Kibocsátási utasítások: Lágy, Bland diéta fogyasztása

Kibocsátási utasítások: Lágy, Bland diéta fogyasztása

bland

Lágy, nyájas étrendet írtak fel Önnek. Ez csökkenti az emésztőrendszer munkáját. Csökkenti annak esélyét is, hogy az emésztőrendszerét irritálja az elfogyasztott étel. Lágy, nyájas étrendet írnak fel az emésztési problémákkal küzdő emberek számára. (Ez különbözik a lágy étrendtől, amelyet rágással és nyeléssel küzdő emberek számára írnak elő.) Az Ön által felírt étrend gyengéd, enyhén fűszerezett és könnyen emészthető ételekből áll. E diéta alatt ne fogyasszon sült vagy fűszeres ételeket, vagy nyers gyümölcsöt és zöldséget. Ne igyon alkoholt.

  • Egyél nyugodt, nyugodt légkörben. Az, hogy hogyan eszel, ugyanolyan fontos lehet, mint amit eszel. Ne rohanjon evés közben. Lassan és alaposan rágja meg az ételt, és lassan nyelje le.
  • Egyél gyakran kis ételeket a nap folyamán. De ne egyél 3 órával lefekvés előtt.
  • Gondoljon arra, hogy megemelje az ágy fejét 6 vagy 9 hüvelyk. Az ékpárnák lejtőn aludhatnak, és hasznosak lehetnek.
  • Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek kényelmetlenséget okoznak.
  • Ne használjon nem szteroid gyulladáscsökkentőket (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket), például aszpirint és ibuprofent. Ne vegyen be aszpirint tartalmazó gyógyszert. Az NSAID-ok fekélyeket okozhatnak, és késleltethetik vagy megakadályozhatják a fekély gyógyulását.
  • Szükség szerint használjon savkötőt. De ne feledje, hogy a magnéziumtartalmú savkötők hasmenést okozhatnak.
  • Ne dohányozzon.

  • Búzakrém és rizskrém
  • Főtt fehér rizs
  • Burgonyapüré és főtt burgonya héj nélkül
  • Sima tészta és tészta
  • Sima fehér kekszek (például sótalan szódás kekszek)
  • fehér kenyér
  • Almaszósz
  • Főtt gyümölcs héj vagy mag nélkül
  • Enyhe gyümölcslevek, például alma és szőlő
  • Banán
  • Főtt vagy tört zöldség szár és mag nélkül
    • Sárgarépa
    • Nyári tök (cukkini, sárga tök)
    • Téli tök (makk, butternut, spagetti squash)
  • Túró
  • Enyhe kemény vagy lágy sajtok
  • Tejsodó
  • Joghurt mag vagy dió nélkül
  • Tej (szükség lehet laktózmentes tejre)
  • Fagylalt mag vagy dió nélkül
  • Sima mogyoróvaj
  • Tojás
  • Hal, pulyka, csirke vagy más sovány hús, amely nem kemény vagy húros
  • Tofu

Ételek, melyektől távol kell tartózkodni

Italok, melyektől távol kell tartózkodni

  • Alkohol
  • Kávé és szokásos teák
  • Colák és más italok koffeinnel
  • Áfonya, narancs, ananász és grapefruitlé
  • Limonádé
  • Zöldséglé
  • Teljes tej, ha laktóz-intoleráns
  • Borsmenta

Forduljon orvosához, vagy tanács szerint.

A StayWell ezt az oktatási tartalmat utoljára itt értékelte 2020.06.01