a legújabb tanulmány, valamint a korábbi kutatások alapján egyértelmű, hogy számos fontos életmódbeli változás jelentősen befolyásolhatja a demencia kialakulásának esélyeit. Az UCL tanulmány vezető szerzője, Dr. Dorina Cadar rámutat, hogy ez a mérséklési erőfeszítés egy egész életen át tartó folyamat, kijelentve:

A metabolikus rendellenességek elkerülése érdekében mind a BMI-t, mind a derék kerülete állapotát ellenőrizni kell. Ezért a testsúly optimális szintre csökkentése ajánlott az egészséges és kiegyensúlyozott étkezési szokások, például a mediterrán étrend, a megfelelő testmozgás és az alkoholfogyasztás csökkentése révén a felnőttek egész életében.

Az ember genetikájától eltérően mindenkinek van bizonyos mértékű kontrollja életmódbeli tényezői felett - és az olyan dolgok, mint a kevesebb evés, az egészségesebb ételek összpontosítása, az alkohol visszaszorítása és az aktív aktivitás fontos szerepet játszhatnak a betegségek megelőzésében.