Az Avocadu 21 napos zsírvesztési kihívása: áttekintés

A megosztás törődés!

jelent

Most kipróbáltam az Avocadu 21 napos fogyás kihívását, és kitalálom?

Bár nem vagyok itt, hogy felfedjem a konkrét programjukat vagy bármi mást, mégis szeretném megosztani veletek a három hetes utamat, hátha fontolóra veszi a program kipróbálását. (Megjegyzés: A felülvizsgálatért cserébe nem kaptam ingyenességet, és minden vélemény a sajátom!)

Tapasztalataim az Avocadu 21 napos fogyás kihívásával

A történetem

Először hadd adjak egy kis háttértörténetet a súlyharcaimmal és azzal, hogyan botlottam át Avocadu-n.

Nagyon egészséges súlyom volt gyermekvállalás előtt. Két terhességem között 95 fontot híztam, és mindkét gyermekemet c-szakaszokon keresztül szültem

Aztán két hónappal a második gyermekem szülés után visszatértem a műtőbe, hogy sürgősen eltávolítsam az epehólyag-műtétet. Nagyon sokat küzdöttem ez idő alatt, és megpróbáltam felépülni két közeli műtét után, miközben újszülöttet és kisgyermeket is gondoztam.

De amint elég meggyógyultam a műtéteimtől, újra elkezdtem tornázni, és öt különböző étrendet kipróbáltam. Semmi sem működött, és olyan nehéz volt látni, hogy az erőfeszítéseim kárba vesznek.

Egy este a Pinteresten láttam egy hirdetést az Avocadu-ról. A 21 napos Fat Loss Challenge érdekes programnak tűnt, de nem láttam semmilyen véleményt, vagy bármi mást, és valahogy olyan jó volt, hogy hangulata legyen. Tehát végső megoldásként a hátsó égőre tettem az ötletet.

6 hónappal később meglátogattam az Avocadut. Ekkor úgy tűnt, hogy nagyobb a követők száma, és úgy tűnt, hogy az emberek eredményeket érnek el. Ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Program áttekintés:

Az Avocadu 21 napos zsírvesztési kihívása egy három hetes program, amelynek célja az emberek gyors és biztonságos fogyása. A kihívást úgy tervezték, hogy megismételhető legyen, ha az első 21 nap teljesítése után több súlya van a fogyásra. В (Három hét = 1 kör). Vásárláskor megkapja az engedélyezett ételek listáját, valamint utasításokat arról, hogy mikor kell enni bizonyos dolgokat.

Az alapvető áttekintés és a GYIK itt található: В Avocadu 21 napos zsírvesztési kihívás áttekintése

Mi eredetileg tetőzött az érdeklődésemben:

  • 10 font 3 hét alatt (őszinte erőfeszítéssel), vagy pénz visszafizetése? Üzlet.
  • Ez a program egyszeri vásárlás, életre szóló hozzáféréssel. Nincs hülye automatikus megújítási előfizetés.
  • Elég olcsó. Abban az időben, amikor megvettem, csak 47 dollár volt
  • Körönként csak 21 nap
  • Diétára összpontosítva valódi ételekkel, nincs szükség vázlatos kiegészítőkre vagy turmixokra
  • Ne töltsön időt étel követésével

Vásárlásom után:

Nagyon lenyűgözött az Avocadu rendelkezésére álló tartalom mennyisége, amely nemcsak megértette, hogy mit fog tenni, hanem azt is, miért hasznos Önnek ezt megtenni. Minden, amire szüksége van, egy egyszerű letöltéssel, vagy a fiókjának online pdf sorozatában érhető el. Könnyen követhető, és remekül nézett ki.

Az Avocadu rendelkezik információkkal az általuk forgalmazott egyéb termékekről, de a terven kívül nem kell mást vásárolnia.

Rájöttem, hogy van egy Facebook támogató csoport, amely csak azok számára áll rendelkezésre, akik megvásárolják a programot. A 21 napos kihívás megvásárlása után kap utasításokat a csoporthoz való csatlakozásról. Ez a csoport fantasztikus. Receptek, motiváció és hasznos tanácsok kéznél.

Tipp: Ügyeljen arra, hogy a programot ugyanazzal az e-mail címmel vásárolja meg, amelyet a fiókjához szeretne kötni. Például: a közös PayPal-fiókomon keresztül vásároltam, amely más e-mail címet használ, mint amit használni akartam. Lauren az avocadu-ból kedvesen segített nekem mindezek rendezésében, de úgy gondoltam, hogy spórolok neked némi bajt.

Őszinte leszek, amikor először megnéztem az étkezési tervet, valahogy kiborultam. De most, hogy befejeztem három hetet (egy kört), igazolhatom, hogy ez lehetséges. Csak sok szellemi erőt vesz igénybe.

Avocadu 1. forduló tapasztalata

Szóval, hogy ment nekem a kihívás? Dokumentáltam, hogyan érzem magam minden nap a kihívás során, és megjegyeztem, hogy mikor fogytam.

