"Ezeknek az ételeknek a megsemmisítése kevesebb mint egy év alatt 70 kg-ot fogyott."

Egy tinédzser, aki rabja volt a halom tészta, csokoládé és édesség elfogyasztásának, elképesztő 70 kg-ot sikerült leadnia egy év alatt.

A 19 éves Michelle Farraj súlya 127 kg volt, mire orvosai felszólították, hogy tegyen valamit a súlya érdekében.

Jelenleg 8-as méretű, és nem ismerhető fel a betegesen elhízott hallgatótól, aki éppen 12 hónapja volt.

Súlya annyira megbénította az önbizalmát, hogy Michelle nem sikerült a vizsgákon, miután nem fordult meg az órára.

Drámai fogyása óta azonban visszatért a tanuláshoz.

Az egyetemi hallgató Ohio-ból, Amerikai Egyesült Államokból azt mondta: "Ritkán jelentem meg középiskola alatt, mert túlságosan szégyelltem és elegem lett minden csúnya megjegyzésből és bámulásból.

- Otthon maradnék, és bármit megennék, ami látható. Ha nem eszem elvitelre, akkor túl sok szénhidrát, például tészta és rizsételek, majd csokoládé és édesség.

- És bármi mogyoróvajjal - néha csak kiszedtem a kádból.

Azt mondja, hogy egy nap arra ébredt, hogy rájött, hogy változtatnia kell, megunta a túlsúlyos és dühös.

"Utáltam a tükörbe nézni, és minden vizsgámat megbuktam, mert nem vettem részt az órán" - emlékezett vissza.

- Táplálkozási megbeszélésre mentem az orvosokhoz, és a nevemet egy gyomorhüvelyre tettem fel.

Most 57 kg-os Michelle a hét hat napján edz, és egészséges, kisebb adagokat eszik.

"2018 szeptembere óta van gyomor hüvelyem, és ez a legjobb dolog, amit valaha tettem, ez jelentősen csökkentette az éhségemet.

„A műtét után lehet, hogy vékonyabb voltam kívülről, de még mindig volt egy 20 kőből álló lány esze, de szerencsére a hüvely gyorsabban feltöltött.

"Ahelyett, hogy reggel cukros gabonapelyheket, reggelit és granola rudakat fogyasztanék, most már csak egy vagy két tojást tudok kezelni."

Azt mondja, hogy most "szuper tudatos", amikor eszik, és nem is ad magának csalónapokat.

Az egyetlen dolog, amit azonban nem mondott le, a mogyoróvaj iránti szeretete - bár manapság inkább az organikus változat mellett dönt, és jobban tudja mérsékelten gyakorolni, hogy mennyit eszik.

"Korábban annyira alkalmatlan voltam, és még egy székre sem tudtam elférni, ezért nem kockáztathatom megint a túlsúlyt, mert végre normálisnak érzem magam."

Michelle diétája korábban

Reggeli: gabonafélék, reggeliző bárok és granolabárok.
Ebéd: Metró, McDonalds vagy pizza.
Vacsora: Tészta vagy rizs, majd édesség.
Rágcsálnivalók: A földimogyoró vajas csészék vagy csokoládé, édességek, chipsek vagy cukorkák újrakészítése a nap folyamán.

Michelle étrendje most

Reggeli: 1-2 tojás
Ebéd: 1 adag fehérje (csirke) és 1 adag zöldség.
Vacsora: 1 adag fehérje, 1 adag zöldség.
Uzsonna: gyümölcs vagy dió.

A következő lépése az, hogy megszabaduljon a felesleges bőrétől, ami jelenleg az egyetlen dolog, ami visszatartja attól, hogy teljesen testbiztos legyen.

„A következő küldetésem az, hogy takarékoskodjak a bőr eltávolításával, annak ellenére, hogy igazán magabiztosnak érzem magam új súlyommal és egészségesebbnek, mint valaha.

"A laza bőr továbbra is hatalmas bizonytalanság - annyira átlátható vagyok, amennyire csak tudok a közösségi médiában, mert nem akarom, hogy mások szégyent érezzenek."

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet