Cellulitnaplók Hogyan lehet elveszíteni a cellulit felülvizsgálatát A cellulit oldat

Üdvözöljük az új Cellulit Diaries blogban! Az egyik funkció, amelyet e blogra terveztem, a rendszeres eredeti könyvismertetések, amelyek segítenek a nőknek abban, hogy hasznos információkat keressenek a szemét lerendezésében a gyöngyökből.

Kezdem egy ismert könyv áttekintésével a cellulitisz elvesztésének témájában: A cellulitiszoldat: Orvosi program csomók, dudorok, gödrök és nyúlások elvesztésére Howard Murad, M.D.

Dr. Murad szerint "robbantja fel a narancsbőrt ezzel az erőteljes, hatékony, háromlépcsős programmal, amely az ifjúságot építő narancsbőr-étrendet tartalmazza. Táplálkozási szokásainak és életmódjának néhány módosításával megtapasztalhatja az első, tudományosan bizonyított módszert a cellulit simítására."

Nézzük meg közelebbről.

A cellulit megoldás: áttekintés

1. fejezet: A cellulitisz és a striák anatómiája: okai és következményei
Ez Murad doktor válasza a régi kérdésre: "Mi is pontosan a cellulit?"
Az első néhány oldal valójában meglehetősen ijesztő a narancsbőrben szenvedők számára. Dr. Murad azt állítja, hogy a narancsbőr a bőrrétegbe szorult zsír, amelyet nem lehet energiával elégetni, ugyanúgy, mint a "normál" zsírt diétával és testmozgással. Emiatt "a narancsbőrt okozó bőrzsír itt marad." De a jó hír az, hogy a Cellulit Megoldásban található lépések követésével soha nem kell észrevenned.

Ez a fejezet rengeteg táblázatot tartalmaz, beleértve a bőr mikroszkóp alatt látható diagramját, diagramokat, amelyek felsorolják a testmozgás előnyeit és hátrányait, a cellulit és a normál zsír közötti különbségeket, valamint egy "cellulit idősort" (bizonyosan az első rekordot Az említés az 1920-as években Franciaországban található.) Részletes magyarázat található a cellulitisz okairól, és itt van a fejezet legérdekesebb fogalma, a Cellulit négy szakasza. .

1. szakasz: A cellulitisz kezdete, amikor kívülről még mindig nem látható
2. szakasz: Csípéskor látható minimális narancshéj-textúra
3. szakasz: Jelentős narancshéj-textúra, amely csipkedéssel látható
4. szakasz: A cellulit mindig látható

A The Cellulite Solution szerint minél előbb kezdi el a kezelést, annál jobb. Még akkor is, ha már a 4. szakaszban jár, még nem késő kijavítani a károkat.
Ezt a fejezetet a striákról szóló néhány információ zárja.

2. fejezet: A víz elve: Minden vitalitás forrása
Az öregedés és a betegség útja a vízveszteség, vagy ennek a fejezetnek a kezdete. Az öregedéssel a sejtjeink lebomlanak, és képtelenek lesznek annyi vizet tartani, mint fiatal korunkban. Ez a feszesség, a ráncosodás, a szárazság és természetesen a cellulitisz elvesztéséhez vezet. A Cellulit Solution nemcsak azt mondja, hogy igyál több vizet. Olyan programmal rendelkezik, amelynek célja a test sejtjeinek helyreállítása, hogy képesek legyenek több vizet megtartani, ezáltal javítva a bőr megjelenését, sőt helyrehozva a kötőszövetet is, amely kulcsszerepet játszik a cellulit megjelenésében.

3. fejezet: A károk elhárítása
Itt megtudhatjuk a különféle tápanyagokat és étrend-kiegészítőket, amelyeket hozzá kell adnia étrendjéhez, hogy helyrehozza testét és javítsa sejtjei vízvisszatartását. Ide tartoznak a különféle ásványi anyagok, aminosavak, esszenciális zsírsavak, B-vitaminok, antioxidánsok, glükózamin és lecitin. (Igen, tudom, hogy ez bonyolultnak hangzik. Mindezt a könyv magyarázza).

4. fejezet: A cellulit megelőzése
Itt a hangsúly a szabadgyökök károsodásának megelőzésére irányul - azokra a károkra, amelyek a napsugárzásnak, a szennyezésnek, a stressznek és más forrásoknak köszönhetőek a szervezetben. Harcolhat ez ellen antioxidánsok, például C-vitamin, és gyulladáscsökkentők, például aloe vera használatával. Van egy szakasz a hámlasztásról olyan módszereken keresztül, mint a száraz bőrmosás és a hidratáló krémek használata, valamint hogy mely hidratáló összetevők a leghatékonyabbak a cellulitisz megelőzésében és kezelésében.