1. forduló

1. hét:

1. nap: Ma találkoztunk néhány szomszédunkkal, és én készítettem csokis sütit. Ez a diéta ötlet majdnem kirepült az ablakon. Emellett olyan gyakran használom a fürdőszobát, mint egy terhes hölgy. Eddig ez nagyon szar. De a program szerint néhány napig így lesz.

2. nap: Teljes szemétnek érzem magam. A lábam sajog, annak ellenére, hogy ma nem tettem semmi megerőltető dolgot, és valójában rosszul vagyok. Iszonyatosan hányinger, éhes és ingerlékeny. De hé, 2 font le.

3. és 4. nap: Masszív fejfájásaim voltak. Soha nem fáj a fejem. Az energiám mindig alacsony, de mégsem érzem magam annyira éhesnek.

5. nap: Ma sokkal jobban érzi magát. Még mindig kissé gyenge. Nem is akartam ebédet, mert még mindig tele voltam reggelivel. 5 font lefelé. Vegyük, súly plató! Évek óta először érzek igazi reményt, mert olyan számot látok, amelyet 2 év alatt nem láttam!

6. nap: Első nap, amikor a számok nem csökkentek. Kaptam egy kicsit abból az emésztőrendszeri zavarból, amelyre figyelmeztetnek. Egyébként nagyon jól érzem magam! Ma fejfájás mentes:). A férjem pizzát tart lent a férfibulinak, és nevetségesen csodálatos illata van.

7. nap: Nem esek annyira, mint a legelején, de még mindig esek! Ma rendkívül fáradt voltam, és 8 hónap múlva elszunyókáltam!

Avocadu 1. heti elvihetők:

  • Egy hét lefelé! Ez egy nagyon érdekes, szemet nyitó hét nap volt.
  • Még nem igazán nézek ki másként, de még mindig nem vagyok elégedett a fejlődésemmel. 5,4 font le! Ez többnyire diétából történt, mert csak ezen a héten mentem testmozgásra.
  • Már sokkal jobban figyelek arra, amit eszek. Nem tudom megmondani, milyen gyakran szoktam megragadni az első kényelmes dolgot, amikor éhes voltam.
  • A fűszerek MINDEN
  • Hacsak nem látom vagy szagolom, nincs őrült vágyam a dolgok iránt, amelyekből szünetet tartok.
  • Jelenleg nem állíthatom, hogy határtalan energiám lenne, vagy bármi, de tisztának érzem magam. Jól érzem magam. Úgy érzem, hogy irányítok!
  • Még akkor is, ha nem kell fogynia, azt javasoljuk, hogy ezt a programot csak az egészségének fokozása és a testének való kikapcsolódás érdekében nyújtsa a feldolgozott ételektől, és megfelelően hidratálja magát.!
  • 7 nap hátralévő, 14 hátralévő. Tegyük ezt.

2. hét

8. nap: Készítettem egy Pinterest táblát, tele receptekkel, amelyek jóváhagyott ételeket tartalmaznak. Nagyon izgatott vagyok, hogy új dolgokat készíthetek! És ma kaptam élelmiszert a hétre - WOW! Soha nem vásároltam ennyi zöldséget egy menetben.

9. nap: Ma 30 font fogyott a második gyermekem születése óta! Olyan boldog vagyok. Én is méréseket végeztem! 1,5 hüvelyk a derekamról, a csípőmről és a lábamról. 9 nap alatt 7,2 font. Még mindig nem hiszem el. Enni a vizet inni egy kicsit könnyebb számomra, és nem olyasmi, amin minden másodpercben gondolkodnom kell. Ma különbséget látok az arcomban, és szó szerint könnyebbnek érzem a lábam. Rúgom magam, amiért nem próbáltam ki ezt a programot szeptemberben, amikor először rábukkantam.

10. nap: Félúton! Ismét éhes vagyok egész nap. És esküszöm, ha meglátok egy újabb ízletes húsvéti receptet, akkor elveszítem. рџ ™

11. nap: Ez az őrület őrült próbája volt. De elmegyek! És az energiám kezd visszatérni, szóval ez egy újabb plusz! Egy másik megjegyzés: a teljesen egészséges, ELŐVÁGTATOTT ételek meghajtására van szükség.

12. nap: 8 font kevesebb, mint két hét alatt. Hihetetlen! Biztosan elveszítem a végére ígért 10-et, ha csak tovább tartom!

13. nap: Semmi igazán új, amiről ma beszámolhatnék. Nem hiszem, hogy ez kezd normálisnak lenni.

14. nap: A program 14. napja nem a kedvencem, de még mindig rágódom.

Avocadu 2. hét Elvihetők

További 3,4 font le! Két hét alatt összesen 8,8. Úgy érzem, erősebb az akaraterőm. Még várják azt az őrült energiát, amelyről az emberek beszélnek, ha tiszta ételt fogyasztanak, de talán soha nem lesz ilyen, mint anyukának, fiatal gyerekekkel. џџ ™ De összességében jól érzem magam. Ez a hét határozottan gyorsabban telt, mint a múlt hét.

