Az amerikaiak szerint ez a népszerű étrend hatékony és olcsó

Sok amerikai célja az egészséges táplálkozás, és néhányan abban reménykednek, hogy lefogyhatnak néhány fontot. De mely étrendekhez ragaszkodnak az amerikaiak, és melyek valóban segítik őket a fogyásban?

A YouGov több mint 1200 amerikai felnőtt közvélemény-kutatása szerint az amerikaiak többsége valamikor megváltoztatta étrendjét fogyás (56%) vagy fizikai egészség javítása (54%) érdekében.

Az időszakos böjt, egy olyan étrend, amelyben csak a nap bizonyos szakaszaiban eszel, az egyik legnépszerűbb: az amerikai felnőttek 24 százaléka állítja, hogy fogyókúrás kipróbálta ezt az étrendet. Ugyanannyian mondják, hogy kipróbálták az Atkins diétát, amely az alacsony szénhidráttartalmú ételeket hangsúlyozza.

Körülbelül minden ötödik próbálkozott a Súlyfigyelőkkel (21%), a keto diétával (19%) és a mediterrán diétával (18%).

De mely diéták szerint az amerikaiak hatékonyan segítették őket a fogyásban?

YouGov adatai szerint az emberek többsége, akik ezeket a diétákat fogyás céljából alkalmazták, hatékonynak találják őket.

Tízből tízből (87%), akik kipróbálták az időszakos böjtöt a fogyásért, azt mondják, hogy ez a diéta nagyon hatékony (50%) vagy kissé hatékony (37%) volt a fogyás elősegítésében. Hasonló számban azok, akik súlyfigyelőt (86%) vagy keto diétát (85%) használtak, azt mondják, hogy ezek a diéták hatékonyak voltak a fogyás szempontjából.

Az a többség, aki Atkins-t (83%), mediterrán étrendet (81%) vagy vegetáriánust (78%) alkalmazott fogyáshoz, szintén azt állítja, hogy ezek a diéták hatékonyan segítették őket a fogyásban.

Az amerikaiak szerint a legjobb fogyókúrás étrend a legkedvezőbb.

Az időszakos böjtöt, amely a felhasználók 87 százaléka szerint hatékony volt a fogyás szempontjából, szintén olcsóbbnak (80%), mint drágának (18%) tartják az emberek, akik kipróbálták.

Nem ez a helyzet más olyan étrendekkel, amelyekről YouGov az amerikaiakat kérdezte. A felhasználók többsége valószínűbbnek tartja, hogy a Súlyfigyelők, a keto, az Atkins és a mediterrán étrend inkább drágább, mint olcsó. Azok, akik vegetáriánus étrendet alkalmaztak fogyás céljából, közel egyenletesen oszlanak meg: 49 százalék szerint drága, 46 százalék szerint olcsó.

Annak ellenére, hogy ezek közül a diéták közül sokan hatékonyaknak tűnnek az őket kipróbáló emberek szerint, továbbra is nagyrészt nem vonzóak az amerikai közvélemény számára.

Az amerikai felnőttek többsége (58%) szerint a vegetáriánus étrend kissé vagy nagyon nem vonzó. Sokan mondják ugyanezt, amikor a keto étrendről (47% találja vonzónak), Atkinsről (47%), szakaszos böjtölésről (47%) vagy a Súlyfigyelőkről (47%) kérdezik.

Ennek a csoportnak az egyetlen étrendje, amelyet vonzóbbnak, mint nem tetszetősnek tekintettek, a mediterrán étrend volt. Több mint fele (55%) szerint ez a diéta némileg vagy nagyon vonzó; 31 százalék szerint ez nem vonzó.

Tekintse meg a teljes felmérési eredményeket, és iratkozzon fel a YouGov panel részévé.

Módszertan: A súlyozatlan minta összege 1241 amerikai felnőtt volt, akik közül 137 fogyaszthatta a keto diétát, 165 fogyókúrában az Atkins diétát használta, 172 fogyáskor szakaszos koplalást, 120 pedig a mediterrán étrendet használta. súlycsökkenés esetén 146, aki fogyáshoz használta a Súlyfigyelőket, és 95, aki a vegetáriánus fogyást. Az adatok súlyozottak és reprezentatívak az összes amerikai felnőtt számára (18 év felettiek). Az interjúkat online szervezték 2020. január 3. és 6. között.