Az égő vágy ápolása

Arra a kérdésre, hogy egy interjú során hogyan sikerült profi testépítőként és hollywoodi színészként eljutni a csúcsra, Arnold Schwarzenegger egyetlen szóval válaszolt: „Vezess!” Minden nagy siker végül egy ötlettel kezdődik, de ami az ideákat valósággá teszi, az az emberi vágy tüzelője. Egy ötlet önmagában átmeneti inspirációs érzetet adhat, de az égető vágy az, ami végigvezeti az izzadáson, amely szükséges az út során elkerülhetetlen akadályok leküzdéséhez.

Szánjon egy percet arra, hogy átgondolja a kitűzött célokat. (Ugye, kitűzött célokat? Ha nem, olvassa el a világos célok kitűzéséről szóló cikket.) Mennyire elkötelezett e célok elérése mellett? Milyen feltételek mellett mondana le? Mi lenne, ha jelentősen növelhetné vágyát e célok elérésére? Mi lenne, ha annyira vágyna rájuk, hogy teljes bizonyossággal tudná, hogy soha, de soha nem adja fel soha? Amikor valóban 100% -ban elkötelezett a céljainak elérése mellett, akkor a reménytől a tudás felé halad. Ha eléggé szeretne valamit, akkor a leszokás egyszerűen nem lehetséges. Vagy megtalálja a módját, vagy elkészíti. Ön fizeti az árát, bármi is kell hozzá.

Azokat, akiknek intenzív, égető vágyuk van céljaik elérésére, gyakran „hajtottaknak” nevezik. De vajon ez a különleges minőség csak néhány kiváltságos személy számára van fenntartva? Biztosan nem. Megfelelő megközelítéssel bárki képes mély, égető vágyat ápolni magában, és a teljes elkötelezettség állapotába lépni, tudva biztosan, hogy a siker ugyanolyan elkerülhetetlen, mint a napkelte.

Tehát hogyan lehet művelni az égető vágyat? A kívülről jövő megközelítéssel kezdi, megváltoztatja a környezetét olyan módon, amely megerősíti az elhatározását, miközben megszünteti a kétségeket. Ha időt szán a megfelelő elvégzésére, pozitív visszacsatolási ciklust alakít ki, így a vágya napi szinten tovább növekszik.

Íme nyolc lépés, amelyet megtehetsz az égető vágy kifejlesztése érdekében, hogy elérhesd magadnak kitűzött célokat:

1. Égesse el a hajókat

Ezzel nem fogok ütéseket húzni. Ha a céljaid valóban elég fontosak számodra, akkor kezdheted a közmondásos hajók elégetésével, úgy, hogy nincs más választásod, mint tovább lépned. Például, ha saját vállalkozást szeretne indítani, akkor kezdje el azzal, hogy vállalja a munkáját. Írjon egy lemondólevelet, tegye a főnökének címzett, lepecsételt borítékba, és adja át megbízható barátjának, határozott utasításokkal, hogy küldje el a levelet, ha még nem lépett be munkájába egy meghatározott időpontig.

Az egyik Las Vegas-i kaszinó menedzser úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról. Nem érezte úgy, hogy személyes akaraterője lenne egyedül ezt megtenni, ezért elővett egy óriásplakátot a Las Vegas Strip-en, rajta a fényképével, a következő szavakkal együtt: „Ha elkapsz, hogy dohányzom, fizetek neked 100 000 dollárt! ” Képes volt leszokni a dohányzásról? Fogadsz! (Ok, rossz szójáték.) Ezt akaraterő-kiaknázásnak hívják. Egy kis akaraterőt használ egy olyan következmény megállapításához, amely gyakorlatilag arra készteti Önt, hogy tartsa elkötelezettségét. Ahogy Andrew Carnegie mondta egyszer: "Tegye az összes tojását egy kosárba, majd nézze meg azt a kosarat!"

