Kék tea: Minden, amit tudnia kell erről a gyógyteáról, amely segíthet a fogyásban

A Kék Tea szárított pillangó-borsóvirágok vízben való beszivárgásával készül, melegen és hidegen egyaránt élvezhető. Azt is mondják, hogy súlycsökkenési előnyei vannak.

NDTV Étel | Frissítve: 2020. február 06. 17:52 IST

A kék tea tökéletes kísérője a fogyás útjának.

A kék teát úgy készítik, hogy szárított pillangó-borsó virágokat szivárog a vízbe
A kék teának állítólag méregtelenítő és fogyókúrás előnyei vannak
A kék tea koffeinmentes és jó alternatíva a tea vagy a kávé helyett

A gyógyteáknak manapság sok a vevőjük, mivel egyre többen ismerik a koffeintartalmú italok, például a szokásos tea és kávé lehetséges mellékhatásait. Számos gyógyteák tették közzé magukat a tea szerelmeseiben szerte a világon, beleértve azokat is, amelyek olyan virágokból készültek, mint a kamilla és a kékborsó. Míg a kamilla nagyon jól ismert enyhe és nyugtató aromájáról, amely stresszhajtóként működik, a kék borsóvirágokból készült tea nem annyira ismert. A szárított kékborsóvirágok lenyűgöző színű sört hoznak létre, amely hidegen vagy melegen élvezhető. A kék borsóvirágokból készült kék teának számos egészségügyi előnye is van. Vannak, akik fogyáshoz még kék teát is használnak, kivéve antioxidáns tulajdonságait és a stressz elleni küzdelem képességét.

Mi a kék tea?

A kék tea vagy a pillangós borsóvirág tea koffeinmentes gyógynövényes főzet, amelyet a Clitoria ternatea növény szárított vagy friss leveleinek beszivárgásával készítenek. A legjobb dolog a kék teában az, hogy abszolút koffeinmentes, és tele van antioxidánsokkal.

A kék tea új koncepció?

Nem, a kék tea már évek óta létezik a piacon. Az utazási blogokon és műsorokon keresztül történő népszerűsítésnek köszönhetően a kék tea levelek egyre könnyebben és szélesebb körben elérhetőek az üzletekben és a szupermarketekben történő fogyasztás céljából. Rendszeresen vásárolják őket teabarátok szerte a világon különböző egészségügyi előnyeik és felhasználásuk miatt. A kék tea korábban a piacon is kapható volt, mint Oolong vagy Fekete sárkány tea, de csak nemrégiben nyert népszerűséget.

A kék tea felhasználása és hol található

A lepkeborsót kék borsónak vagy galambszárnynak is nevezik, és a legtöbb délkelet-ázsiai országban gyakori növény. A virág szirmainak mélykék színét hagyományosan festékkészítésre használták. A tea népszerű Thaiföldön és Vietnamban, ahol vacsora után szolgálják fel, általában citrommal és mézzel. A citromlé hozzáadása a teához megváltoztatja az ital pH-ját, így színe mélykékről lilára változik. A tealeveleket a koktélok színének megváltoztatására is használják.

Az utazási blogokon és műsorokon keresztül történő népszerűsítésnek köszönhetően a kék tea levelek már kaphatók az üzletekben és szupermarketekben, és szerte a világon teabarátok vásárolhatják meg őket. A tealeveleket a koktélok színének megváltoztatására is használják.

Hogyan készítsünk kék teát: szem előtt tartandó dolgok

A kék teát úgy lehet elkészíteni, mint bármely más szokásos teát, egyszerűen csak hozzáadva forró vizet a kék teazsákhoz. Ideális esetben a teát minden további cukor vagy méz nélkül kell fogyasztani. De abban az esetben, ha inkább édes, inkább egy kanál mézet adhatunk a főzethez. Néhány ember úgy dönt, hogy kék teát fogyaszt citromlével, mivel ez további lendületet ad az amúgy is csodálatos italnak.

Ezt a mágikus italt inkább teafőzőben, nem pedig fémben kell főzni. A dietetikusok és a szakértők javasolják továbbá, hogy a forró csésze kék teát legalább egy órával az étkezés előtt elfogyasszák. Egy órával a teljes étkezés elfogyasztása után is elfogyasztható.

