Az asztma tünetei diétával és mozgással javíthatók nem elhízott betegeknél

A nem elhízott, asztmás emberek diétával és testmozgással csökkenthetik tüneteiket és javíthatják életminőségüket - derült ki az Európai Légzőszervi Társaság 2017. évi nemzetközi kongresszusán bemutatott kutatásból.

Az asztma gyakori és hosszú távú állapot, amelyet a nyugati világban minden tizedik ember érint. A betegek többsége a napi gyógyszerekre támaszkodik a tünetek kezelésében, és sokan ódzkodnak a testmozgástól, attól tartva, hogy ez tüneteket válthat ki.

Az új kutatás azonban azt sugallja, hogy a testmozgás és az egészséges étrend kombinációja segíthet a betegeknek abban, hogy jobban ellenőrizzék a tüneteket, mint a sípoló légzés, mellkasi fájdalom és légszomj.

A kutatást Dr. Louise Lindhardt Toennesen (MD, PhD) mutatta be a koppenhágai Bispebjerg Egyetemi Kórházból (Dánia). A kongresszuson elmondta: "Egyre több bizonyíték van arra, hogy az elhízott asztmás betegek jobb étrendet és fokozott testmozgást élvezhetnek. Szerettük volna megtudni, hogy az elhízott, asztmás betegek is profitálhatnak-e."

Dr. Toennesen és munkatársai 149 betegből álló csoporttal dolgoztak, akiket véletlenszerűen a négy csoport egyikébe soroltak.

Az egyik csoportot arra kérték, hogy kövessen olyan étrendet, amely magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás indexű (alacsony GI). Az alacsony GI-tartalmú étrend fenntartja a vér megfelelő cukorszintjét. Arra is kérték őket, hogy legalább hat adag gyümölcsöt és zöldséget egyenek meg naponta.

Egy másik csoport heti három alkalommal mozgásórákon vett részt a kórházban. Ezek az órák nagy intenzitású tevékenységeket tartalmaztak, amelyek célja a szívritmus emelése, kíméletesebb tevékenységgel tarkítva.

A harmadik csoport részt vett az edzésórákon és követte az étrendet, míg a többi kontrollcsoport egyiket sem. Összesen 125 ember maradt a vizsgálatban a teljes nyolc héten keresztül.

A kutatók kérdezték a betegeket a tüneteikről és életminőségükről, valamint tesztelték alkalmasságukat, valamint a tüdő erejét és teljesítményét.

Megállapították, hogy a nagy intenzitású edzés biztonságos volt a betegek számára. Noha nem találtak határozott javulást a betegek tüdőfunkciójában, azt tapasztalták, hogy az étrend és a testmozgás kombinációja javította a tünetek kontrollját és a betegek életminőségét, valamint javította a fitnesz szintjét.

Azok, akik részt vettek a testmozgásban és követték a diétát, átlagosan 50% -kal értékelték az asztma tüneteiket a kontroll csoporthoz képest.

Azok a betegek, akik átlagosan csak az edzésprogramot vagy az étrendet követték, 30% -kal értékelték jobban az asztma tüneteiket a kontroll csoporthoz képest, de ez az eredmény nem érte el a statisztikai szignifikanciát.

Dr. Toennesen kifejtette: "Az asztmás emberek néha kihívást jelentenek a testmozgás szempontjából, és ez a kondíciójuk általános romlásához vezethet. Vizsgálatunk azt sugallja, hogy a nem elhízott asztmás betegek biztonságosan részt vehetnek egy jól megtervezett, nagy intenzitású edzésben. Ez azt is megmutatja hogy az egészséges étrenddel kombinált testmozgás segíthet a betegeknek az asztma tüneteinek kontrollálásában és a jobb életminőség elérésében.

"Ezek fontos megállapítások, mivel tudjuk, hogy nem minden betegnek van jó kontrollja a tünetei felett, és ennek következtében rosszabb az életminősége. Azt is tudjuk, hogy sok beteget érdekel, hogy testmozgással és egészséges étrenddel javíthatják-e az asztma kontrollját.

"Kutatásunk szerint az asztmás embereket ösztönözni kell az egészséges táplálkozásra és a testmozgásba."

Dr. Toennesen és kollégái hosszabb távon folytatják az étrend és a testmozgás asztmára gyakorolt hatásainak vizsgálatát. Remélik, hogy kiderítik, melyik étrendnek és mely tevékenységeknek van a legnagyobb hatása, megtudják, hogy egyes betegek több haszonnal járhatnak-e, mint mások, és végül, ha az életmódváltás helyettesítheti az asztma megelőző gyógyszert.