Betegképzés

Önnél diagnosztizálták az angina nevű mellkasi fájdalmat. Az angina akkor fordul elő, amikor a szívizma nem kap elegendő oxigént. Leggyakrabban a mellkasod alatt, a bal válladon vagy a bal karodon érezhető. A fájdalom akár az állkapcsára vagy a hátára is átterjedhet. Gyakorlás, fokozott aktivitás, érzelmi zavar vagy stressz kiválthatja ezt a fájdalmat. Megfelelő kezeléssel és életmódbeli változásokkal a kockázati tényezők csökkentése érdekében az anginás emberek többsége képes teljes és aktív életet fenntartani.

A kockázati tényezők kezelése

Az egészségügyi szolgáltató együttműködik Önnel az életmód szükség szerinti megváltoztatásában. Ez segíthet megakadályozni a szívkoszorúér-betegség súlyosbodását, amely valószínűleg az angina oka.

A koszorúér-betegség az erek szűkülete, amelyek oxigént és tápanyagokat szolgáltatnak a szívizom számára. Az erek is görcsölhetnek, és csökkenthetik az artéria szűkületéből a szívizomba jutó oxigént. A kockázati tényezők kezelése megakadályozhatja az artériák beszűkülésének mindkét okát.

Egészségügyi szolgáltatója tájékoztatást nyújt az étrendi változásokról, amelyekre szükség lehet a helyzeted alapján. Szolgáltatója javasolhatja, hogy vegyen fel egy regisztrált dietetikust az étrend megváltoztatásához. A kezdéshez próbálja ki ezeket a módosításokat:

Egyél kevesebb zsírt és koleszterint

Egyél kevesebb sót (nátriumot), különösen, ha magas a vérnyomása

Egyél több friss zöldséget és gyümölcsöt

Egyél sovány fehérjéket, például halat, baromfit és hüvelyeseket (bab és borsó), és fogyasszon kevesebb vörös húst és feldolgozott húst

Használjon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket

Használjon növényi és dióolajokat korlátozott mennyiségben

Korlátozza az édességeket és a feldolgozott ételeket, mint a chips, a süti és a pékáruk

Korlátozza a szódavízeket és a magas kalóriatartalmú italokat

Korlátozza a zsíros és sült ételeket, vagy a magas telített zsírtartalmú ételeket

Korlátozza az alkoholfogyasztást

A fizikai aktivitás

Az egészségügyi szolgáltató javasolhatja a fizikai aktivitás növelését, ha még nem volt a lehető legaktívabb. Ez magában foglalhatja a közepes vagy intenzív fizikai aktivitást, legalább napi 30-60 percig, heti 5-7 napig. Néhány példa a közepesen erős és intenzív fizikai aktivitásra:

Gyors tempóban járva, körülbelül 3-4 mérföld per óra

Kocogás vagy futás

Úszás vagy vízi aerobik

Ne kezdje és ne növelje aktivitási szintjét anélkül, hogy először meglátogatta volna egészségügyi szolgáltatóját.

Súlykezelés

Ha túlsúlyos, akkor egészségügyi szolgáltatója együtt fog működni Önnel a fogyásért és a BMI (testtömeg-index) normális vagy normálértékhez közeli szintre csökkentéséért. Az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitás növelése segíthet. A fogyás egészséges és ésszerű célja a jelenlegi testsúly 10% -ának elvesztése évente.

Dohányzó

Ha dohányzik vagy más dohányterméket használ, beleértve a rágódohányt vagy az elektronikus cigarettát (vaping), kérjen segítséget a leszokáshoz. Iratkozzon fel a dohányzásról való leszokás programjára a siker esélyeinek javítása érdekében. Csatlakozhat egy támogató csoporthoz is. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a nikotinpótló termékekről vagy gyógyszerekről, amelyek segítenek leszokni.