A háború művészete című klasszikus könyvben Sun Tzu megjegyzi, hogy a katonák akkor harcolnak a legvadabbul, amikor azt hiszik, hogy halálosan harcolnak. Egy jó tábornok tudja, hogy egy ellenséges erő támadásakor fontos megteremteni az ellenség esetleges menekülési útjának illúzióját, így nem fognak olyan keményen harcolni. Milyen menekülési útvonalakat tart nyitva, amelyek miatt nem küzdesz olyan keményen?

Ha nem égeti el ezeket a hajókat, akkor azt üzeni tudatalattijának, hogy rendben van kilépni. És amikor nehéz lesz a menet, ahogy ez elkerülhetetlenül bármilyen értékes cél érdekében megteszi, abbahagyja. Ha valóban el akarja érni a céljait, akkor le kell égetnie ezeket a hajókat és szétszórnia a hamut. Ha arra gondolsz, hogy az átlagember nem fogja ezt megtenni, akkor igazad van - ezért átlagos.

2. Töltse ki környezetét vágyerősítőkkel

Tegyük fel, hogy az egyik fontos célja a fogyás. Szerezzen be egy plakáttáblát, és készítsen saját posztereket, amelyek azt írják: „Súlyom X font”, ahol X a célsúlyod, és tedd fel azokat a házad köré. Változtassa meg a képernyővédőt egy szöveges üzenetre, amely ugyanazt mondja (vagy néhány hasonlóan motiváló képre). Szerezzen be néhány folyóiratot, vágjon ki képeket olyan emberekről, akiknek teste hasonló ahhoz, mint amilyennek Ön szeretne, és tegye őket a háza köré. Vágjon ki képeket az egészséges ételekről, amelyek jól néznek ki Önnek, és tegye közzé azokat, akik a konyhája közelében vannak. Ha irodában dolgozik, akkor ugyanúgy változtassa meg irodáját. Ne aggódjon, mit gondolnak munkatársai, és csak tegye meg! Lehet, hogy eleinte kissé szórakoztatnak, de azt is látni fogják, mennyire elkötelezett vagy.

3. Vegye körül magát pozitív emberekkel

Barátokat szerezzen olyan emberekkel, akik ösztönözni fogják Önt a céljai felé vezető úton, és megtalálják a módját, hogy több időt tölthessen velük. Csak olyan emberekkel ossza meg céljait, akik támogatni fogják Önt, és nem azokkal, akik cinizmussal vagy közömbösséggel válaszolnak. Ha például fogyni szeretne, vegyen részt egy edzőteremben, és kezdjen el barátkozni azokkal, akik már jó állapotban vannak. Rájön, hogy attitűdje fertőzővé válik, és el fogja hinni, hogy te is meg tudod csinálni. A száz vagy több kilogramm lefogyott emberekkel való találkozás rendkívül motiváló lehet. Ha új vállalkozást szeretne indítani, csatlakozzon a helyi kereskedelmi kamarához vagy egy szakmai szövetséghez. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy új barátokat szerezzen, akik segítenek megőrizni elkötelezettségét.

Bár ez nehéz lehet egyes emberek számára, a negatív embereket is ki kell rúgnia az életéből. Egyszer azt olvastam, hogy csak akkor nézheti meg a jövőjét, ha megnézi azt a hat embert, akikkel a legtöbb időt tölti. Ha nem tetszik, amit látsz, akkor változtasd meg ezeket az embereket. Nincs megtiszteltetés hűségben maradni azokkal az emberekkel szemben, akik elvárják, hogy elbukjanak. Az egyik oka annak, hogy az emberek nem képesek saját vállalkozást alapítani, például az, hogy idejük nagy részét más alkalmazottakkal töltenék. Ebből a csapdából való kiutazás az, hogy sokkal több időt kell eltölteni az üzleti tulajdonosokkal való társulással, például egy szakszervezethez való csatlakozással. A gondolkodásmód fertőző. Töltsön hát időt olyan emberekkel, akiknek a gondolkodásmódját érdemes megragadni.