Ezenkívül nem biztos abban, hogy a hölgy ciklusom hatással lesz-e az utolsó számomra, de még mindig olyan büszke vagyok arra, amit elértem, és alig várom, hogy meglássam a végeredményeket.

3. hét

15. nap: Az utolsó szakaszon! Csináltam egy kis Zumbát a kislányommal, és esküszöm, észrevettem, hogy hiányzik az a 9 font. Ez fantasztikus érzés volt.

16. nap: VAGY ZÁRVA ahhoz a 10 kilós jelzéshez. Gyere, test. Még öt napod van.

17. és 18. nap: Csak partra kelek. Nem igazán gondolok arra, hogy mennyire másképp eszem most, mert rutinszerűnek érzem.

18. nap:- Valóban azt hiszem, hogy már nem lennék 10 éves, ha a testem nem csinálná havi dolgait. A súlyom ilyenkor mindig ingadozik.

19. nap: Ma elmentem Walmartba, és láttam, hogy az összes húsvéti cukorka nem zavart. A pékség sajttorta láttán azonban menekülnöm kellett.

20. nap: Olyan eufórikusnak éreztem magam a reggeli mérlegelésem után, mert 10,8 font eltűnt. Még mindig nem hiszem el. OLYAN BOLDOG VAGYOK.

21. nap: Végső súly: -11,4 font. MEGCSINÁLTAM!

22. nap (Nap a kihívás vége után): ettem pár apró tökös csokis muffint, és miközben csodálatos ízűek voltak, érzem, ahogy a testem elutasítja a cukrot. Úgy érzem, hogy ócska. Ma húsvét van, és van egy Resse húsvéti nyuszi, akit hetek óta szeretnék, és most nem biztos, hogy szeretném. Ez furcsa.

* később éjjel * úgy érzem, hogy megmérgeztem. Ma nem ettem jól, és a testem tudatja velem.

Avocadu 3. hét Elvihetők

  • A három közül a leggyorsabb és legkönnyebb hét messze
  • 2,6 font leadott
  • Tisztességes energiám volt a héten
  • Nehezebb volt a vízbevitel tetején maradni, mivel minden más kezdett annyira rutinosnak lenni. De ezzel mégis jól jártam.
  • Kicsit elbátortalanított, hogy ne veszítsek olyan gyorsan, mint az elején, de mégis tartottam magam.
  • SIKER!

Avocadu 1. forduló eredményei és elvihetők

Saját találatok:

  • Elveszett 11,4 font és 3 hüvelyk
  • Jól érzem magam, és már sokkal magabiztosabb vagyok! Ez egy teljesen kivitelezhető program volt, és határozottan meg fogom csinálni még egyszer.
  • A családom korábban nem evett rosszul, de most motiváltak vagyunk arra, hogy még jobban étkezzünk.
  • Elképesztő, milyen erős az elme és a test. Ez a kör arra tanított, hogy az elmém erősebb, mint a testem.
  • A legnehezebb napok? 1-4. És 10. ábra

Az Avocadu Challenge előnyei:

  • Hihetetlen Facebook támogató csoport! Az emberek őszinték, valóságosak és segítőkészek.
  • Remek információk és források állnak rendelkezésre vásárlás előtt és után
  • Valódi ételt eszel - „nem kell aggódnia veszélyes adalékanyagok vagy ijesztő mellékhatások miatt.
  • Olcsó a többi programhoz képest
  • Kihívó (nyilvánvalóan azért, mert kihívás), de kivitelezhető
  • Most már bizonyítékom van arra, hogy a garancia igaz!

Az Avocadu Challenge hátrányai:

  • Az étkezés előkészítése örökké tart. Megérte, de nehéz volt annyira a konyhában lenni, amikor kisgyerekeim vannak, akikkel lépést tudok tartani.
  • Nagyon untam, hogy újra és újra ugyanazokat a dolgokat ettem. Több időt kellett töltenem a jóváhagyott receptek kutatásával.
  • Nehéz elzárni egy 3 hetes időszakot, ahol nincs olyan születésnap, utazás vagy különleges alkalom, amely zavarhatja az étrendet.
  • A családom élelmiszerszámlája nem csökkent, mivel néhány állítás megtörténik. Valójában kb. 20 dollárt költöttem utanként, és nem is ettem sok biotáplálékot. Csekély ár az egészségért.
  • A lényeg, hogy a kör újraindítása nélkül semmiféle csalás nem megengedett.

Ajánlom ezt a programot! A 3 hosszú hét után bekövetkező bizalom és egészség annyira hálás. Ez számomra életváltoztató volt.

Itt szerezheti be a programot, és ne feledje, a férfiak is meg tudják csinálni.

Sok szerencsét! MEG TUDOD CSINÁLNI.

Megjegyzés: A Facebook támogató csoportban sokan felteszik a kérdést, hogy miben különbözik a 2. forduló az 1. fordulótól. - Összefoglalom az Avocadu 2. és az Avocadu 3. fordulóban szerzett tapasztalataimat és eredményeimet.!