Az „elhízás elleni háború” és az anorexia elleni csata

A hír manapság elég elkerülhetetlen, és valószínűleg mostanra már tudatában lesz annak, hogy a kormányok az „elhízás elleni háborúban” kalóriákat kívánnak adni a menükhöz.

Talán anorexiában szenvedőként, akik még mindig kezelés alatt állnak, túlságosan is tisztában vagyok az efféle történetekkel, de nem biztos, hogy ez a helyzet. Az „elhízás elleni háború” és a „zsírokkal való küzdelem” nem újdonság, és hosszú évek óta aktuális téma. Ez az általunk használt csatatér nyelv azt jelenti, hogy az emberek testeivel szemben harcolni és meghódítani kell, csak akkor nyerik meg a háborút, ha elvékonyodnak, már nem jelentenek „terhet” az NHS-nek, és ez már nyomás alatt álló erőforrások.

De milyen hatással lesz ez a politikai változás a kérdésre? A bizonyítékok szinte semmit sem sugallnak. A táplálkozási információk több mint egy évtizede szerepelnek az élelmiszer-csomagoláson, az elhízás aránya azonban továbbra is növekszik. Szinte olyan, mintha ez összetettebb kérdés lenne, mint a kalóriák a kalóriákban. Az elhízás elválaszthatatlanul összefügg a szegénységgel, a stresszel, valamint a mentális és krónikus betegségekkel. Az az érv, hogy a saláta olcsóbb, mint a pizza, ostobaság, mert nem lehet etetni egy családot salátával.

Ezt azonban próbáld elmondani az anorexiás agyamnak. Próbálja meg elmondani tavaly a visszaesésem csúcsán, hogy ennél többre van szükségem a fenntartáshoz, mert nem hallgattam volna meg. Nem hallgattam, amikor túl beteg voltam ahhoz, hogy dolgozzak, vagy amikor kórházi ágyban voltam csepegtetőn, vagy amikor fizikailag és szellemileg annyira kompromittált voltam, hogy be kellett csatlakoznom egy napi betegprogramba, mert a járóbeteg-ellátás nem volt elég többé.

Az az elképzelés, hogy a kalóriák hozzáadása a menükhöz segíteni fogja az embereket a testsúlyuk kezelésében, amikor az elhízáshoz vezető egyéb kérdések egyikével sem foglalkoznak, nonszensz. De nem csak haszontalan, hanem aktívan káros az étkezési rendellenességekkel küzdő emberekre, a kormány azonban teljesen figyelmen kívül hagyta az étkezési rendellenességgel foglalkozó jótékonysági szervezetekkel és kutatókkal, valamint a tapasztalattal rendelkezőkkel való konzultációt e rosszul átgondolt terv kidolgozása során. Úgy gondolják, hogy az étkezési rendellenességek költségei meghaladják az NHS évi 15 millió fontját. Igen, a túlsúly összefügg a cukorbetegség és a szívbetegségek esélyeinek növekedésével, de az anorexia nem veszélytelen. Ötödik anorexiás ember hal meg tőle, ez a szám jóval meghaladja azokét, akik elhízottaknak számítanak a BMI-diagramon, ami soha nem az egyének egészségének mércéje volt. Az anorexia szervi elégtelenséget és elektrolit-egyensúlyhiányt okoz, és még a gyógyulást kezdők is táplálkozási szindrómát tapasztalhatnak, amely halálos lehet.

Miért kell tehát megvalósítani valamit, ami haszontalan a megcélozni kívánt embercsoport számára, de egy másik számára aktívan káros? Ez csak újabb bizonyíték arra, hogy a kormány nem törődik a mentális egészséggel, és hogy a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság minden napján kiöntött üres szavak nem mások, mint performatív szemét.

A kalóriaszámolás teljesen meggyengítheti. A táplálkozási információk bevezetése óta évek óta soha nem tudtam kikapcsolni az agyamban a számológépet. Bármennyire is eljutottam a gyógyulásig, a napjaimat továbbra is ész nélkül töltem és kivonom a hátamban, mindig azon dolgozom, hogy milyen egyenletet kell tennem aznap a legnagyobb félelem elkerülése érdekében: a súlygyarapodás. Igen, az a mennyiség, amelyet megengedek magamnak, most magasabb, amikor gyógyulok, és az a mennyiség, amelyet minden szükséges eszközzel megpróbálok kitisztítani a testemből, kevesebb. De ez nem azt jelenti, hogy kikapcsolhatom azt a futó számkommentárt, amely percenként sújt engem, amikor ébren vagyok.

És szenvedőként és túlélőként hogyan tudjuk legyőzni ezt a félelmet a súlygyarapodástól, amikor olyan üzenetekkel bombáznak bennünket, hogy a hízás erkölcsileg helytelen, szégyenteljes, megterhelő? Hogyan hagyhatom abba, hogy a kalóriákat gonosznak tartsam, amikor bárhol démonizálják őket, ahová fordulok? Testünknek szüksége van kalóriákra. A kalória energiaegység, nem ellenség - szó szerint szükségünk van rájuk a túléléshez. Testünk folyamatosan kalóriát éget. Így emésztjük meg az ételt, pumpálunk vért és lélegzünk, és tesszük az összes többi csodálatos dolgot, amit ez tesz, miközben csak az életünket járjuk. Alvás közben még kalóriákat is éget.

