Az egészség és a wellness újrafelfedezése az alicantei SHA Wellness Klinikán

Aindrila Mitra jelentkezik első wellness-visszavonulására az alicantei SHA Wellness Klinikán, és intenzív, de kifizetődő utat él meg. Írta: Aindrila Mitra

Előre kinyomom a felelősség kizárását. Nem vagyok egészségügyi drogos, és soha nem merült fel bennem a gondolat, hogy belépjek egy wellness klinikára. De amikor nyáron meghívtak egy élményre az SHA Wellness Klinikára, a gyönyörű kikötővárosban, Alicante-ban, Spanyolországban, úgy döntöttem, itt az ideje, hogy megtegyem a rettegett zuhanást. Stresszes voltam, és elveszítettem a napi testmozgás ritmusát. Néhány napig tápláló étrenddel is foglalkozhatnék, figyelembe véve a mértéktelen evés csapdáját, amelybe minden alkalommal belemegyek, amikor a kortizolszintem felemelkedik. Az SHA szakemberei rám bízták a Discovery Programot (négy napos ütemtervet), bár a hét vagy 14 napos programokat a legtöbb vendégüknek ajánlják a kívánt eredmények elérése érdekében.

Edijs, az SHA lett sofőrje mosolyogva fogad engem a valenciai repülőtéren egy kellemes márciusi estén. Az SHA Wellness Klinika 150 km-re található Valenciától. Pompás tájakon haladva, Albir faluvároson átkelve, éhesen, kimerülten érem el az SHA-t, és remélem, hogy egy wellness klinikára való bejelentkezésem döntése nem vezet sajnálkozáshoz. A klinika már megosztotta tartózkodási napirendemet, amelyet az SHA alkalmazáson keresztül érhetek el. Intenzívnek tűnik, de végül is feliratkoztam egy rövid wellness útra.

Kiderül, hogy az SHA számomra sok elsõ utazás. Reggelivel kezdem a napomat az egészséges SHAMADI gasztronómiai étteremben. A 4. szinten található Albir tengerparti kuckójára néző étkezőhely minden wellness rajongó álma valóra válik. Az étlapot Michio Kushi (az Egyesült Államokban népszerű) makrobiotikus étrendje ihlette, amelynek hátterében a kínai orvoslás áll - tájékoztat Mario Lopez Pomares, az SHA táplálkozási és egészségügyi tanácsadója. A felszolgált étel hagyományos mediterrán étrenden alapul, de erős keleti befolyással bír. Az étrend Lopez állítása szerint „a yin és a yang elméletét követi” - olyasmit, amelyet évszázadok óta használnak Tibetben, Kínában, Koreában, Japánban és Tajvanon. A SHAMADI-ban használt alapanyagok többnyire helyi, szezonális és organikus termékek, és az étlap három kategóriára oszlik. Ide tartozik a Kushi, amely lehetővé teszi a fogyást és a test intenzív tisztítását. Gondoljon kis adagokra és alga levesekre szinte minden étkezés során. A Biolight étrend, amit felírtak nekem, halat és „egészségügyi desszertet” tartalmaz. A menü utolsó szakaszát SHA-nak hívják; azoknak szól, akik ínyenc fókuszú egészséges étkezést választanak. Kicsit több mint egy nap a visszavonuláson, és könnyebbnek érzem magam. A bőröm unalmassága - amelyet a gyakori hosszú távú repülések és a mozgalmas életmód okoz - elhalványul.

Egy másik első és egy meglehetősen szórakoztató a főzésem a szakács stúdiójában. Míg a Mercedes, az SHA természetes táplálkozási edzője kíváncsi az indiai gabonafélékre, csodálkozom azon, hogy miként hozza meg egy olyan konyhai katasztrófát, mint én, három fogásos ételt készít a lehető legegészségesebb alapanyagokból - hijiki saláta hamis roquefort, póréhagyma és vízitorma leves és színes saláta pakolások.

