A tornaterem által jelentett kalóriák nem egyeznek a MyFitnessPal becsléseivel. Mit kellene tennem?
Kiszámoljuk az edzés kalóriáját a profilstatisztikák alapján, és a testmozgás értéke "MET". Mivel a konkrét statisztikák az egyenlet részét képezik, az elégetett kalóriák változnak, ha hízik vagy fogy, és különbözik a webhely többi felhasználójától. (Ha az edzés kalóriája drámaian megváltozott, kérjük, olvassa el ezt a cikket néhány hibaelhárítási lépésről)
Ezek a számítások, bár meglehetősen pontosak, nem annyira pontosak, mint az edzőteremben működő kardiógéptől vagy egy tevékenységkövetőtől kapott visszajelzések, amelyek képesek kiszámolni az elégetett kalóriákat a pillanatról pillanatra összegyűjtött adatok alapján. Emiatt rendszerünk lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy megadják saját értékeiket az elégetett kalóriákra, ha pontosabb adatuk van egy ilyen forrásból.
Ha pontosan tudja, mennyi kalóriát égetett el egy géppel az edzőteremben, manuálisan beírhatja ezt a számot a naplójába. Csak keresse meg a gyakorlatot az adatbázisunkban, válassza ki a keresési eredmények közül, és írja be az elégetett kalóriák pontos számát a jobb oldali "Égett kalóriák" mezőbe. Ez a szám el lesz mentve a naplójában.
Ha érdekelnek olyan eszközök, amelyek nyomon követhetik a tényleges kalóriafelhasználást, javasoljuk, hogy vizsgálja meg harmadik fél integrációit? Számos integrációnk kínál megoldást a kalóriaégés figyelemmel kísérésére a nap folyamán, és ezen adatok alapján frissítheti a MyFitnessPal kalóriacéljait.
- Snackek, rizs sütemények, barna rizs, rozs Táplálkozási tények és kalóriák
- Snowboard kalóriák Hány kalóriát éget a snowboard fitnesz turmixgép
- A túlsúlyos terhes nők biztonságosan csökkenthetik a kalóriákat, korlátozhatják a súlygyarapodást Egészségesebb anya és baba számára
- Sasha Banks - Pro Wrestling Wiki - Dívák, kiesések, eredmények, meccselőzmények, címek és egyebek!
- Forrás ADSS vákuum arcemelő és karcsúsító gép be van kapcsolva