10 legjobb Apple TV-alkalmazás a fogyáshoz és a fitneszhez

módja

Az ünnepi szezon (hé!) Javában zajlik, itt az ideje feltölteni az egészséges karácsonyi témájú élelmiszereket, lefoglalni ezeket a fonó órákat, és jó úton maradni egy fontot leadó, vékony farmernadrágot összetörő új évre. És ha hasonlítasz hozzánk, akkor fogadunk, hogy azt gondoltad, hogy az Apple TV-készülék bekapcsolása nem jelent gyors sikereket. Gondolkodj újra! Kiderült, hogy az eszköz segíthet abban, hogy komolyan be tudjon rúgni a feszes ünnepi party-ruhák minden célja. Siri, ezzel ötéves!

Először is, ha még nem ismeri az Apple TV univerzumát, győződjön meg arról, hogy minden iOS-eszközén frissült az iOS 9.1 vagy újabb verzió. IOS-eszközével beállíthatja a dolgokat. IOS-eszközén csak nézze meg, hogy be van-e kapcsolva a „Bluetooth”, és csatlakozzon az otthoni Wifi-hez. Válassza a „Beállítás eszközzel” lehetőséget, és kövesse az utasításokat. Téli súlycsökkentő Csodaország, itt vagyunk. Most íme néhány egyszerű ötlet, amellyel kihozhatja az Apple TV fogyókúráját. Alul keresse meg kedvenc ötleteit, majd ne hagyja ki a 17 dolgot, amit sovány emberek csinálnak a Reggelben.

Fitness videók keresése a YouTube-on

Az Apple TV YouTube alkalmazása megkönnyíti a YouTube videók könyvtárának hatalmas erőforrásainak felhasználását. Keressen olyan témakörök szerint, mint "könnyű otthoni edzés" vagy "táncgyakorlat, hogy gyorsan fogyjon otthon" (igen, tényleg), és válasszon egy videót, amely érdekesnek tűnik, és érje el! Ha van kedvenc személyi edzője, amelyik tetszik, próbáljon név szerint keresni; sok videót tesz közzé a népszerű platformon. Az egyik kedvencünk? Jóga Adriene-vel, egy üdítően vidám jógival, aki végigvezeti Önt az alapvető pózoktól a reggeli jóga rutinokig és a futás utáni nyújtásig.

Próbálja ki Zovát

Ami a fogyást illeti, mindenkinek fel kell fedeznie, hogy mi felel meg a saját testének a legjobban. Zova a zseniális Zarát használja, a maga intelligens személyi edzőjét. Dolgozzon együtt Zarával, hogy kövesse nyomon fitnesz tevékenységét, és értékelje a vezetést séták, kocogások és edzésprogramok segítségével. Hasznos idővonalon áttekintheti tevékenységét, sőt integrálható a Sirivel, és működik az Apple Watch-on. A prémium verzió a célok kitűzésében is segít, és profiként is megvalósíthatja azokat. (Psst! Nem lehet fogyni? A fitneszszakértők ebben a jelentésben megmagyarázzák a miérteket!)

Igény szerint izzadjon a Beachbody-val

A cím nem hazudik, emberek. Ha kézbe veszi ezt a játékváltoztató alkalmazást, fékezzen kalóriákat olyan programokkal, mint Tony Horton P90X, az INSANITY, a Body Beast és még sok más. (Ismét olyan epikusak és testrázóak, mint amilyennek hangzanak!) Amíg edz, akár csatlakoztathatja az Apple Watchot is a dolgok nyomon követéséhez, és az Apple TV-n megjelenik a pulzus zónája és az elégetett kalóriák is valós idő.

Zen Out a jóga stúdióval

Játék, készlet, MAT! A jógaszőnyeged. A jóga stúdiótagságok drágák lehetnek - és az LBH, a kedvenc kikötőbe jutás és az onnan való eljutás idejének kitöltése nem kivitelezhető az ünnepi vásárlásokkal, az Eat This-Approved Hot Chocolate és Cocoas kortyolgatásával, valamint a csoportos dátumokkal. A Yoga Studio segítségével több mint 70 jóga- és meditációs videóval komoly adag ommot hozhat az ujjhegyeire (és a nappali vagy hálószoba padlójára). Az alkalmazás kiterjedt pózok könyvtárával is büszkélkedhet (bennfentesek „ászanának” hívják őket), ha frissítésre vagy alapítványok építésére van szüksége. Amellett, hogy dolgozik az Apple TV-n, az alkalmazás iPad-en vagy iPhone-on is működik (hé, van még egy ok arra, hogy kibontakozzon ezen a csillagos iPhone 7-en!), Ha futás közben szüksége van rá.