Feszültség

Ismerje meg a stressz kezelésének módjait, amelyek segítenek megbirkózni az otthoni és a munkahelyi élet stresszel. Az ön egészségének prioritásba helyezésének képessége mentális egészségi állapotától és fókuszától függ. Az életed hátralévő részében érzett támogatás érzése kulcsfontosságú az egészségeddel kapcsolatos sikerek eléréséhez.

A gyógyszerek kezelése

Nyilvántartást vezet a mellkasi fájdalom epizódjairól. Vigye ezeket magával, amikor meglátogatja egészségügyi szolgáltatóját.

A gyógyszereket pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be. Ne hagyja ki az adagokat. Ha kihagy egy adagot, azonnal hívja egészségügyi szolgáltatóját.

Ha nemkívánatos mellékhatásai vannak a gyógyszerével, azonnal értesítse orvosát.

Nitroglicerin szedése

A nitroglicerint mindig tartsa magánál.

Ha nitroglicerint szed, egyáltalán ne vegyen be erekciós rendellenességek kezelésére használt gyógyszereket, például szildenafilt vagy tadalafilt. Ezek reakcióba léphetnek a nitroglicerinnel, és a vérnyomás veszélyes vagy akár életveszélyes szintre csökkenhet.

Ha nitroglicerint használ az anginás rohamok megelőzésére, kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait a nitroglicerin (tabletta, spray vagy bőr tapasz) fajtájára vonatkozóan.

Ha nitroglicerint használ az anginás roham leállításához, kövesse az alábbi lépéseket:

Üljön le, mert szédülhet.

Tegyen 1 tablettát a nyelve alá, az ajka és az íny közé, vagy az arca és az íny közé. Hagyja a tablettát teljesen feloldódni. Ne rágja és ne nyelje le a tablettát.

Ha spray-t használ, permetezzen egyszer a nyelvére vagy a nyelve alá. Ne lélegezzen be. Csukd be a szád. Várjon néhány másodpercet, mielőtt lenyeli, és ne öblítse le a száját 5-10 percig.

1 tabletta bevétele vagy egyszeri permetezés után folytassa az ülést 5 percig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég jól érzi magát a felálláshoz.

Ha az angina elmúlik teljesen, pihenjen egy kicsit, és kövesse szolgáltatójának utasításait a szokásos rutinhoz való visszatérésről.

Ha a mellkasi fájdalom vagy nyomás továbbra is fennáll, hívás911 azonnal. Ne késlekedj. Lehet, hogy szívrohama van (akut miokardiális infarktus vagy AMI)! Ne vezesse magát a kórházba, ha úgy gondolja, hogy szívrohama van, mivel ez veszélyt jelent önmagának és az úton lévő más sofőröknek - vigyen mentőt.

Lehet, hogy a szolgáltató megmondja neked hívás911miután 2 vagy 3 asztalt vagy spray-t vett be nitroglicerinből (5 perces távolságra), és a mellkasi fájdalom vagy nyomás 5 perccel az utolsó adag után is fennáll. Ne vegyen be 3 tablettánál többet, vagy ne permetezzen többször, 15 percen belül.

Hívás 911

Ez a leggyorsabb és legbiztonságosabb mód a legközelebbi sürgősségi osztály elérésére. A mentők a kórházba vezető úton is megkezdhetik a kezelést, értékes időt spórolva a szíved számára.

Ha az angina rosszabbodik, folytatódik, vagy ha megáll és visszatér, hívjon 911 azonnal. Ne késlekedj. Lehet, hogy szívrohama van.

Ne várja meg, amíg a tünetei súlyosak lesznek, és hívja a 911-et. Egyéb okok a telefonáláshoz 911 mellkasi fájdalom mellett:

Könnyedség, ájulás vagy szédülés érzése

Gyors szívverés

A szokásosnál lassabb pulzus a szokásosnál

Angina gyengeséggel, szédüléssel, ájulással, erős izzadással, émelygéssel vagy hányással

Rendkívüli álmosság vagy zavartság

A kar vagy a láb vagy az arc egyik oldalán fellépő gyengeség