Az elhízás és a cukorbetegség kapcsolata

Hallottad a „cukorbetegség” kifejezést Azért hozták létre, hogy leírják a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás közötti kapcsolatot, amely a betegség kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. A virginiai Fairfax-i Nova Doctor Wellness Center szakértő orvosai segíthetnek a „cukorbetegség” kezelésében, valamint annak megértésében, hogy mit eszel és hogyan érzed magad.

Mi a cukorbetegség?

Tudta, hogy 2015-ben világszerte mintegy 415 millió ember szenvedett cukorbetegségben, és várhatóan 2040-re ez a szám óriási 642 millióra nő?

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amely befolyásolja a szervezet vércukorszint-felhasználását, amelyre a sejtjeinek és szerveinek szüksége van az energia létrehozásához és az életben tartásához. Az inzulin, a hasnyálmirigyben előállított hormon segít szabályozni és felhasználni az ételből származó vércukorszintet energiához. Ha a hasnyálmirigy megfelelően működik, az általa termelt inzulin megakadályozza, hogy a vércukorszint túl magasra emelkedjen vagy túl alacsonyan essen.

A cukorbetegségnek két típusa van. Az 1. típus olyan állapot, amikor nem készít elegendő inzulint. A 2. típus olyan állapot, amikor a test nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja fel hatékonyan. Ha a 2-es típusú cukorbetegség ellenőrzése nélkül folytatódik, a teste abbahagyhatja az elegendő inzulin gyártását.

A cukorbetegség sok problémát okozhat.

Idegkárosodás
A koszorúér-betegség
Látásvesztés, beleértve a vakságot is
Szerv leállás
A végtagok amputációja a rossz keringés miatt

Befolyásolja-e az étel a cukorbetegséget?

Természetesen. Az étel befolyásolja a legjobban a vércukorszintjét, bár más tényezők is befolyásolják a vércukorszintet, például gyógyszeres kezelés, stressz, testmozgás, betegség, menstruáció és alkohol.

A molekulárisan egyszerű ételek, mint például a szénhidrátok, gyorsan bomlanak glükózzá, és a vérben maradhatnak (a szervek és szövetek helyett), ha nincs elegendő inzulin a sejtekbe történő szállításhoz. Az összetettebb élelmiszerek, például a fehérjék és a zsír lebontása hosszabb ideig tart, és nem termelik a glükóz-tüskéket, mint a szénhidrátok.

Az elhízás és a cukorbetegség kapcsolata

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 80% -a elhízott, bár az elhízottak csak töredékénél alakul ki a betegség a kutatások szerint. A kapcsolatot széles körben tanulmányozták, de molekuláris szinten még mindig rosszul érthető.

Három fő hipotézis létezik, amelyek megpróbálják elmagyarázni, hogy az elhízás hogyan befolyásolja a cukorbetegséget.

Gyulladáshipotézis

Ez azt állítja, hogy az elhízott test krónikus gyulladásban van, ami kóros változásokat idéz elő, amelyek befolyásolják az inzulinfelvételt.

A lipidek túlcsordulásának hipotézise

A lipid túlcsordulási hipotézis, más néven „a zsírszövet kiterjeszthetőségének hipotézisei” azt állítja, hogy az elhízás akkor következik be, ha a lipideket (zsírokat) a test szokásos helyein kívül tárolják, például a májban és a hasnyálmirigyben, mert a zsírszövet, a normál zsír tárolóhely, korlátozott kapacitású. Ez a lipid túlcsordulás befolyásolhatja a szervezet által termelt inzulin mennyiségét.

Ez azt állítja, hogy a fehér zsírszövet (zsír), amely hormonokat és más anyagokat választ ki, diszfunkciók az elhízott embereknél, ami befolyásolja az inzulin termelést.

A cukorbetegség legjobb ételei

A tápanyagokban gazdag ételek, amelyek megakadályozzák a vércukorszint-emelkedéseket és -lejtéseket, a legjobb ételek a cukorbetegek és szinte mindenki más számára.

Zsíros halak, mint a lazac és a szardínia
A leveles zöldek, mint a spenót és a kelkáposzta
Tojás
Diófélék

Ha elhízásban szenved, személyre szabott kezelést kaphat, ha kapcsolatba lép Dr. Suri-val a Nova Orvos Wellness Központban. Hívja a 703-424-9676 telefonszámot, vagy kattintson az online foglaláshoz.

Te is élvezheted.

Próbálja ki ezt a bűntudat nélküli ételt a következő ünnepekre.

Ez a köret biztosan az ünnepi tömeg kedvelője lesz!

Őszi ízű édesség, amelyet nem akar majd letenni.

Ezzel a könnyebb étellel nem fogja megbánni, hogy elfogyasztott egy második adagot.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb amerikai, akkor túl kevés rostot eszel. Szerencsére lépéseket tehet az étkezési szokások kiegyensúlyozása érdekében. Ha prioritássá teszi, hogy több rostot fogyasszon, akkor egészsége számos módon előnyös lesz.

Próbálja ki ezt az egészséges alternatívát a közelgő hálaadói étkezéshez!