Az ECHO gyomorsav; Az új legjobb barátod

Mi a véleményed, amikor meghallod a „gyomorsav” szavakat? Égő? Böfögés? Fájdalom?

Ha ezeket a kapcsolatokat hozza létre, akkor valószínűleg ismeri az ilyen kellemetlenségek szokásos megoldását: az antacidákat. Ezek a jóindulatúnak tűnő tabletták a legtöbb gyógyszeres szekrényben elterjedtek, egyesek alkalmi fellángolásra szedik, mások naponta veszik be.

Ha magasabb gyomorsavszint kerül a gyomorba, az étel gyorsabban lebomlik, és megfelelő gyomorsav érhető el a gyomorban, lehetővé téve az étel átjutását a belekbe, hogy folytassa emésztési útját.

Jelzi, hogy több gyomorsavra van szüksége

1. Reflux, gyomorégés, emésztési zavarok

Mint elmagyaráztam, a gyomorégés, az emésztési zavarok vagy a túlzott teltségérzés gyakori étkezés után biztos jele annak, hogy a gyomorsav szintje nem optimális.

2. Toroktisztítás

Hasonló tünet a torok gyakori megtisztulása étkezés után körülbelül egy órán belül. Ezt „néma gyomorégésnek” nevezték. A szervezet felesleges nyálkát termel annak érdekében, hogy semlegesítse a nyelőcsőben lévő savat.

3. A fekélyek és a GERD

A fekélyek és a GERD az alacsony savtartalom valóban előrehaladott tünetei. Kimutatták, hogy a fekélyeket a H. Pylori baktériumok okozzák. Ennek a baktériumnak a kis populációi tipikusan a gyomorban élnek, de a populációkat a megfelelő gyomorsavszint ellenőrzi. Ha a savszint krónikusan alacsony, H. Pylori fertőzések indulhatnak meg, amelyek károsítják a gyomor védőbélését. A GERD-t viszont akkor diagnosztizálják, amikor a nyelőcső károsodása eléggé kiterjedtebbé vált a nyelőcsőben buborékoló sav miatt.

A gyomorsav növelésének módjai

1. Kerülje a zavart evést

Az emésztés az agyban kezdődik. A megfelelő emésztéshez szükséges összes testi folyamat nyugodt állapotot igényel. Az étkezés tévénézés közben, a Facebook ellenőrzése, a vezetés stb. Megakadályozza az emésztési lépések lépcsőfokát, ideértve a gyomorsav-szekréciót is, amelyek a megfelelő ételbontáshoz szükségesek. Készítse elő az agyad étkezésre úgy, hogy étkezés előtt kortyol egy kis citromvizet, és abbahagyja egyéb tevékenységeit, hogy az étkezésedre összpontosíts. Egyél lassan és sokat rágj!

2. Kerülje a fehérje és a cukor kombinációját

A cukrok a gyomorban bomlanak le minden kémiai csoport közül a leggyorsabban, a fehérjék pedig a leglassabban. Ezek külön tartása megakadályozza a gyomorégéshez vezető cukorfermentációt.

3. Vegyünk sósavas kiegészítést

Ez az egyik legegyszerűbb megoldás, és sok ember számára szükséges lépés. A cink a savtermeléshez szükséges ásványi anyag, savra azonban szükség van a cink élelmiszerekből történő felszabadításához. Ha az alacsony gyomorsavtartalom krónikus probléma, akkor a cinkhiány is krónikus, ami lefelé irányuló spirális hatáshoz vezet. A sav ideiglenes fellendülése szükséges lépés lehet a szervezet saját jó savszintjének előállítására való képességének előmozdításához.

Óvatosan: Ha sósav-protokoll alapján indul, elengedhetetlen a lassú mozgás. Kezdje úgy, hogy minden étkezés közepén vegyen be egy kis mennyiséget, körülbelül 100 mg-ot. Lassan növelje az adagot néhány naponta, amíg a gyomorban nem sokkal felmelegedés érződik a kiegészítés bevétele után. Ha bármilyen fájdalom vagy égés érződik a gyomorban, ez a gyomor bélésének sérülékenységének jele, amely például fekélyekkel történhet. Vegyünk egy kis szódabikarbónát vízbe az égés semlegesítésére, majd kezdjük el a gyomorgyógyulási protokollt, beleértve a csúszós szilfa vagy borsmenta teákat és egy L-glutamin-kiegészítést.

Bár úgy hangozhat, mint az ellenkezője annak, ami az emésztőrendszeri panaszainak megelőzéséhez szükséges, a gyomorsav növelése számos előnnyel jár. Nem csak segíthet megszüntetni ezeket a bosszantó tüneteket, hanem növelheti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának képességét, ami csak növeli az általános egészségi állapotot.

Ha készen áll arra, hogy kipróbálja a gyomorsav-kiegészítést, Regenerációs táplálkozás az Eagle River-ben a Super Food enzimet hordozza a Now Foods-tól.