FirstCry Parenting

7 hét terhes: Mire számíthatunk

Nemrég fedezte fel, hogy terhes vagy, és eksztatikusnak kell lennie. A 7. héten biztosan a terhesség tüneteit tapasztalja, például reggeli rosszullét, hányinger és még sok más, de még nem néz ki teljesen terhesnek. A baba gyorsan növekszik a testedben. Ez a fő fejlődési változások időszaka mind Ön, mind a baba számára. A tested elkezdi felkészülni a növekvő magzat ápolására. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan alakul a kicsi és milyen változásokra számíthat a testében ezen a héten.

Videó: 7 hetes terhes - mire számíthat

A baba növekedése terhesség alatt - 7. hét

A baba lábai és karjai ekkorra kezdenek megjelenni. A baba kicsi farka lesz, amely inkább hasonlít a farokcsont meghosszabbítására. Ez azonban a terhesség előrehaladtával eltűnik. A magzat mérete az elmúlt héten majdnem megduplázódott. A baba gyors fejlődési változásokat fog tapasztalni. Az agy mindkét féltekéje most kezd kialakulni. Az apró máj vörösvérsejtek képződésével kezd működni, amíg a csontvelő meg nem alakul. Az emésztőszervek, például a hasnyálmirigy és a vakbél is kezdenek kialakulni. Ebben a szakaszban csecsemőjét technikailag embriónak nevezhetjük.

Mi a baba mérete?

A baba ekkorra megközelítőleg akkora, mint az áfonya. A 7 hetes terhes baba mérete majdnem negyed hüvelyk. Óriási fejlődés történt a fogantatástól kezdve, mivel a baba azóta sokat nőtt, és tovább fog növekedni és fejlődni, ahogy kellene. Ebben az időben a növekedés leginkább az agysejtek generálásában koncentrálódik.

Közös testi változások

Lehet, hogy nem néz terhesnek, de a test belsejében számos változás történik. A következő változásokra számíthat a terhesség 7 hetében.

Hányinger és étkezési zavarok: Ekkorra hányingert és ételháborítást tapasztalhat. Egyes szagok vagy szagok hányingert válthatnak ki. Másrészt azt is tapasztalhatja, hogy olyan ételek után vágyakozik, mint a savanyúság.
A nyál felesleges képződése: Észreveheti, hogy felesleges nyál képződik a szájában. Próbálja meg rágni a cukor nélküli gumit, hogy elkerülje a felesleges nyál összegyűjtését a szájában.
A mell változásai: A mellmérete ezen a héten növekedhet. Ez annak köszönhető, hogy fokozódik a véráramlás és a mell körül kialakul a zsír.
Gyakoribb fürdőszobai látogatások: A hCG hormon miatt megnő a medence régiója körüli véráramlás, ami gyakori vizeléshez vezet.
Bőrkitörések vagy pattanások: Azt is észreveheti, hogy pattanások vannak az arcán. Ennek oka a szervezetében bekövetkező hormonális változások.

A terhesség tünetei a 7. héten

Lehet, hogy a terhesség 7. hetében nem jelentkeznek nyilvánvaló fizikai tünetek, de ezen a héten a következő tüneteket tapasztalhatja:

Has 7 hét terhességnél

A hasad a 7. héten nem adja le, hogy terhes vagy, annak ellenére, hogy sok változást tapasztalhatsz a testedben. Tehát egy ideig várnia kell, hogy a baba dudorával pompázhasson. Mindaz, amit úgy érez, hasi körüli puffadás a terhesség 7. hetére. A legtöbb leendő anya a második trimeszter közepére kezdi mutatni a csecsemőt. Ha azonban ikreket vagy több csecsemőt visel, akkor a hasa hamarabb elkezdhet látszani, mint a szokásos idő.

