Az alultápláltság elhízást okoz

Első axióma - Táplálja testét.

fogyás

Valószínűleg a sikeres fogyás legfontosabb és legkevésbé megértett axiómája, hogy táplálnia kell a testét. A legtöbb ember miért túlsúlyos, hogy nem táplálkozik. Modern élelmiszerboltjainkban mindenféle feldolgozott és csomagolt élelmiszer található. Bármely élelmiszer anyag tápértéke fordítottan arányos a feldolgozás mennyiségével. Minél többet dolgoznak fel egy ételt, annál kevesebb táplálék van jelen.

Nyomelemek és elemek

A mai kereskedelmi módszerekkel termelt ételeket nem egészséges talajban termesztik. A talaj lényegében elhalt, és ebben a talajban nincsenek élet (nitrogén) források. A nitrogént folyékony műtrágyaként adják a talajhoz, sok egészségre káros növényvédő szerrel együtt. A gazdálkodásnak ez a megközelítése nagy tömegtermést eredményezhet, súly szerint, de nem tápanyag-előírás szerint. Sok minden elveszik az emberi testnek az ilyen típusú élelmiszer-előállítás során.

Ha sok, erősen feldolgozott, holt talajban termesztett ételt eszel, nem kapja meg az összes olyan tápanyagot, amelyre az emberi testnek szüksége van. Végül mindig éhes vagy, így többet fogyasztasz ugyanazon ételből. Amellett, hogy hiányos ételek, gyakran több édesítőt és néha tizenegy vegyszert, például aszpartámot (Nutrasweet) adtak hozzá. A testnek valamit kell tennie az összes hozzáadott hiányos kalória mellett, ez zsírgá változtatja őket.

Ha olyan teljes ételeket fogyaszt, amelyeket olyan talajban termesztettek, amelyet a kereskedelmi gazdálkodási folyamat nem merített ki, megkapja az összes szükséges tápanyagot. Befejezi az étkezést, és elégedettnek érzi magát. Gyakran amikor egy igazán teljes és teljes étkezést befejez, az az érzés, mintha egy hétig sem kellene ennie. Másrészt, ha nem teljes ételeket fogyaszt, akkor általában éhes, amint kiürül a gyomra, körülbelül harminc perc.

Miért olcsóbb a bio?

Míg a jó biotermékek többe kerülhetnek, mint a nem ökológiai változatosság, mégis olcsóbb a biot fogyasztani. Ez azért van, mert a biotáplálékok valóban kielégítik Önt, és kikapcsolják az éhséget. A nem organikus ételek nem kapcsolják ki az éhségedet, és általában sokkal többet eszel belőlük, és úgy tűnik, hogy mindig éhes vagy. Ez nem is említi a nem ökológiai élelmiszerekben található összes rovarirtót. A kemoterápia manapság nem olcsó.

A rossz fajta fogyás

Tombolnak a hetek alatt leadott fontok ígéretei. Mindezek problémája az, hogy az ember biokémiája időbe telik, míg a súlya megemelkedik és leveszi. Csökkents néhány fontot alacsony szénhidráttartalmú étrendre, de csak a vizet és a sovány izomtömeget veszíted, pontosan azt, amit nem szeretnél elveszíteni. Bár a skála fontos lehet, az egészsége és a táplálkozása sokkal fontosabb. A teljes organikus gyümölcsökből, zöldségekből és komplex szénhidrátokból álló étrend hozzáadott édesítőszer nélkül táplálja testét, miközben éhség nélkül fogy.

A sikeres étrend-program alappillérének az emberi testet kell táplálnia, amire szüksége van. Ennek elérése érdekében ma ökológiai teljes ételeket kell fogyasztania, lehetőleg napi egyszeri ételt. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy lelassítsa az applikációt és megkönnyítse az ellenállást mindazoknak a csábító táplálkozási szempontból hiányos üreges kalóriáknak.

A MericleDiet. Világos és könnyű utad a teljes élelmiszer-szerves étkezéshez rövid időn belül. A MericleDiet látogatásához kövesse az alábbi linket:

Kérjük, figyelje a sorozat következő részletét - Irányítsa éhségét.

Köszönöm a rám szánt időt.

A DrMericle.com elkötelezett az optimális egészség és a csúcsteljesítmény elérése érdekében az étrend és az életmód megváltoztatása révén. Dr. Mericle a szerves kémia és a biokémia formális képzésének, az orvosi oktatásnak, 29 maratonnak, 3 hawaii Ironman versenynek és sok gyakorlati valós tapasztalatnak az ötvözete.