Az úszás segíthet a gyermekeknek az elhízás leküzdésében

Természetesen úgy gondoljuk, hogy mindenki számára fontos az úszás tudása.

A szülők számára különösen fontos, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy gyermekeiknek lehetőségük nyílik-e megtanulni úszni. Nincs reményük arra, hogy nyugodtan élvezhessék a víz körüli tartózkodást, ha nem.

Az úszás fontos életkészség, és valószínűleg ez az egyetlen legfontosabb oka annak, hogy bárki tanuljon. Van azonban még valami, amiben az úszás segíthet, ami súlyos és növekvő aggodalom a gyermekek számára: az elhízás. Az elhízás valójában olyan gyorsan növekszik a gyermekek körében, hogy sokaknak vannak olyan kezdeményezéseik, amelyek táplálkozással és testmozgással próbálják kezelni.

Úgy gondoljuk, hogy az úszás az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen a gyermekeknek az elhízás ellen, mert szórakoztató testedzést biztosít.

A fiúk és a lányok egyaránt képzettek az úszásban, és a részvételhez nem kell hatalmas befektetés. A beltéri létesítmények elég széles körű elérhetőségének köszönhetően a gyermekek minden éghajlaton elérhetőek az úszáshoz, szórakoztató testedzésként.

Az Elhízás Akció Koalíció megjegyzi, hogy minden harmadik gyermek elhízott. Ez egyenesen viszonyul ahhoz a gyermekszámhoz, akik nem étkeznek megfelelően, és nem gyakorolnak eleget.

Adja meg a gyakorlatot. Adja meg az úszást.

Az úszás valószínűleg a legszórakoztatóbb, alacsony hatású és legegészségesebb testmozgás. Mérettől és tapasztalattól függetlenül gyermekek és felnőttek egyaránt használhatják a vízi aerobikot kardiovaszkuláris edzésként. Az egészséges étrenddel kombinálva az úszás ideális gyakorlat azok számára, akik túlsúlyosak és nem tudnak olyan súlyt viselni, mint séta, kocogás vagy futás.