FirstCry Parenting

A terhesség 4. hónapja - Tünetek, testváltozások és étrend

Anyává válás örömet szerez az életedben. Szülőként az út tele lehet hullámvölgyekkel és sok mérföldkővel. A test számos változáson megy keresztül, hogy befogadja a növekvő gyermeket, és különféle észrevehető jelekre kell figyelni. Szülőként fel kell készülnie arra, hogy mi következik, és ezért bizonyos óvintézkedéseket is meg kell tenni annak érdekében, hogy egészséges és boldog gyermeket hozzon ebbe a világba. Íme néhány negyedik hónapos terhességi tipp, amelyek biztosítják az Ön és a baba jó egészségét.

4. hónapos terhességi tünetek

Azt mondják, hogy az első trimeszter a legnehezebb minden terhességben, és most fejezte be az anyaságba való utazás első három hónapját. Amikor belép a negyedik hónapba, íme néhány tünet, amelyet észrevehet.

Néhány nő aranyérrel küzd a növekvő csecsemő által a végbél vénáira gyakorolt nyomás miatt, ami nagyon fájdalmas lehet.

Az íny vérzése sok terhes nőnél jelentkezik a terhességi hormonok növekedése miatt, ami lágyabbá és érzékenyebbé teszi az ínyt. Ez az oka annak, hogy elmossa a fogát, és lát egy kis vérzést. Ez a tünet általában a terhesség után eltűnik.

Arra számíthat, hogy elég gyakran fut a mosdóba, mivel nyomás nehezedik a hólyagra, ami gyakori vizeléshez vezet.

Néhány nő légszomjat tapasztal a méhben lévő 4 hónapos magzat miatt. Ennek oka, hogy a méh kitágul, hogy helyet teremtsen a baba növekedéséhez, ezáltal nyomást gyakorolva a környező környezetre és szervekre.

A gyomorégés sok terhes nő tünete. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a terhesség alatt az emésztés lelassul, ami gyomorégéshez vezet. Ennek elkerülése az, hogy sok vizet kell fogyasztania, és nem kell túl sok nehéz ételt fogyasztania egy nap alatt, így a szervezet könnyebben emésztheti az ételt.

Bőre terhesség alatt is sok változáson megy keresztül. Néhány nő foltos bőrt láthat a terhességi hormonok növekedése miatt. Fontos, hogy ezen a ponton vigyázzon a bőrére enyhe hidratáló és testápolók használatával.

A mellbimbók és az areolák sötétebb árnyalatot kapnak, és a mell vénái is hangsúlyosabbak lesznek terhesség alatt.

Ebben a szakaszban a magzat sok változást okozhat az anya testében. Az orrvérzés ezek közé tartozik. A vérzés soha nem jó jel, de terhesség alatt néhány nő enyhe orrvérzést tapasztal. Ezek elsősorban azért fordulnak elő, mert nagy mennyiségű vért pumpál a szervezet a terhesség kezelésére. Ha ez továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.

Mire számíthat a terhesség 4. hónapjában

Érzelmi, fizikai és pszichológiai jellemzői sokat változnak, miután befejezte a 3. hónapot. A 4. hónapos terhességi ellátás nagymértékben változik, és sokkal több orvosi értékelést von maga után. Néhány dolog, amire számíthat a terhesség 4. hónapjában

Orvosa ultrahang ajánlást fog adni a baba növekedésének megismerésére.

Néhány nő vékony, vöröses vonalakat észlel a combokon, amelyek felszínes visszerek. Születés után ezek a vonalak elhalványulnak és teljesen eltűnnek.

A terhesség 4 hónapjában a hasa akkora lesz, mint egy sárgadinnye.

A reggeli betegség megszűnik, de mégis fáradtnak és ingerlékenynek érezheti magát.

Az étvágya megváltozik, és fontos, hogy tápláló, finom ételeket vegyen be, mivel most ketten eszel.

Változások a testedben, ha 4 hónapos terhes vagy

A legnagyobb dolog, amit észrevesz, az a 4 hónapos terhes has. De még több változás történik a testedben, ugyanúgy, mint kívül.

Amint a méh kitágul, fájdalmat fog érezni a hátán, a combján, a hasában és az ágyék területén. Ez a fájdalom a következő 5 hónapban is folytatódik.

A mellek mérete és teltsége nő a terhesség alatt. Ennek oka a hormonális változások.

A székrekedés néhány nőnél előfordul a szervezetben lévő magasabb hormonszint miatt, ami lassítja az emésztést.

A nagyobb vizelési gyakoriság és szivárgás szintén meglehetősen gyakori a hólyagra és a húgycsőre gyakorolt nyomás miatt, amikor a baba növekszik.

