Az alsó végtagok vénáinak visszeres ereje

A legtöbb betegség átfogó kezelése általában nemcsak a különböző manipulációk és orvosi gyógyszerek megvalósítását foglalja magában, hanem a hatalom korrekcióját is.

Főként az élelmiszer minőségellenőrzése és elérése segít helyreállítani a test anyagaihoz szükséges egyensúlyt, valamint kompenzálni hiányát, elősegítve ezzel a gyógyulás felgyorsítását. Ugyanezen okból a visszeres étrend minden beteg számára ajánlott. Valószínű azonban, hogy az egész életen át találkoznod kell.

Tekintettel arra, hogy a visszeres étrend fő célkitűzései a következők:

Ezért, ha a visszeres étrend megfelel ezeknek a céloknak, a terápiás tevékenységek sikere drámaian megnő.

Milyen vitaminokra és nyomelemekre van leginkább szüksége a visszérre?

A modern orvostudomány számos olyan anyagot azonosított, amelyekre leginkább szükség van a betegség leküzdéséhez. A következők:

Meg kell jegyezni, hogy úgynevezett "földrajzi elkötelezettség" van néhány vagy más anyag hiányában a testben. Így vagy úgy, a betegek többségében több vitamint és ásványi anyagot tartalmazó ételt kell fogyasztania.

Milyen termékeket javasolnak a szakemberek?

Azok a betegek, akiknél ezt a betegséget diagnosztizálták, azonnal vegyék fel a napi étrendbe a gyümölcsöket és zöldségeket - amelyek a visszér erejének alapját képezik. Kívánatos gyógynövényeket, bogyókat, színes és fehér káposztát, paprikát, cukkini felhasználni. Ezek a termékek kiváló összetevők a saláták elkészítéséhez, a legjobb, ha kis mennyiségű növényi olajat teszünk.

A reggelinek tartalmaznia kell hasznos szénhidrátokat, amelyek energiát biztosítanak a test számára az egész napra.

A "lassú" szénhidrátok forrása a gabonafélék, ezért az első étkezés ideális zabkása zabból, hajdinából vagy árpa gabonából. Ezenkívül a gabonafélék rostokban, antioxidánsokban és mikrotápanyagokban gazdagok, ami a megfelelő étrend elengedhetetlen elemévé teszi őket.

A fehérje az egész szervezet "építőanyaga". Halban, húsban, tojásban, rekeszben található nagy mennyiségű fehérjében. Fontos azonban megjegyezni, hogy az alsó végtagok visszeres étrendjének csökkentenie kell a zsír számát.

Ezért a hús típusának meghatározásához a marhahúst, sovány sertéshúst, pulykát kell választania. A hal el tudja vinni a nem mindet. Íme, a tojást óvatosan kell fogyasztani, mivel a tojássárgája nemcsak tápanyagforrás, hanem zsír is.

Ezenkívül nagy mennyiségű fehérje, valamint E-vitamin található a hüvelyesekben: borsó, bab és szója.

A halaknak és a tenger gyümölcseinek tengeri col és gerinctelenek (tintahal, garnélarák, kagyló) formájában legalább egyszer-egyszer meg kell jelenniük az étkezőasztalon: sok nyomelem (jód, réz) forrása. Ezenkívül a tenger gyümölcsei sok értékes, alacsony kalóriatartalmú fehérjét is tartalmaznak.

A bél működésének normalizálása érdekében meg kell diverzifikálni a dió étrendjét. Ezenkívül a szárított sárgabarack és aszalt szilva mikroelemeket, például magnéziumot és káliumot tartalmaz, amelyek szükségesek a szív- és érrendszer egészséges működéséhez.

Nyáron szőlőt kell enni: ribizli minden fajtából. ribizli, eper, cseresznye, cseresznye, eper. Ezek a c-vitamin forrásai, amelyek az érfal helyreállításához szükségesek. Ezenkívül a cseresznye gazdag vitaminokban, hozzájárul a vér aklaracinjához. És végül a bogyók olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a trombotikus vérrögök képződését.

A medence végtagjainak visszeres kezelésére ajánlott termékek összetételében növényi olajok szerepelnek (kis mennyiségben). Hasznos zsírokat biztosítanak, amelyek megerősítik a sejtmembránt és hozzájárulnak a koleszterin megkötéséhez az erek ágaiból. A diétaterápiában napraforgó-, olíva-, lenmagolajat használnak. Kényelmes az első extrakció felső kategóriájának termékeit választani.

Melyek azok az italok, amelyek bekerülhetnek az étrendbe?

Bármely étrend mellett annál hasznosabbnak tekinthető egyszerű vízzel, gázzal. Javasoljuk, hogy egész nap kis adagokat vegyen be. Összességében az első embernek legalább 2 litert kell inni. A bél működésének aktiválásához reggel éhgyomorra kell inni egy pohár hideg vizet. Azonban nem kívánatos az ételt vízzel kísérni (jobb, ha a folyadék átvételét a padlón elhalasztja).

A természetes zöld tea magas antioxidáns kapacitással rendelkezik. Tökéletes a kávé pótlására (ami kívánatos ebben a diétában).

Ahhoz, hogy egy kis teát adjon az ízeknek és javítsa hatékonyságát, gyömbérgyökér darabokat adhat hozzá. Ezenkívül a gyógyító tulajdonságok a fekete ribizli, a citromfű és a menta levelei.

Gyümölcs- és zöldséglevek, bogyók, gyümölcsitalok a vitaminok "kincse". Azonban pontosan a hasonlóságon van, és nem konzerv ital. Kizárólag friss gyümölcslevekben, annak minden előnyös tulajdonságának megőrzése érdekében, ellentétben a sok más tartósítószert és cukrot tartalmazó itallal, hozzájárul egy sor túlsúly.