Nézzen meg egy felirattal ellátott műsort

Van otthon álló kerékpár vagy futópad? Válasszon filmet (streamelhet az iTunes-ból, a Netflix-ből, az HBO-ból és egyebekből), és kapcsolja be a feliratokat egy másik nyelven. Koncentráljon a nem anyanyelvére - nemcsak felvesz néhány új szót, vagy felfrissíti a rozsdás francia nyelvét, de a fókusz nagyítása segíthet abban, hogy tovább maradjon az edzésen, mivel elméje elvonja a figyelmét tevékenységének. Erősen végzett? Jutalmazza meg magát azzal, hogy megkérdezi a Sirit (amely zökkenőmentesen integrálódik az Apple TV rendszerébe): "Mit nézzek ma este?" és egy sor film és műsor fogadja őket, amelyeket az Apple szerkesztői naponta választanak ki, hogy bemutassák, mi a pillanatban méltó. Ezután dőljön hátra, lazítson kedvenc egészséges snackjével (vagy három…), és élvezze! Javasoljuk, hogy válasszon az 50 egészséges snack közül a fogyáshoz!

Tartsa a fitneszet legmagasabb színvonalon, koppintson duplán a „Home” gombra

Semmi sem motiválóbb, mint látni a skála számának csökkenését vagy egy ellenőrző listát a 30 napos edzés kihívásának hűtőszekrény naptárában. Gondoljon erre a lépésre, mint a saját emlékeztetőjére, miszerint fantasztikus és lenyűgöző előrelépéseket tesz #FitLife céljaival. Amikor duplán megérinti a távvezérlő Kezdőlap gombját (amely lehetővé teszi az alkalmazások közötti váltást anélkül, hogy teljesen vissza kellene mennie magához a kezdőképernyőhöz), megjelenik a legutóbb használt alkalmazások. Beachbody és Zova-ing a héten? Kényeztesse magát masszázzsal, mani/pedi-vel, vagy egy új film vagy könyv megvásárlásával, amelyet meg akart nézni, hogy megünnepelje a lapos hasú életmódot, mint egy bajnok.

Letöltés DailyBurn

Személyre szabott edzéstervek? Testreszabott célértékelések? Inspiráló közösség? Úgy hangzik, mint a fitnesz siker receptje. Mint az Apple TV egyik kedvenc fitneszalkalmazása, szeretjük ezt a gyönyörűen megtervezett program motivációját. Ez nem olcsó, de a táncrendtől kezdve a HIIT-foglalkozásokig minden nehéz unatkozni ezen a csodálatos alkalmazáson. (De ha mégis, mindig van 35 szórakoztató módja a fogyásnak, amire esküszünk is!)

Találja meg a Bliss with Pocket Yoga programot

Ez az egyedülálló, jógi gondolkodású alkalmazás jó okokkal vezette a "legjobb" listákat: a hang és a vizuális útmutatás végigvezeti Önt a csillagok jóga órák kínálatán, melyeket a pörkölés előtt tartalékolni kívánt szint és időtartam alapján választhat. butternut squash vacsorára. Az első folyamtól a Namaste-ig akár saját lejátszási listád is lehet az alapértelmezett dallamok helyett. Egy másik ügyes tulajdonság: egyszerűen mondja meg Sirinek: "Siri, kezdjen el óceáni gyakorlatot a Zsebjógával", hogy indítsa el az osztályát.

Barátság Stryve - Fitness edző

Ez a személyre szabott videoalkalmazás az egyik kedvencünk. Könnyen kezelhető és együttműködik tanúsított személyi edzőkkel, sportolókkal és még a tudósokkal is, hogy kifinomult algoritmusait módosítsák, amelyek a legjobban szolgálják Önt a személyre szabott fitnesz kínálatában. Válasszon az erő, a kardió, a jóga, a mobilitás és még sok más közül, hogy megkapja saját egyedi tervét. Az izomcsoportokat úgy fogja megcélozni, hogy másnap érezze és hatékonyan fogyjon, miközben szinkronizálja az Egészségügy alkalmazást az eredmények maximalizálása érdekében. Ha már a hatékonyságról beszélünk, akkor tekintse meg ezeket a 30 leghatékonyabb 30 másodperces edzésmozgást
.

Keresse meg az egyensúlyt, az erőt és a stresszoldást a YogaGlo segítségével

Nyilvánvaló, hogy van itt egy téma - és ez az a téma, hogy az Apple TV és a jóga gyakorlatok egymásnak készültek! Egy másik nagyszerű lehetőség a YogaGlo, 3500 jóga- és meditációs videóval. Kövesse nyomon a munkamenetét az AppleWatch-on, miközben végigfut a jóga stílusok és meditációs gyűjtemények szinte végtelen sokaságán. Ha abban reménykedik, hogy javítja alvási szokásait, nézzen meg egy meditációs órát. Ha fogyást remél, nézze meg a Rev Up Your Metabolism című remek osztályt, amely segít gyorsabban eljutni a karcsúbb alak felé. És ha abban reménykedik, hogy bármit megtesz, hogy jobban megalapozottnak érezze magát, akkor ez az alkalmazás az Ön számára.