Amikor az emberek alultápláltak, testük fokozatosan elzárkózik - és igen, teljesen lehet alultáplálni egy nagyobb testben. Ezért halnak meg az étvágytalanságban szenvedők, végül a szerveink nem bírják tovább. A kevés kalória nem mindig egyenlő a fogyással, de a halálral is egyenlő. Nem szabad kalóriadeficitben élnünk az életünket, mert ez azt jelenti, hogy fáradtságot, éhséget és alacsony hangulatot élünk, mindezt éhség okozta. Az az energiamennyiség, amelyre az egyénnek szüksége van a homeosztázis fenntartásához, emberenként teljesen változó - mindannyiunknak megvannak a saját beállított pontjai.

Számos bizonyíték van arra is, hogy a diéták nem működnek, és idővel valóban súlygyarapodáshoz vezethetnek. A diéták nem működnek, de a fogyókúra eredményeként magas az étkezési rendellenesség kialakulásának esélye. És ez nem csak az étvágytalanság. A korlátozás periódusai járulnak hozzá leginkább a mértéktelen evéshez, amely az embereket egész életük során elakasztja a fogyás/súlygyarapodás ciklusaiban. A bizonyítékok azt mutatják, hogy ez rosszabbul teheti egészségét, mint statikusan túlsúlyos. Valaki 27-es BMI-vel, túlsúlyosnak tekinthető, statisztikailag jobb az egészségügyi eredménye, mint valakinek, aki 19-es BMI-vel rendelkezik. A súly és a rossz egészségi állapot megvitatásakor felül kell vizsgálnunk az okokat és a korrelációt.

Ezek az új intézkedések abszolút katasztrófát jelenthetnek azoknak az embereknek, akik étkezési rendellenességekben szenvednek, vagy gyógyulni próbálnak. Két hónapja egészséges testsúlyú vagyok, és még mindig nem tartom magam a teljes gyógyulás közelében. Valahányszor azt gondolom, hogy valamivel tovább haladtam, és egy kicsit tovább fejlődtem, úgy tűnik, hogy a világ valami mást dob rám, ami csak ezt a kicsit nehezebbé teszi. Most valóban megkérdőjelezem, hogy valaha is képesek leszek-e még enni kint, ha nem tudom elkerülni a kalóriatartalmat - az a gondolat, hogy menü áll előttem, azokkal a figurákkal, amelyek diktálják a választásaimat, hideg verejtékezésbe hoz. Az életemet már a számok vezérlik: kalória, súly, lépések. Ez csak egy további terület, amelyen nem bújhatok el az étvágytalanság elől, nem pisloghatok magam, egy percig sem tehetek úgy, mintha létemet nem teljesen diktálnák azok a számítások, amelyek minden nap minden percében a fejemben zajlanak. Ez a kampány és az erről szóló jelentések képesek destabilizálni még a leginkább felépült embereket is, akiknek a történelmükben étkezési rendellenességei vannak, bármennyire is szunnyad.

Tehát üzenem mindannyiótoknak, akik ezekkel az üzenetekkel küzdenek, a test méretétől függetlenül:

Megérdemled az ételt. Szüksége van ételre. Léted megadja az étkezés jogát. Nem kell azzal töltenie az életét, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek alapján úgy érzi, hogy szabad enni ahelyett, hogy szeretne enni. És nemcsak enni érdemel, hanem élvezni is az ételeket. Nem „szemtelen” egy csokit enni. Nem vagy „rossz”, ha felveszed ezeket a kekszeket. Nem szabad „bűnösnek” éreznie magát azért, mert egy szeletet abból a születésnapi tortából valaki bevitt a munkájába. A szájába adott ételhez nem tartozik egyetlen ember sem annak, hogy ki vagy, mint emberként, és a kormánynak nem szabad azt éreznie, hogy a léted teher.

Igaz, hogy az Egyesült Királyságban jelenleg többen vannak elhízottak, mint alulsúlyosak, de az étkezési rendellenességek esete csillagászatilag nő, olyan mértékben, hogy meghaladja az elhízást. Ezenkívül nem az étvágytalanság az egyetlen étkezési rendellenesség, és a bulimia és a túlzott étkezési rendellenességben szenvedők gyakran nagyobb testekben élnek. Az étkezési rendellenességek szolgáltatásai azonban annyira alulfinanszírozottak, hogy gyakran csak a legbetegebbek kaphatnak kezelést. Csak azok, akik fizikailag veszélyeztetettek, alulsúlyosak és étvágytalanok. Talán, ha a kormány többet fektetne be a mentálhigiénés szolgáltatásokba, nem pedig elítélt kampányokba, akkor valóban láthatnának eredményeket.

Az anorexiában a legmagasabb halálozási arány az összes mentális betegség közül nemcsak a fizikai egészségi komplikációk, hanem az öngyilkosság következménye is. Nem kívánnék étkezési rendellenességet a legrosszabb ellenségemnek, de bárhová fordulunk, elfojt bennünket az a gondolat, hogy nem érdemes megennünk, hogy értékünk a súlyunktól függ, és hogy valahogy nem illik bele a tökéletes ideálba, ami a társadalomtól elvárt azt jelenti, hogy valahogy kevésbé vagyunk erkölcsösek, kevésbé tiszták. Kevésbé jó'.

Nincs egyszerű válasz sem az elhízással, sem az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos problémák megoldására - amelyek nagyon gyakran átfedik egymást.

Amit abszolút kategorikusan mondhatok, hogy ez a kampány nem igaz.

Ha a fenti problémák bármelyike érintette Önt, kérjük, vegye figyelembe a Beat webhelyét, ahol segítséget és tanácsokat kaphat.