Néhány nő bizsergő kezet vagy carpalis alagút szindrómát tapasztal, ami elsősorban a csukló körüli szövetek duzzadásának köszönhető. Ez általában a szállítás után eltűnik.

A testben a vér térfogatának növekedése miatt a lábakon lévő vénák megnagyobbodnak, ami visszérgyulladást okoz. Ez is eltűnik a szállítás után.

A gyomorégés egy másik gyakori változás, mivel a terhesség alatt az emésztés lelassul.

Észreveheti a hüvelyi váladék növekedését a test hormonális változásai miatt is.

Gyakori aggodalmak a terhesség negyedik hónapjában

Terhes állapotban aggodalmaid és aggodalmaid lehetnek, amelyek zavarják Önt és párját. Amikor meglátogatja nőgyógyászát, mindenképpen beszéljen meg mindenről, ami aggasztja Önt.

Íme néhány általános probléma:

Az étvágy növekedése és a súlygyarapodás nagyon gyakori a terhesség negyedik hónapjában. Az anya ugyanis kettesért eszik, és táplálnia kell a babát és önmagát. A 4. hónapos terhességi étrend szintén eltérhet a szokásos étrendtől.

Gyomorégés és székrekedés gyakori ebben az időben. Ha bármilyen orvosi tanácsra van szüksége ezzel kapcsolatban, forduljon orvoshoz.

Az orvosok azt is javasolják, hogy terhesség alatt vakcinázzanak tetanust - az elsőt az első három hónapban, a másodikat pedig egy hónappal a szülés előtt.

Biztonságos a szex a terhesség alatt, hacsak az orvos nem javasolja másként, olyan esetekben, amikor a vetélés kórelőzményében szerepel, vagy ha magas kockázatú terhességről van szó. A pároknak ezt megelőzően meg kell beszélniük orvosukkal.

A baba fejlődése a terhesség 4. hónapjában

Amíg testében változásokat tapasztal, a magzat is fejlődik, és saját változásain megy keresztül.

A legfontosabb történések a következők:

A magzat elkezdi kialakítani az arcvonásokat.

Szemhéjak, szemöldök és szempillák is kialakulnak a csecsemőben.

A 17. héten a csecsemő koronától a farig majdnem 13,1 cm (5 hüvelyk).

A baba egyedi ujjlenyomatokat is fejleszt.

A baba enyhe mozgást kezd fejleszteni, és elkezd rúgni.

A baba bőrét finom szőr borítja, az úgynevezett lanugo.

A fülek kezdenek fejlődni, ezért a baba már elkezdheti hallani a kinti hangokat.

A farok ebben a szakaszban teljesen eltűnt a magzatból.

Hogyan vigyázzon magára a terhesség 4. hónapjában

Amikor a terhesség második trimeszterébe lép, 4 hónapos terhességre kell figyelni, hogy az utazás végéig boldog és egészséges babát láthasson. Íme néhány tennivaló és tilalom.

A növekvő csecsemőnek sok táplálékra van szüksége, és az anyának is. Tehát fontos biztosítani, hogy elegendő vitamint szedjen. Ha nem kap elegendő mennyiséget, kérjen kiegészítéseket orvosától.

Rendszeres testmozgás. Fontos, hogy folytassa a szokásos rutint, és jógázzon, valamint sétáljon, ha terhes, mivel a mobilitás segíti a szülés során.

Aludj sokat. A tested két emberért dolgozik, ezért elengedhetetlen a bőséges 7-8 órás pihenés.

Egyél sok tenger gyümölcseit. A hal gazdag Omega 3-ban és más ásványi anyagokban. Ezért a főtt hal egy része elengedhetetlen. Győződjön meg róla, hogy friss és alaposan megtisztított. Kerülje a nyers halak és a magas higanytartalmú halak fogyasztását.

Van szex. Fontos, hogy életben tartsd az intimitást közted és a párod között, miközben a tested felkészül a következő kalandra. Először azonban konzultáljon orvosával.

Győződjön meg róla, hogy influenza elleni védőoltást kap, hogy terhesség alatt ne szenvedjen betegségben.

A hízás természetes, de ügyeljen arra, hogy egészséges táplálkozással okosan hízzon.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze fogorvosát, hogy elkerülje az íny vérzését vagy egyéb fogászati szövődményeket.

Nem szabad

Ne legyen túl sok koffein, mivel ez növelheti a baba pulzusát.

Ha háziállata van, mint a macskája, ne tisztítsa meg a macskaalomot, mert az alomból parazitát szerezhet.

Ne üljön pezsgőfürdőbe vagy szaunába, mert a nagy hőhatású környezet komplikációkat okozhat a terhesség alatt.

Kerülje a kint főzött hús fogyasztását, mivel nem tudja, hogy tisztították-e és megfelelően főzték-e.