Fogyás és a kék tea egyéb előnyei

A kék tea katechineket tartalmaz, amelyekről azt mondják, hogy fontosak a hasi zsírégetésben és elősegítik a fogyást. Állítólag a meleg vízben beszivárgó pillangó-borsó virágok ivása hatékony módja az anyagcsere felpörgetésének, ami viszont több kalóriát éget el a szervezetben. Íme néhány további előnye a kék teának, amelyeket érdemes tudni, mielőtt kipróbálná:

1. A tea gazdag antioxidánsokban van, ami nagyszerű ital a méregtelenítő étrendbe. Az antioxidánsok megvédik a testet a szabad gyökök hatásától.

2. Állítólag a pillangó-borsó virágtea földi íze hangulatjavító. A teának állítólag stresszmegsemmisítő hatása van, amely szintén segíthet csökkenteni a szorongás tüneteit. Ismert, hogy felfrissíti az agyat, és segít megőrizni az energiát és a boldogságot a nap folyamán.

3. Állítólag a kék tea segít a víz fogyásában, mivel természetes vízhajtó ital.

4. Állítólag a kék teának is szerepe van a vércukorszint szabályozásában, bár sok tudományos bizonyíték nem utal arra, hogy hasznos lenne a cukorbetegség kezelésében.

Néhány ember azt is állította, hogy a kék tea hasznos a zsíros májbetegségek kezelésében és a vér koleszterinszintjének csökkentésében, de nincs elegendő kutatás, amely ugyanerre utalna.

Kék tea hajra, bőrre és szépségre

A kék tea fogyasztásának előnyei nem korlátozódnak csupán a belső előnyökre, bár ezek mindenképpen előnyösek. A kék teának számos érdeme van a bőr, a haj és az általános szépség szempontjából is. Itt van néhány közülük:

1. A tea magas antioxidáns-tartalma miatt jól ismert öregedésgátló előnyeiről. Ezáltal a bőr belülről fiatalosabbnak és egészségesebbnek tűnik.

2. A kék tea állítólag nagyszerű a bőr számára, állítólagos glikációgátló hatása miatt, amelyek küzdenek a bőr öregedésével. A kék teában található flavonoidok szintén stimulálhatják a kollagéntermelést.

3. A kék tea stresszoldó tulajdonságai szintén hasznosak a bőr és a szépség általános karbantartásában.

4. A kék teában található flavonoidok szintén serkenthetik a kollagéntermelést, elősegítve a bőr rugalmasságának fejlődését és fenntartását.

5. A kék borsóvirág kiválóan alkalmazható a haj számára is, mivel antocianint tartalmaz - egy olyan vegyületet, amelyről ismert, hogy növeli a vér vérkeringését, és ezért egészséges fejbőrt tart fenn. Segít a hajhagymák belülről történő megerősítésében is.

A kék tea jobb, mint a zöld tea?

Sok a vita és a vita a kék tea és a zöld tea előnyeiről. Kutatások folynak ugyanazon témában, és klinikailag bebizonyosodott, hogy a kék tea több antioxidánssal rendelkezik, mint a zöld tea.

Vannak-e mellékhatásai a kék tea fogyasztásának?

A kék tea nagyszerű alternatíva lehet a koffein tartalmú italoknál, mint például a tea vagy a kávé, és ilyenkor is fogyaszthatja a koffeinbevitel csökkentése érdekében. A tea mostantól számos szupermarketben, élelmiszerboltban és az internetes webhelyeken megvásárolható.

A kék teának nincsenek ismert mellékhatásai, mivel állítólag rendkívül biztonságos és rendkívül egészséges a fogyasztása. A tea túlzott fogyasztása azonban hányingert és hasmenést okozhat. A terhes és szoptató nőknek nem ajánlott az ital fogyasztása, hacsak nem konzultáltak orvosukkal. De a kék tea fogyasztása előtt mindig tanácsos orvoshoz fordulni.

Tehát kezdje el a fogyás útját ennek az egészséges és gyönyörű italnak a fogyasztásával!

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.