Az ezt követő napokon terápiák sora fordul elő - az elme, a test és a belek számára. A Hydroenergetic Detox kúrával kezdődik. Az 50 perces foglalkozás három lépést tartalmaz. Először is, a hidroaromaterápia egy illóolajokkal ellátott, szabályozott hőmérsékletű és nyomású kádba helyezi, ahol a test a hőnek köszönhetően felszívja az olajokat; ezután a Fitomudtherapy hínárba burkolja (nem ajánlott, ha nem tetszik az íze!), ami rugalmassá teszi a bőrt; végül pedig a Hidrojet megtisztítja a testet az esetleges iszaptól és energiát állít elő nagynyomású vízzel, amely a zsírra hajlamos zónákat célozza. Végére ébren vagyok, tudatában vagyok és átkeveredem a következő Vela Shape nevű munkamenetbe - egy nem invazív zsírégető eljárásba. Levetkőzöm, hogy olyan testrészbe kerüljek, amely második bőrnek tűnik. Bármi, ami enyhén hasonlít a spandexhez, idegesít, ezért kezdetben kényelmetlen vagyok, de a kezelés ellazít. Végül is, aki nem szereti a zsírvesztést anélkül, hogy ki kellene izzadnia. Az eljárás rádiófrekvenciás, infravörös fény- és vákuumtechnológiákat alkalmaz, amelyek csökkentik a zsírlerakódást olyan területeken, mint a comb, a fenék, a derék és a has. Azt mondják, hogy az ajánlott recept legalább három-öt ülés. Viszlát, a szerelem kezeli!

A kellemes Biolight ebéd után (próbálja ki a miso levest!) A szentpétervári Ksenia rövid túrára visz. "Személyre szabott megközelítésünk különbözteti meg ezt a wellness klinikát" - mondja nekem. A klinika rendelkezik a legjobb létesítményekkel és képzett szakemberekkel, beleértve a szakorvosokat is, hogy a kívánt eredményekkel térjen haza. 93 szoba és 11 rezidencia közül lehet választani, és a látogatás legjobb ideje szeptembertől novemberig - tájékoztat a Ksenia. Az SHA jól olajozott gép, a vendégek orvosi konzultációját élvezik a legfontosabbak. „Egyetlen egyértelmű célunk van: vendégeink életének és jólétének javítása. Egészségügyi programokat kínálunk, amelyek személyre szabottak minden vendég célja és egészsége alapján. Ezeket gondosan azért hoztuk létre, hogy az egészséges táplálkozás mellett a természetes és keleti terápiák, valamint a nyugati orvostudomány legújabb fejleményei javítsák az egészséget. ”- magyarázza Alejandro Bataller, az SHA Wellness Klinika alelnöke.

Már könnyebbnek, egészségesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, és egy pihentető masszázsra indulok az alicantei Juan Antonio képes kezeiben. Enyhítve a testem minden csomózott részének nyomását, kibogozva azt a rendetlenséget, amely elmém a városi élet káoszának köszönhető, a masszázs segít a stressz eltűnésében.

Az utolsó napom az SHA-ban egy privát jógafoglalkozással kezdődik az amerikai Joannával. Nincs jobb módszer a nap megkezdésére, mint egy adag hatha jógával. Ahogy egy pihentető shavasanával finoman fejezem be a foglalkozást, az idő leáll, és szinkronban érzem a csakráimat. A méregtelenítő foglalkozások csodákat tettek a testemben és az elmémben. A kezelésem a BDR (Beauty Defect Repair) arcápolással zárul le. Ez egy sokkhatású arcápoló, amely emelő és fiatalító hatású, mivel hatóanyagokkal behatol a bőr legmélyebb rétegeibe. Bekerülök a bőröndöm legjobb ruhájába, hogy megkóstoljam az SHA ínyenc menüt vacsorára - hab a tortán!

Ahogy az első wellness-visszavonulásom után, megfiatalodva és ellazulva térek vissza dolgozni, rájövök, hogy bár rendben van, hogy „megállíthatatlan” legyek, néha fontos tudni, hol állj meg - magadért.

A RÉSZLETEK

ODAJUTÁS

Több nemzetközi légi fuvarozó, köztük az Air France (airfrance.com) repül Mumbaiból és Delhiből Párizsba, ahonnan csatlakozó járattal indulhat Valenciába. Az SHA Wellness Clinic Alicante városában található, két órás autóútra a valenciai repülőtértől.

PROGRAMOK

Az SHA Wellness Klinika számos kezelési tervet kurált, és az alábbi programok közül választhat a wellness igényei alapján. Az árak nem tartalmazzák a szállást.

Felfedezés: 1,17 000 INR-től négy napig

Méregtelenítés: Hét napig 2.73.000 INR-től, 14 napig 4.05.000 INR-től

Fogyás: Hét napig 2 73 000 INR, 14 napig 4, 05 000 INR

Stressz kezelés: Hét napig 2 73 000 INR-től

Alvás helyreállítása: Hét napig 2.88.000 INR

Egészséges öregedés neki és neki: 5 855 000 INR-től hét napig

Lényeg: INR 2-ből 29 000 hét napra

Az élet visszaállítása: 14,04 000 INR-től 28 napig