Ne igyon alkoholt, mivel a magzat kialakulhat magzati alkohol-szindróma (FAS).

Ne dohányozzon, mivel a dohányzó kismamák alacsony születési súlyú csecsemőket képesek megszülni, és nagyobb a fogyatékosság veszélye.

A vas, a kalcium és a folsav rendkívül fontos a terhes nők számára. Mivel az anya ketten étkezik, nem szabad aggódnia a súlygyarapodás miatt, mindaddig, amíg az étel egészséges és tápláló. Az is fontos, hogy beszéljen a nőgyógyászával, és szedjen minden szükséges étrendet, például D-vitamint, hogy fenntartsa a vitalitását. Az ételeket általában házilag kell elkészíteni, hogy higiénikusak legyenek, és tartalmazhatnak szemeket, gyümölcsöket és zöldségeket. Fehérjében gazdag ételek, például hal és csirke is fogyaszthatók. Minden étkezésnek tartalmaznia kell a fent említett mindhárom dolgot a magzat optimális fejlődésének biztosítása érdekében.

A terhesség negyedik hónapjában ajánlott tesztek és szűrések

A negyedik hónaptól kezdve gyakrabban keresi fel orvosát, hogy Ön és csecsemője egészséges legyen. A legfontosabb tesztek és ellenőrzések, amelyekre szükség van,

Fizikai ellenőrzés - A nőgyógyász fizikailag ellenőrzi az olyan részeket, mint a hüvely, a mell és a has.

4. hónapos terhességi vizsgálat - Ultrahang segítségével végzik a magzati fejlődés változását.

Magzati szívverés - Orvosa Doppler ultrahang segítségével ellenőrzi, hogy a baba szívverése túl lassú vagy túl gyors-e.

Ödéma teszt - Orvosa ellenőrzi a lábak, a bokák és a lábak duzzadását. A rendellenes duzzanat preeclampsiára, terhességi cukorbetegségre vagy vérrögre utalhat.

Veszélyes jelek, amelyekre vigyázni kell

Vannak olyan jelek, amelyek szokatlanok a várandós nők számára, és a nőknek ébereknek és óvatosaknak kell maradniuk, hogy a megfelelő időben megfelelő lépéseket tegyenek.

Figyelje az alábbi jeleket, és forduljon orvoshoz, ha bármelyiket látja.

Ha szex után vérzést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.

Ha vérzést észlel, és olyan, mint a menstruációs vér, fennáll a vetélés vagy a méhen kívüli terhesség veszélye.

Ha súlyos hányingert és hányást tapasztal, különösen, ha nem tud enni vagy inni hányás nélkül.

Ha összehúzódásokat tapasztal.

Ha tartós hasi és fejfájása van.

Ha tartós influenzája van, azaz láz vagy nátha vagy köhögés van, amely úgy tűnik, hogy nem múlik el.

Tippek apukáknak

Mivel az anya változásokon megy keresztül, még az apának is több dolgot kell megértenie és megbirkóznia. Az apaság is fontos utazás, és íme néhány tipp, amelyeket szem előtt kell tartanunk, hogy segítsünk az út során.

Helyes egyensúly

Amikor kezd nehezen kezelni a munkát és az otthont, valamint az újszülöttre való felkészülést, tartson egy kis szünetet. Nem baj, ha túlterheltnek érezzük magunkat. Ami fontos, hogy ezt az energiát csatornázzuk és pihenjünk. Ha szünetet tart, akkor megtalálja a megfelelő egyensúlyt.

A család az első

Nem számít, mi folyik a munkahelyén, a család mindig elsődleges fontosságú. Szánjon időt arra, hogy minőségi órákat töltsön a partnerével, hogy elkerülje a kimaradást. Nem akar visszanézni és megbánni mindazt, amit megtehetett volna.

Kommunikáció

Sok minden megváltozik, amikor megérkezik a baba. Tehát, ha partnere terhes, próbáljon kiépíteni egy nyílt és őszinte kommunikációt, hogy szinkronban lehessen a baba megérkezése után. Legyen extra türelmes és gondoskodó ezekben a döntő hónapokban, és menjen randevúkra, hogy tartsa a szikrát.

Beszélj más apákkal

Építsen hálózatot apukákról, akár online, akár offline, és folytasson beszélgetést, hogy megértse, hogyan kell jobban gondozni a babáját. Feltétlenül beszélje meg félelmeit, gondjait és érzéseit, és kapjon tippeket más apukáktól.

Itt az ideje elkezdeni a felkészülést a baba zuhanyozásra, mivel sok nő azt mondja, hogy ez a legboldogabb idő az egész terhességi út során. A negyedik hónap letelte után egy lépéssel közelebb kerül a baba születéséhez.