4. Táplálja meg elméjét a mindennapokban felhatalmazó információkkal

Az inspiráló könyvek és audio programok az egyik legjobb üzemanyagforrás a vágy ápolására. Ha szeretne leszokni a dohányzásról, olvasson el egy tucat könyvet, amelyet exdohányzók írtak arról, hogyan lehet leszokni a szokásról. Ha vállalkozást akar alapítani, kezdje el felfalni az üzleti könyveket. Időnként menjen el szemináriumokra. Azt tanácsolom, hogy napi legalább tizenöt percig táplálja az elméjét valamilyen motivációs anyaggal (könyvek, cikkek, audio programok). Ez folyamatosan tölti az akkumulátorokat, és áthatolhatatlanul erős marad a vágy.

Amikor felszívja a rendkívül szenvedélyes ember által létrehozott anyagot, gyakran azon kapja magát, hogy szenvedélyesebbnek is érzi magát. Remek könyv, amelyet olvastam, Howard Schultz, a Starbucks vezérigazgatója öntse bele a szívét. A könyvet olvasva teljesen meglepődtem, hogyan lehet valaki ennyire fanatikusan lelkes a kávéért. További lelkesedésépítő szerzők/előadók, akiket nagyon ajánlok, Harvey Mackay és Zig Ziglar.

5. Cserélje ki a negatív energiaforrásokat pozitív energiára

Készítsen leltárt az életed összes érzékszervi bemenetéről, amely befolyásolja a hozzáállást - amit olvasol, mit nézel a tévében, otthonod tisztaságát stb. Vegye figyelembe, hogy mely bemenetek negatívan befolyásolják Önt, és törekedjen arra, hogy pozitív bemenetekkel helyettesítse őket. Adok néhány jó helyet a kezdéshez. Először is kerülje a tévéhírek nézését - ez elsöprő mértékben negatív. Tényleg hallanod kell arról a nőről, akit szomszédjának kutyája halálra rontott? Töltse ki ezt az időt pozitív bemenetekkel, például motivációs és oktatási audio programokkal. Ha szeret filmeket nézni, akkor nézzen olyan filmeket, amelyek tele vannak pozitív energiával, például könnyed vígjátékokat és a nehézségeken felüli diadal történeteket. Kerülje a sötét, tragikus filmeket, amelyek utána üresnek érzi magát. Dobja el a horrorkönyveket, és cserélje ki őket humoros könyvekre. Töltsön több időt nevetve és kevesebb időt aggódva. Ha rendetlen asztala van, takarítsa meg! Ha fiatal gyerekei vagy unokái vannak, töltsön el egy kis időt velük játszva. Ezek egy része kissé furcsának tűnhet, de valóban hozzájárul az általános motiváció növeléséhez. Ha nehezen motiválja önmagát, akkor valószínű, hogy túl sok negativitás forrása árasztja el az életét. Sokkal jobb boldogan eléri mint azt érezni, hogy el kell érned ahhoz, hogy boldog légy.

6. Öltözz a sikerhez

Amikor elhalad egy tükör mellett, ami valószínűleg naponta többször is megtörténik, azonnali adag képerősítést kap. Tehát milyen képet erősít jelenleg? Te öltöznél másképp, ha a céljaid már megvalósultak? Más frizurát űznél? Zuhanyoznál egy kicsit gyakrabban?

Bár évekig élveztem a szakadt farmer és póló megjelenését, megjegyeztem, hogy amikor a jövőben vizualizáltam magam, bizonyos célokat elérve, sokkal szebben öltöztem. Némi kísérletezéssel rátaláltam egy olyan stílusra, amely professzionálisan néz ki és kényelmes is. Így fokozatosan adományoztam régi ruháimat jótékonysági célokra, és a ruhatáramat olyan ruhákkal helyettesítettem, amelyek illeszkednek az új identitáshoz, amiben növekszem. (Következésképpen van egy Megváltó Hadsereg áruház, ahol meglehetősen sok játékipar található.) Ezt az ötletet egy volt haditengerészeti pecséttől tanultam, aki számomra hangsúlyozta, mennyire fontos büszkék lenni a megjelenésére, és biztosan mondhatom. hogy észrevehető különbséget jelent. Tehát győződjön meg arról, hogy a mindennap hordott ruhák összhangban vannak-e új önképeddel.