Ultrahang a terhesség 7 hetében

A 7. hétre készen állhat az első ultrahangvizsgálatra, bár sok orvos várhat 8-10 hetes terhességig a vizsgálatra. Orvosa megkérdezi a kórtörténetét és az orvos ajánlását. Az ultrahang segítségével az orvos különböző méréseket végezhet a csecsemőnél, és meghatározhatja a magzat fejlődését. Bár babája túl pici ahhoz, hogy észrevehesse az ultrahangvizsgálaton, az embrió percenként csaknem száz agysejtet generál. Az embrió fejleszti a szívét, a veséjét, a karját és a lábát. Ha ikreket visel, a vizsgálat két terhességi zsákot mutat az ultrahang vizsgálat során. A különböző vizsgálatokhoz vizelet- és vérmintákat is kell adnia.

Az ikreket vagy több csecsemőt hordozó anya vérmintái megnövekedett hCG-hormonszintet mutathatnak, ez a megnövekedett hormonszint reggeli rosszullétet okozhat.

Mit enni

Nagyon fontos, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon terhesség alatt. A 7. heti terhességi ételnek a következőket kell tartalmaznia:

A zöld, vörös, sárga és narancssárga zöldségek egészséges keverékét feltétlenül bele kell foglalni a terhességi étrendbe. Naponta 3-5 adag zöldséget kell fogyasztani. Spenót, brokkoli, paradicsom, pirospaprika, tök, sárgarépa, sárga paprika és kukorica néhány friss zöldség, amelyet az étrendbe felvehet.
Javasoljuk, hogy a konzerv vagy tartósított étel helyett friss gyümölcsöket válasszon, mivel a tartósított élelmiszerek káros baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek károsak lehetnek Önre és a babára. Naponta 3-4 adag friss gyümölcsöt kell bevennie.

Fogyasszon tejet, sajtot, joghurtot és más tejtermékeket, hogy megfeleljen testének kalciumigényének. Naponta kb. 3 adag ajánlott.
Az étrendben 2-3 adag fehérjét kell tartalmaznia tojás, hús és baromfi formájában. A lencse, a bab, a mag és a dió kiváló fehérjeforrás a leendő vegetáriánus anyukák számára.
Finomított élelmiszerek helyett teljes kiőrlésű gabonákat kell választania. A teljes kiőrlésű szemek rostot szolgáltatnak a testednek. Javasoljuk, hogy egy nap 3 adag teljes kiőrlésű étel kerüljön forgalomba.

Tippek és gondozás

A reggeli betegség és émelygés ez idő alatt komoly károkat okozhat az egészségére. Íme néhány olyan adag és tilalom, amelyhez ragaszkodnia kell az egészséges terhességhez:

Egyél nyájas ételt, és gyakran egyél, mivel könnyebben emészthető.
Tartsa magát hidratáltan.
Igyon limonádét vagy fogyasszon görögdinnyét az émelygés enyhítésére.
Tartson megfelelő pihenést a nap folyamán.
Viseljen jó melltartót a mellfájdalom enyhítésére.
Vegye fel az előírt vitamin-kiegészítőket.

Nem szabad

Kerülje a fűszeres ételeket.
Szigorúan hagyja ki az alkoholt és a dohányzást.
Kerülje az étkezés elhagyását.

Amit vásárolni kell

A terhesség 7 hetes bevásárló listáján a következőket kell tartalmaznia:

Terhességi Napló: Feljegyezni a terhesség alatti érzéseit és érzelmeit.
Jó krémek: Vásárolhat jó testápolókat vagy olajokat a bőr nedvesítésére, mivel ez szárazabbá válhat, mint korábban.
Kényelmes melltartó: Most, hogy a melled gyengéd és duzzadt, hasznos lehet egy kényelmes melltartó viselése.

Kényelmes alsó viselet: Kötelező, mondhatjuk. Javasoljuk, hogy a nyújtható szövetet válassza, mivel a mérete az elkövetkező hónapokban folyamatosan változik.
Jó terhességi könyvek: Vásárolhat jó terhességi könyveket, hogy többet tudjon meg a terhességről.

A terhesség 7. hetében sok változáson megy keresztül a tested. De ez csak a kezdet. Lehet, hogy hányingert, fáradtságot és letargiát érez. A helyzet javulni fog a második trimeszterben, és a reggeli rosszullét és émelygés visszatérhet a harmadik trimeszterben. De ha pozitív marad és egészséges életmódot követ, egészséges terhességet tehet. És abban az esetben, ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.