Ételekben és italokban tilos

A helyes étrend visszerek az alsó végtagok kizárva az étrendből a betegek magas zsírtartalmú húsok. Ez a korlátozás a tűzálló zsírok rendszeres fogyasztásának köszönhető, amely biztosítja a megnövekedett koleszterinszintet a vérben és ezáltal annak viszkozitását. Ezenkívül a koleszterin hozzájárul a vérlemezkék erek belsejében történő lerakódásához, ami visszérhez vezet.

Alkohol, kávé, hozzájárulva a terjeszkedéshez, anélkül, hogy a vénák betegsége befolyásolná. Ezért a visszér kezelésében ki kell zárni ezen folyadékok befogadását.

A sózott, füstölt és pácolt ételek hozzájárulnak a folyadékok visszatartásához a testben, duzzanatot okozva. És mérgező, a bécsi akciónak viszont különböző tartósítószerei vannak, ezért meg kell akadályozni és fogyasztani a félkész termékeket, az utcai ételeket, valamint a mindenféle elkészített konzervet.

Fokozatosan csökkentheti a test tömegét, korlátozva az édességek, vaj, sütőpor, tészta, burgonya, halom lé fogyasztását. (Azok a betegek, akiknek súlya a normán belül van, elfogadható az édes ételek kis mennyiségben történő fogyasztása esetén).

Végül az olyan termékek, mint az éles fűszerek, a kávé, a fekete tea erősen tilos a szív- és érrendszer betegségei esetén, bárhonnan.

Különböző helyek visszér erejének jellemzői

Meg kell jegyezni néhány ajánlást, amelyeket be kell tartani a különböző anatómiai területek vénáinak betegségei esetén.

1. Az alsó végtagok visszérében a diétaterápia a túlsúlyos ételek energiafogyasztásának csökkentése. Ha a beteg deréktérfogata meghaladja a 94 cm-t (férfiak) és 88 cm-t (a nők), annál valószínűbb, hogy ők a metabolikus szindróma "tulajdonosai". E betegek közül csökkentenie kell az étkezések számát. Az étrend lábduzzadásának megakadályozása érdekében teljesen eltávolítja, sózza, füstöli és a konyha izgalma. A termékeket az úgynevezett "legjobb módszerrel kell feldolgozni. Az étkezésnek drobnónak kell lennie, kis mennyiségben naponta 5 vagy 6 alkalommal.

2. A medence vénáinak kezelésére szolgáló étrendnek megvannak a maga jellemzői. A fő cél itt a bél működésének normalizálása, a jelenségek stagnálásának súlyosbodásának elkerülése érdekében. Ehhez a betegnek aktívnak kell lennie, a gabonafélék, gyümölcsök és diófélék, zöldségek és köretek hozzáadásával az étrendbe. Ebben az esetben minimálisra kell csökkenteni az édes pogácsa fogyasztását. Teljesen kizárt alkohol és édes szódavíz.

3. A visszér egy speciális formája a gyomor és a nyelőcső vénáinak meghosszabbítása. Amikor a betegek patológiájának adatai elengedhetetlenek az egészséges reggeli szabályozásához. Az első ételnek könnyűnek kell lennie. Ennek során el kell kerülni a keserű, forró, fűszeres, sós, hideg hideget, mivel az ilyen termékek emésztőrendszerre gyakorolt hatása valószínűleg "agresszív". A teljesítmény 4-5 részre oszlik, kívánatos az időbeli intervallumok egyenlőségén keresztül alkalmazni. Ezzel az utolsó étkezésnek legkésőbb 3 órával lefekvés előtt kell lennie.

Minta menü

hétfő

Reggeli: kövér túró szárított barackkal;
A második reggeli: turmixok friss gyümölcsökből;
Ebéd: zöldségpörkölt a helyőrségben + bármilyen főtt hal;
Vacsora: növényi saláta növényi olajokkal a választásokon;
A második vacsora: hús párolt zöldségekkel.

kedd

Az első, gazdag reggeli, bain marie-ben főzve + 1 evőkanál méz;
A második reggeli: bogyós gyümölcsös turmix sovány tejjel;
Ebéd: kefir okroshka csirkefilével + tortilla de patatas;
Vacsora: reszelt sárgarépa/alma, sovány tejföl vagy sima joghurt saláta;
A második vacsora: étel káposzta + 100–150 gramm csirkemell főzve.

szerda

Az első reggeli: zabkása "Barátság" az aludttejben, aszalt szilva hozzáadásával;
A második reggeli: egy pohár joghurt bogyóval (málna, eper, szeder);
Ebéd: hajdina leves + csirkefilével töltött paradicsom + egy szelet fekete kenyér;
Vacsora: gyümölcs a joghurtos keverékhez a benzinkútig;
A második vacsora: hal zöldségekkel, a házaspár pörköltjei.

csütörtök

Az első reggeli: hajdina zabkása tejjel;
A második reggeli: alma vagy körte a mézzel (főzhet);
Ebéd: zöldségleves + vegetáriánus rakott;
Vacsora: káposzta saláta olívaolajjal + egy darab fekete kenyér;
A második vacsora: főtt rizs + gőzgombóc (lefekvés előtt 2-3 órával).

péntek

Az első reggeli: zabpehely szárított gyümölcsökkel és diófélékkel;
A második reggeli: zöldséges steak, főtt, tejföllel párolt;
Ebéd: rizottó sovány pulykahúsban, csirkemell) + sóoldat;
Vacsora: zsírmentes túró 1 evőkanál méz hozzáadásával;
A második vacsora: zöldséges pörkölt csirkével, hússal.