Az élet megváltoztatja a megkönnyebbülést seborrhea-ként - megtörve az ördögi kört

  • ITTHON
  • KEZDŐ ÚTMUTATÓ+
    • Az Intro Diet
  • A KÖNYV+
    • Hol kapható
    • Előszó
  • HÍREK ÉS KUTATÁS+
    • hírek
    • Kutatás
    • Videók
  • TÁMOGATÁS+
    • A hónap receptje
    • Webhelyek, blogok és támogatási listák
    • Ajánlott könyvek
  • A DIÉTÁRÓL+
    • Tudomány a diéta mögött
    • A szerzőről+
    • Főzési tippek
  • JOGI/JOGTALANLISTA+
    • Jogi/Illegális lista PDF
  • TUDÁSBÁZIS
  • VIZSGÁLATOK-
  • ÁTTEKINTÉSEK AMAZON-tól
  • TOVÁBBI ÖSSZEFOGLALÓK
  • SCD & AUTISM+
    • Autizmus és GI problémák
    • A lisztérzékenység viselkedésének felismerése: Megakadályozná az autizmust
    • Autizmus könyv fejezet
  • KERESÉS
  • KAPCSOLATBA LÉPNI+
    • Felhasználási feltételek
    • Adatvédelmi irányelvek

ÉLETVÁLTOZTATÓ MEGOLDÁS SEBORRHEÁHOZ

Az élet megváltoztatja a megkönnyebbülést a seborrheára

DonnaT felülvizsgálta
2012. január 15

Az SCD diéta ezt megfordította. 4 hétbe telt az élesztő kiürítése, de Elaine diétás szabályai olyan gyümölcsöket hoznak vissza az étrendembe, amelyeket Dr.Pagano nem. Étrendje megengedi a kenyeret és a szemeket, de azt tapasztaltam, hogy ez egy rossz ötlet számomra. Megengedi a kölest és a zabpelyhet, amely elősegítette az élesztő növekedését. Étrendje 2 évig nem engedélyez semmiféle szemeket (rizs, liszt vagy gabonafélék nélkül) a bélpálya gyógyítása érdekében. Kreatív recepteket kínál házi mandulalisztből süteményekhez vagy muffinokhoz. Az étrend nem vegetáriánus, ezért ez is tetszett, de arra kényszerített, hogy zöldségeket vezessek be az étrendembe, különben elhanyagoltam volna.

megváltoztatja

Ételek, amelyeket most eszem, a következők:
Reggeli - pirított spenót/hagyma/szalonnadarab/és szeletelt marhahús egy gombóc házi SCD joghurttal.
Snack: egy kis előre elkészített snack nem pörkölt mandulavajból, főtt almából, SCD joghurttal, édes n low keverékkel.
Ebéd - premade - zuchini lasagna (recept a könyvében található)
Délutáni snack - marék nyers mandula
Vacsora - rántotta/szalonnadarabok és sült zöldségek sajttal (kiválasztva az SCD megengedett sajtok közül)
Éjszakai snack - SCD zselatin desszert eperrel keverve (kiolvasztott fagyasztott gyümölcsöket használhat).

Miután megismerte a szabályait, és receptjeiből válogatott, a gyógyulás felé tart. Újra visszatértem a forgalomba és nagyszerű vagyok ennek a fantasztikus könyvnek, az elkötelezett közösségnek, aki ezt a diétát követi, és a körülöttem élőknek, akik imádkoztak és támogattak ezen a kihívásokkal teli úton.