7. Használja a mentális programozást

Ez egy Neuro-Linguistic Programming (NLP) technika, amely segít erős pozitív érzelmeket társítani bármilyen cél eléréséért. Találj olyan zenét, amely valóban energiával tölt fel és inspirál. Tegye fel a fejhallgatót, és hallgassa tizenöt-húsz percig, és miközben ezt megteszi, tiszta mentális képet alkosson magáról arról, hogy már elérte a kívánt eredményt. Legyen nagy, fényes, élénk, színes, háromdimenziós, panorámás és animált. Képeld le a jelenetet, mintha a saját szemeden keresztül néznél (ez nagyon fontos). Ez segít neuro-asszociáció kialakításában a zene által kiváltott pozitív érzelmek és az elérni kívánt cél között, ezáltal megerősítve vágyát. Ez nagyszerű módja a mindennapok megkezdésének, és akár ágyban fekve is megteheti, amikor először felébred, ha előző este beállítja a dolgokat. Rendszeresen köröznie kell a zenével, mivel az érzelmi töltés csökken, ha mindig ugyanazokat a dalokat hallgatja.

Ne feledje, hogy a mentális programozás ezen formáját már használják a hirdetők. Nézzen meg egy gyorséttermi tévéreklámot, és megjegyzi, hogy az étel nagy, fényes és animált - forgó hamburgerek, saláta repül egy csobbanó vízben, érett paradicsom szeletelhető - és ne felejtsük el a fülbemászó dallamot. Tehát ahelyett, hogy hagyná, hogy mások programozzák a vágyait, vegye át a felelősséget és mentálisan programozza át önmagát.

8. Azonnal cselekedjen

Miután kitűzött célt magának, azonnal cselekedjen. Amikor elkezd egy új, új cél elérése érdekében, ne aggódjon annyira a részletes hosszú távú tervek elkészítésén. Az emberek túl gyakran elakadnak az elemzési bénulás állapotában, és soha nem jutnak el a cselekvési szakaszba. Később kidolgozhatja a tervét, de először mozogjon. Csak azonosítsa a legelső fizikai műveletet, amelyet meg kell tennie, majd hajtsa végre. Például, ha úgy döntött, hogy lefogy, menjen egyenesen a hűtőszekrényéhez, és dobja ki az összes ócska ételt. Ne gondolj rá. Ne gondolkodjon a következményeken. Csak azonnal.

A siker egyik titka annak felismerése, hogy a motiváció cselekvést követ. A folyamatos cselekvés lendülete táplálja a motivációt, míg a halogatás megöli a motivációt. Tehát bátran cselekedj, mintha lehetetlen megbukni. Ha folyamatosan töltesz üzemanyagot a vágyadhoz, akkor eléred azt a pontot, hogy tudd, soha nem fogsz abbahagyni, és a végső siker nem más, mint idő kérdése.

Ha alkalmazza ezt a nyolc stratégiát, annyi üzemanyagot ad hozzá a vágyához, hogy a tűz soha nem fog kiégni. Úgy halad a céljai felé, mint egy irányított rakéta a célpontjához, és élvezni fogja a folyamatot, mert annyira a pozitív jutalmakra fog koncentrálni a feladatok nehézsége helyett. Ha elegendő pozitív energia áramlik beléd, akkor hamarosan pozitív eredmények áramlanak ki belőled. És gyorsan olyan emberré válsz, akit mások „hajtottnak” neveznek.