5. fejezet: Az ifjúsági építő narancsbőr-diéta
- Valószínűleg azt gondolnád, hogy soha nem hallod senki ezt mondani, de enni tudod simítani a narancsbőrödet! Ez a fejezet a cellulitisz helyreállítását és megelőzését tárgyalja a "narancsbőr lebontó" ételek fogyasztásával. A szerző alapvetően visszatér a 3. fejezet ásványi anyagainak és vitaminjainak felsorolására, és részletes információkat nyújt arról, hogy mely ételek tartalmazzák az egyes "cellulit hömpölygést", és mennyit kell próbálnia enni vagy kiegészítõ formában bevenni. Ez a fejezet rengeteg vitamint, aminosavat és nyomelemet sorol fel, számomra ez kissé elsöprőnek tűnik. De épp akkor, amikor a kiégés szakaszához érek, van egy hétnapos étkezési terv. Ez számomra egyszerűsíti a dolgokat, mert konkrét ötleteket ad a szükséges tápanyagok megszerzéséről. Vannak olyan receptoldalak is, amelyek nagyon finomak.

6. fejezet: A cellulit oldat program: Nyolc hét a bőr simításáért
Nem szeretjük mindannyian az ilyen terveket? Van egy kvíz a cellulitisz helyzetének felmérésére, majd a tervet hétről hétre lefektetik. Eléggé érintett - ide tartozik még a megfelelő ételek fogyasztása, a kiegészítők szedése, a hámlasztás (különösen a bőrmosás), a krémek felvitele, a testmozgás és még a szellemed érdekében végzett tevékenységek, például társasági élet vagy spa kezelések. Az 1. hét a felkészülési szakasz, és azt hiszem, valóban szüksége van arra a teljes hétre a felkészüléshez, mert rengeteg információ áll rendelkezésére, nem beszélve az élelmiszerekről, hidratáló krémekről és kiegészítőkről, ha szigorúan szeretné követni a programot. A könyv.

7. fejezet: Befogadó egészség
Szép gondolatok itt, de számomra ez egy eldobható fejezet (szerencsére rövid). Mindez az elme-bőr kapcsolatról szól, és arról, hogy a megfelelő ételek fogyasztása és a testmozgás nem elég-e ahhoz, hogy valóban egészséges legyél, boldognak is kell lenned. Úgy gondolom, hogy ez egy kitűnő pont, de számomra ez túlteljes volt egy cellulitussal foglalkozó könyvben. Egyetértek azzal, hogy lelkiállapotunk hatással lehet megjelenésünkre. De szkeptikus vagyok abban, hogy sok nő fog meditálni a program részeként. Vagy tévedek?

8. fejezet: Cellulit-minimalizálók: összetevők, amelyek valóban különbséget okozhatnak
Azt hiszem, van itt néhány nagyon jó információ, amely önmagában megéri a könyv árát. A szerző a cellulit kezelésére szolgáló összetevők széles skáláját értékelte annak meghatározására, hogy képesek-e kezelni a cellulit állapotát. Harmincegy oldal értékes információ található, ábécé sorrendben, mint egy enciklopédia. Mindenféle kezelést tárgyalunk és értékelünk itt, a cellulit csökkentő ruházattól kezdve a zsírleszíváson át a kiegészítőkig. Nagyon alapos és informatív.

Vásároljon vagy Ne vásároljon?

Ez a könyv bonyolult lehet, és kissé elsöprőnek tűnik az összes ajánlással. És azt hiszem, hogy Murad doktort kritizálták azért, mert egyesek szerint túlértékelt csomag kiegészítőket adott el a weboldalán. Akkor miért ajánlom ennek a könyvnek a megvásárlását?

Először is, olcsón megtalálhatja ezeket a kiegészítőket a helyi gyógyszertárban vagy a GNC-nél. Nem kell semmit rendelnie Dr. Murad weboldaláról. A könyv ajánlásait követve kiválaszthatja, melyik lesz a leghasznosabb az adott helyzetben. Emellett számos tápanyag táplálékkal juthat el, kiegészítés nélkül.

Másodszor, itt hatalmas mennyiségű hasznos információ található. Annyit fog tudni a cellulitiról és a különféle kezelésekről. Ez a könyv nagyszerű módja annak, hogy valóban tájékoztatást kapjunk. Számomra a cellulit megoldások rendben vannak és nem trükkösek.

Harmadszor, ha megvalósítja az összes stratégiát, akkor valódi javulást tapasztal a bőrében, és biztosan elveszíti a narancsbőrt. Ha csak a stratégiák egy részét hajtja végre, úgy gondolom, hogy továbbra is javulást tapasztal a bőr és a cellulitisz területén. Számomra ez több mint megéri a könyv vételárát.

Ha hasonlóan látja, a Cellulit Solution: A csomók, dudorok, gödröcskék és striák elvesztésére szolgáló orvos programja erős vásárlási ajánlást kap tőlem.

Hasznos volt ez a könyvismertetés? Hagyjon egy megjegyzést, hogy tudassa velem, vagy csak köszönjön!